27.12.2022
18:00
Ljubav
Kada biramo namirnice bogate antioksidantima, za koje se veruje da štite od raka i drugih bolesti, obično pomislimo na egzotično voće i povrće. Ali dokazano je da su i žitarice, naročito kukuruz, bogate antioksidansima.
Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koji je moraju izbegavati. Evo još nekoliko razloga zašto biste ga trebali uključiti u svoju ishranu.
Foto: Shutterstock
Sastojci sa kuvanim ili pečenim kukuruzom prvi su znak jeseni. S obzirom na njen blag, sladak ukus, nije ni čudo što je omiljena hrana, ali i zbog nutritivnih vrednosti.
Naime, kukuruz je još jedna namirnica bogata vlaknima koja snižava povišen nivo holesterola i reguliše varenje, a sadrži i visok udeo folne kiseline, vitamina B1 koji je važan za pravilno funkcionisanje mozga i ugljenih hidrata koji nas snabdevaju neophodna energija.
Foto: Shuterstock
Kukuruz nema mnogo kalorija, jedan klip ima oko 100, tako da mirne duše mogu da ga konzumiraju i oni koji vode računa o liniji. Brojna istraživanja su pokazala da je kukuruz važan zaštitnik srca zbog obilja vitamina B5, folne kiseline, beta karotena, vitamina C, fosfora, kalijuma i magnezijuma, kao i antioksidansa luteina i zeakantina.
Treba napomenuti i da su nedavna istraživanja pokazala da kukuruz pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu i da pomaže kod stomačnih tegoba jer ublažava simptome gastritisa i čira na želucu.
Nutricionistkinja tvrdi da kada se beli luk zagreje, alicin, koji je najaktivniji sastojak u njemu, gotovo se potpuno deaktivira, čime se smanjuju zdravstvene dobrobiti ove namirnice
20.12.2022
14:05
102. 08. 2026. u 10:24
202. 08. 2026. u 10:24
102. 08. 2026. u 08:20 >> 08:34
202. 08. 2026. u 08:20 >> 08:34
Nutricionistkinja tvrdi da kada se beli luk zagreje, alicin, koji je najaktivniji sastojak u njemu, gotovo se potpuno deaktivira, čime se smanjuju zdravstvene dobrobiti ove namirnice
20.12.2022
14:05
Ruski raketni napad u noći između srede i četvrtak pokrio je "gotovo celu Ukrajinu", i to ga je razlikovalo od prethodnih napada.
02.08.2026
05:40
Nakon posete Knjaževcu i Svrljigu, predsednik Srbije Aleksandar Vučić svoju posetu jugoistocnoj Srbiji nastavio je u Pirotu i opštini Babušnica.
01.08.2026
09:38
Opoziciona stranka Zeleno-levi front (ZLF) suočava se sa novim udarom nakon odluke da podrži blokadersku listu, a bivša članica Marija Vukosavljević javno je saopštila da je zbog toga napustila stranku.
02.08.2026
10:45
Emir Šuljagić, najpoznatiji trgovac smrću, čovek koji je rođenog oca Sulja, inače pripadnika takozvane Armije BiH Nasera Orića, iskopao iz groba u bratunačkoj opštini i premestio u Potočare proglasivši ga za "žrtvu genocida" i šehida, non-stop je u alkoholisanom stanju o čemu postoje svedočanstva iz njegove neposredne blizine.
02.08.2026
09:41
Predsednik Programskog saveta Zeleno-levog fronta (ZLF) Svetislav Kostić, partije koja je podržala takozvanu studentsku listu, najbrutalnije je isprozivao drugu na toj listi, tužiteljku u penziji Jasminu Paunović.
02.08.2026
09:11
Srbija je ponovo privukla pažnju svetske javnosti, a prema oceni ministarke za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milice Đurđević Stamenkovski, fotografija i snimak sa UFC događaja u Beogradu predstavljaju mnogo više od običnog sportskog trenutka.
02.08.2026
09:34
Predsednik Novog DSS Miloš Jovanović još jednom nas je ostavio bez teksa. Naime, okoreli opozicionar izjavio je da nikada nije čuo da neko iz njegovog političkog kruga koristi izraz "holidej".
02.08.2026
09:20
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju Svetog proroka Iliju, sveca za koga se vezuju brojni običaji i verovanja. Jedno od omiljenih jeste i poseta seoskih vašara, koji su nezaobilazni deo ovog praznika.
02.08.2026
06:15
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je hitno upozorenje za visok UV indeks koji će jedino biti povoljniji na Paliću.
02.08.2026
07:47
Pravoslavni vernici u avgustu 2026. godine obeležavaju četiri krsne slave.
02.08.2026
08:00
Tek što je svečano otvoren stakleni vidikovac na Kablaru, više od hiljadu turista popelo se na vrh planine.
02.08.2026
10:30
Tim od 40 pripadnika vatrogasno-spasilačkih timova iz Srbije, sa 17 vozila i dve prikolice, nastavlja misiju u Španiji, gde i dalje bukti požari.
02.08.2026
10:05
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila rano jutros oko na ulazu u Kotor Varoš, na magistralnom putu Banja Luka – Teslić, tragično su stradala dvojica mladića, dok je treći povređen.
02.08.2026
09:19
Žena koja je početkom jula u Splitu povređena u saobraćajnoj nesreći, usled čijih je posledica izgubila bebu, javno traži svedoke događaja.
02.08.2026
10:34
Za sada nepoznati ubica sa kačketom na glavi prišao je sinoć oko 20 časova Nikšićaninu Jovanu Mrvaljeviću i iz neposredne blizine mu ispalio metak u potiljak.
02.08.2026
08:37
Službenici Sektora granične policije Crne Gore oduzeli su na graničnom prelazu Šćepan Polje luksuzni automobil "volkswagen golf 8", za kojim je raspisana međunarodna poternica NCB Interpola Brisel.
02.08.2026
09:14
Pripadnici policije, Uprave kriminalističke policije i Službe za borbu protiv korupcije, po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Kraljevu, uhapsili su švajcarskog državljanina R. S. (20) zbog sumnje da je izvršio krivično delo davanje mita.
02.08.2026
09:36
SAD i dalje imaju mogućnost da podrže nastavak sukoba u Ukrajini, tvrdi ruski ambasador Rodion Mirošnik.
02.08.2026
10:31
U Mađarskoj je stupila na snagu uredba koja omogućava isključenje velikih potrošača sa mreže ako ne smanje potrošnju struje.
02.08.2026
09:30
Najmanje troje ljudi je poginulo, a 21 osoba povređena u eksploziji ispred restorana u centru Moskve, saopštile su ruske vlasti.
02.08.2026
09:04
NATO razmatra raspoređivanje američkog taktičkog nuklearnog oružja širom Evrope.
02.08.2026
08:30
Nekadašnji učesnik austrijskog rijalitija "Forsthaus Rampensau" Manoel Mano Mašinek poginuo je u saobraćajnoj nesreći u Italiji. Imao je 37 godina.
01.08.2026
17:20
Glumac Dragiša Milojković preminuo je danas u Kliničkom centru Kragujevac posle kraće bolesti, saznaje Informer.
31.07.2026
21:53
Netfliks se suočava sa tužbom od 105 miliona dolara nakon što je iz njihovih kancelarija u Los Anđelesu ukraden eksterni hard-disk sa još neobjavljenim ratnim trilerom "Fortitude", u kom glavnu ulogu tumači Nikolas Kejdž.
31.07.2026
14:45
Holivudski veteran Robert Redford (88) ispričao je jednom prilikom kontroverzne detalje iz snimanja legendarnog filma "The Way We Were" (1973) u kojem je glumio zajedno sa Barbrom Strejsend (82).
31.07.2026
14:05
Glumac Zoran Rankić koji je u seriji "Srećni ljudi" glumio Žarka Poparu, pred smrt je otkrio da je on smislio replike "Gospođice, gospođo" i "Mmmm...bebo".
31.07.2026
13:14
Bivši rijaliti učesnik Asmin Durdžić zabranio je majci Mevlidi da pominje Maju Marinković u emisiji, a zatim ušao u sukob sa voditeljem Darkom Tanasijevićem.
02.08.2026
10:43
Muzičar Dejan Petrović na današnji dan pre nekoliko godina doživeo je tešku saobraćajnu nesreću i često ističe da mu je Sveti Ilija sačuvao glavu.
02.08.2026
09:38
Lea Milenković, ćerka pevačice Jasne Milenković Jami raspalila je maštu jaček pola besprekornim izgledom u kupaćem kostimu.
02.08.2026
08:31
Nekadašnja striptizeta i erotski model Vesna Počuča Šana objavila je snimak koji je za kratko vreme privukao ogromnu pažnju javnosti.
02.08.2026
06:01
Bivši rijaliti učesnik Asmin Durdžić rešio je da bez zadrške progovori o svim aktuelnim temama, otkrivši i da planira pokretanje biznisa u Beogradu.
01.08.2026
23:49
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.