31.05.2024
18:00
Shutterstock
Zdravlje
Poznati nutricionista i stručnjak za dijete Majkl Mosli otkrio je koje tri namirnice treba svesti na najmanju moguću meru, ako želite da proces mršavljenja bude uspešan.
Princ Vilijam i Kejt Midlton su poznati kao posvećeni roditelji, a mnogo toga su usvojili od princeze Dajane.
31.05.2024
17:00
Hrabra Dejana Bačko poznata kao "Devojka sa krilima" položila je vozački ispit uprkos invaliditetu, ali umesto da se svet divi njenoj hrabrosti, ova devojka naišla je na osude i uvrede korisnika društvenih mreža.
31.05.2024
14:06
Evo koje su to namirnice:
Doktor Mosli je rekao da svi koji žele da se stanje u struku treba da jedu manje slatkih poslastica, kao što su deserti i slatke žitarice za doručak.
Manekenka Tereza Fišer je postala poznata po operaciji produžavanja nogu koju je platila 150.000 evra, a sada preživljava bolest kostiju koja je usledila kao posledica operacija.
31.05.2024
13:20
Model haljine popularno nazvan "mlekarica" je zaludeo influenserke koje ga najavljuju kao glavni modni hit ovog leta.
31.05.2024
12:40
- Smanjite šećer, slatke poslastice, pića i deserte. To uključuje većinu žitarica za doručak, koje su obično pune šećera, kao i većinu smutija - rekao je Mosli.
Možete unositi zamene za šećer i jesti voće, ali umereno.
Foto: Shutterstock
Prema doktoru Mosliju, svi koji paze na ishranu i žele da oslabe, treba da izbegavaju skrobne ugljene hidrate. Odnosno - hleb, testeninu, krompir i beli pirinač.
- Svima koji žele da smršaju savetujem da uobičajene ugljene hidrate zamene celovitim žitaricama kao što su ječam, heljda, raž - rekao je on.
Doktor Mosli je objasnio da je smeđa pirinač prihvatljiv za dijetu, kao i da su zdrave i zasitne mahunarke - sočivo, pasulj i leblebije - odličan izbor.
Foto: Freepik.com
Na listi zabranjenih i nepoželjnih namirnica tokom dijete je i prerađena, industrijska hrana. Radi se o prozvodima kao što su pileći nagetsi, hamburgeri, čips, piza, vitšle, pekarski proizvodi, margarin, keks...
Doktor Mosli napominje da ovu instant hranu treba zaobilaziti u širokom luku. On je podsetio i da je preporučeni unos kalorija 2.000 kalorija dnevno za žene i 2.500 kalorija dnevno za muškarce.
Savet svima je i da imaju zdrav, uravnotežen pristup kada je reč o hrani, kao i da vode računa o raznovrsnosti hrane i o tome da unose dovoljno vode, prenosi Mirror.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
124. 11. 2024. u 15:26
224. 11. 2024. u 15:26
124. 11. 2024. u 14:57
224. 11. 2024. u 14:57
Plavokosa lepotica ima 33 godine i odlučila je iz mnogobrojnih razloga da deca za nju nisu poželjna.
31.05.2024
12:00
Ema Lebanov iz Pančeva proglašena je za najlepšu tinejdžerku na svetu.
31.05.2024
11:45
Influenserka Kejtli Krems (24) otkrila je da je zaradila čak 35.000 evra od samo dve fotografije, i to samo iz jednog razloga.
31.05.2024
11:13
Verovatno ste nekad obukli donji veš koji ste upravo doneli iz prodavnice, ali postoji razlog zašto ga treba temeljno oprati pre nošenja, čak i ako je potpuno novo.
31.05.2024
11:00
Ako vam se u automobilu stalno dešava neprijatan miris kada upalite klimu, ovaj trik će vam sigurno pomoći.
31.05.2024
10:00
Teško bolestan pas kome je ostalo samo nekoliko meseci života dobio je priliku da uživa u životu kakav svako zaslužuje.
31.05.2024
09:00
Nutricionistkinja Ilana Muhlstein kaže da moramo da napravimo razliku između zdravih namirnica i onih od kojih mršavimo.
12.10.2024
13:30
Ako vodite zdrav način života, ali i dalje smatrate da je teško izgubiti ili održati težinu, niste jedini. Ovo je čest razlog zbog kojeg ljudi dignu ruke i potpuno napuste zdravu rutinu. Obično, kada se to dogodi, to je zato što smo dobili mnogo različitih poruka o tome kako izgledaju "zdrave" navike.
09.10.2024
15:30
Briana se veliki deo života borila sa težinom, a kada je dostigla skoro 100 kilograma, odlučila se za drastične promene i njena transformacija je zapanjujuća.
08.10.2024
16:00
Princ Vilijam i Kejt Midlton su poznati kao posvećeni roditelji, a mnogo toga su usvojili od princeze Dajane.
31.05.2024
17:00
Eksplozija se dogodila u predgrađu Sumija, u blizini baza u kojima je stacionirano ukrajinsko vojno osoblje, izjavio je za RIA Novosti Sergej Lebedev, koordinator proruskog pokreta otpora u Nikolajevskoj oblasti.
24.11.2024
11:40
Ukrajinske trupe su britanskim projektilom "Storm Shadow" napale večeras morsku trgovačku luku Berdjansk u regionu Zaporožja i pogodile praznu burad za gorivo, saopštio je predsednik komisije ruske Javne komore za pitanja suvereniteta i kopredsedavajući Koordinacionog saveta za integraciju novih regiona Vladimir Rogov.
24.11.2024
06:40
Ekipa Informera napadnuta je danas na rušilačkom protestu opozicije u Novom Sadu kada su opozicioni ekstremisti bacili farbu na našu kameru ispred prostorija Srpske napredne stranke.
24.11.2024
14:57
Advokat Vladimir Gajić kaže da je ključni problem u slučaju ministra građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture u ostavci, Gorana Vesića, u odsustvu opšteg uslova za određivanje pritvora.
24.11.2024
15:56
Ministarstvo građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture izdalo je rešenje o uklanjanju objekata u Beogradu.
24.11.2024
15:23
Opozicija je danas ponovo organizovala protest u Novom Sadu i na taj način nastavila da maltretira građane. Ono što je skandalozno, ali i ne toliko neočekivano je to ko predvodi okupljene na skupu.
24.11.2024
15:17
Oko 600 učesnika protesta trenutno se kreće Bulevarom oslobođenja, ka raskrsnici Novosadskog sajma i Bulevara oslobođenja, a pojedini građani se priključuju koloni.
24.11.2024
14:53
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
24.11.2024
14:44
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
24.11.2024
11:35
Demo Beriša, predstavnik Matice Albanaca u Srbiji gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:17
Branislav Ivković profesor Građevinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i član Glavnog odbora SNS gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:06
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
23.11.2024
21:25
Jedan mladoženja odlučio je da preskoči tradicionalni običaj kupovine mlade i da po svoju buduću suprugu dođe dizalicom.
24.11.2024
14:05
Poznati Novopazarac Sead Bihorac ponovo je oduševio sve svoje sugrađane pokretanjem novog humanitarnog projekta. Započeo je izgradnju stambene zgrade sa šest stanova namenjenih samohranim majkama i njihovoj deci.
24.11.2024
14:55
Doktor Dragan Stojićević podelio je na društvenim mrežama nesvakidašnje iskustvo iz Tiršove, kada su u ambulantu došli roditelji sa dvogodišnjakom koji je navukao nošu preko svoje glave i ostao zaglavljen.
24.11.2024
10:56
Brojni običaji koji se poštuju tokom sezone slava, često među vernicima stvaraju nedoumice, pa se tako uvek postavlja pitanje, kada je pravo vreme da se zapali slavska sveća.
24.11.2024
15:36
Nišlijka Tamara Lapadatović (35) poginula je u oktobru zajedno sa svojim dečkom Aleksandrom Jokanovićem (30) u Njujorku, a njihovi prijatelji su se emotivnim porukama, tačno 40 dana od te tragedije, oprostili od njih na društvenim mrežama.
24.11.2024
15:56
U slučaju "Ribnikar" tužilaštvo ima veliki problem jer SBB odbija da dostavi IP adrese, što je jako važno jer na taj način može da se proveri šta je osoba radila na internetu, a upravo o tom problemu je govorila na Informer TV advokatica Zora Dobričanin koja zastupa porodice žrtava.
24.11.2024
11:47
Kuća Alije Balijagića izgorela u požaru, koji je izbio noćas! Požar je bio u poodmakloj fazi, gorele su sve prostorije, a krovna konstrukcija se urušavala.
24.11.2024
10:26
Kuća Alije Balijagića izgorela u požaru, koji je izbio noćas!
24.11.2024
09:33
Sudija Višeg suda u Smederevu zakazala je za ponedeljak, 25. novembar, završne reči u postupku protiv Uroša i Radiše Blažića za masakr u selima Dubona i Malo Orašje.
24.11.2024
11:10
Fudbaleri Partizana dočekuju ekipu Napretka iz Kruševca (16.00, Arena premijum 1), u okviru 16. kola Superlige Srbije. Sva aktuelna dešavanja uoči, kao i tok meča iz minuta u minut možete pratiti uživo na našem portalu.
24.11.2024
14:55
Rasim Ljajić doveo je u pitanje trenutni sistem koji funkcioniše u srpskom fudbalu, pa se zapitao da li je neophodno da baš svako i najmanje mesto u Srbiji ima fudbalski klub.
24.11.2024
13:42
Britanci ozbiljno kalkulišu da je Novak Đoković izabrao Endija Mareja kao novog trenera da bi mu pomogao u okršajima sa Janikom Sinerom i Karlosom Alkarazom.
24.11.2024
10:16
Haos na tradicionalnom kik-boks turniru na Cetinju! U ringu, gde bi trebalo da vladaju pravila sporta, odigrala se scena koju niko nije očekivao – sudija Feđa Trbonja zakucao je peharom u glavu trenera borca iz tzv. Kosova, Narta Mehmetija!
24.11.2024
08:55
Tajler Bej, nekadašnja NBA zvezda i najbolji strelac izraelske lige, doslovno je pobegao iz Izraela nakon što je raketa pala blizu njegovog doma!
24.11.2024
15:50
Od maja ove godine evakuisano je gotovo 22.000 ljudi iz Harkovske oblasti, dok vlasti planiraju nastavak evakuacije iz naselja blizu linije fronta, izjavio je guverner Harkovske oblasti Oleh Sinjehubov.
24.11.2024
15:40
Sledeći napad ukrajinskih snaga raketama ATACMS mogao bi biti usmeren na Rostovsku oblast, gde se nalaze četiri vojna aerodroma, piše Wall Street Journal.
24.11.2024
15:10
Nuklearni udar Rusije mogao bi pokrenuti globalni rat koji bi za pet sati odneo živote 34 miliona ljudi, otkriva simulacija pod nazivom "Plan A". Animacija od četiri minuta, koju su razvili istraživači sa Univerziteta Prinston, pokazuje katastrofalne posledice potencijalnog sukoba između Rusije i NATO-a, ali i šta će se potencijalno dogoditi sa zemljama koje verovatno neće biti direktno na udaru nuklearnih projektila, poput Srbije.
24.11.2024
14:40
Libanski Hezbolah saopštio je danas da je izveo napad dronovima i raketama na vojne baze u Tel Avivu i na jug Izraela, prenela je agencija Frans pres.
24.11.2024
14:23
Žene u Finskoj u dobi između 18 i 70 godina prolaze vojnu obuku u bazi u Istočnoj Finskoj, zbog straha da bi ta zemlja mogla da uđe u rat sa Rusijom.
24.11.2024
15:35
Večeras se od 21 i 50 časova na RTS emituje poslednja epizoda serije "Sablja".
24.11.2024
07:45
Linda Ruseva kaže da je Karla del Ponte bila nemilosrdna i bezosećajna!
23.11.2024
20:24
Žarko laušević ima troje dece, ćerke Asju i Lanu i sina Dušana.
23.11.2024
14:54
Festival koji se u Srbiji održava od 2022. godine, donosi neke od najpopularnijih filmskih naslova u Rusiji, koji će biti prikazani tokom 5 festivalskih dana u Beogradu, Novom sadu i Nišu.
23.11.2024
14:53
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović oprostila se putem društvene mreže Instagram od političara Dragana Markovića Palme, koji je preminuo u 64. godini.
24.11.2024
14:54
Ana Spasojević sinoć je šokirala cimere kada im je priznala da se pribojava trudnoće s bivšim partnerom, Danijelom Dujkovićem Munjezom.
24.11.2024
15:59
Manekenka i bivša takmičarka popularnog kulinarskog šoua "Masteršef", Lea Plut, preminula je u 38. godini.
24.11.2024
14:30
Crna Gora se nakon dvogodišnje pauze vraća na "Evroviziju", a o potencijalnom predstavniku uveliko se polemiše. Iako će se na "Montesongu" pojaviti neka od najpoznatijih crnogorskih imena, najozbiljniji kandidat je nekadašnji učesnik "Zvezda Granda", Isak Šabanović.
24.11.2024
14:17
Rijaliti učesnici Jelena Ilić i Uroš Rajačić pomirili su se i dali svom odnosu novu šansu.
24.11.2024
13:57
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.