27.12.2022
18:00
Ljubav
Kada biramo namirnice bogate antioksidantima, za koje se veruje da štite od raka i drugih bolesti, obično pomislimo na egzotično voće i povrće. Ali dokazano je da su i žitarice, naročito kukuruz, bogate antioksidansima.
Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koji je moraju izbegavati. Evo još nekoliko razloga zašto biste ga trebali uključiti u svoju ishranu.
Foto: Shutterstock
Sastojci sa kuvanim ili pečenim kukuruzom prvi su znak jeseni. S obzirom na njen blag, sladak ukus, nije ni čudo što je omiljena hrana, ali i zbog nutritivnih vrednosti.
Naime, kukuruz je još jedna namirnica bogata vlaknima koja snižava povišen nivo holesterola i reguliše varenje, a sadrži i visok udeo folne kiseline, vitamina B1 koji je važan za pravilno funkcionisanje mozga i ugljenih hidrata koji nas snabdevaju neophodna energija.
Foto: Shuterstock
Kukuruz nema mnogo kalorija, jedan klip ima oko 100, tako da mirne duše mogu da ga konzumiraju i oni koji vode računa o liniji. Brojna istraživanja su pokazala da je kukuruz važan zaštitnik srca zbog obilja vitamina B5, folne kiseline, beta karotena, vitamina C, fosfora, kalijuma i magnezijuma, kao i antioksidansa luteina i zeakantina.
Treba napomenuti i da su nedavna istraživanja pokazala da kukuruz pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu i da pomaže kod stomačnih tegoba jer ublažava simptome gastritisa i čira na želucu.
Nutricionistkinja tvrdi da kada se beli luk zagreje, alicin, koji je najaktivniji sastojak u njemu, gotovo se potpuno deaktivira, čime se smanjuju zdravstvene dobrobiti ove namirnice
20.12.2022
14:05
121. 06. 2026. u 15:50 >> 15:59
221. 06. 2026. u 15:50 >> 15:59
121. 06. 2026. u 13:44
221. 06. 2026. u 13:44
Nutricionistkinja tvrdi da kada se beli luk zagreje, alicin, koji je najaktivniji sastojak u njemu, gotovo se potpuno deaktivira, čime se smanjuju zdravstvene dobrobiti ove namirnice
20.12.2022
14:05
Zamenik glavnog javnog tužioca Višeg javnog tužilaštva (VJT) u Beogradu Miodrag Marković izneo je nove detalje iz predistražnog postupka koji, prema njegovim rečima, ukazuju da afera "zvučni top" nije nastala spontano.
21.06.2026
14:48
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je danas novoizgrađeni Jedinstveni dispečerski centar upravljanja saobraćajem vozova u Beogradu.
21.06.2026
10:10 >> 11:55
Predsednica Skupštine Ana Brnabić razotkrila je masne laži i mahinacije blokaderskog ustaše Tonina Picule.
21.06.2026
20:27
Građani na različite načine iskazuju podršku aktuelnoj vlasti i čini se da transparent "Srbija pobeđuje" ne može zasijati na zanimljivijem mestu, ali svaki put nova objava iznenadi sve više i svaka nova nadmaši prethodnu.
21.06.2026
21:44
Dok pojedini politički akteri koriste svaku priliku da u evropskim prestonicama govore loše o svojoj zemlji i predstavljaju je u najgorem svetlu, predstavnici Srpske napredne stranke nastavljaju da obilaze Srbiju i razgovaraju sa građanima širom zemlje.
21.06.2026
21:09
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na Instagram profilu "avucic" snimak sa obraćanja, gde je govorio o lažima koje se plasiraju o njemu s ciljem njegove dehumanizacije.
21.06.2026
19:29
Impozantna trobojka biće jedan od centralnih simbola skupa „Srbija, jedna porodica“, na kojem će biti predstavljen i zvaničan naziv izborne liste SNS i koalicionih partnera.
21.06.2026
18:49
Na društvenim mrežama osvanula je šokantna ispovest trudnice koja je potražila pomoć od ostalih korisnika, jer je, kako kaže, i trudna i prevarena.
21.06.2026
22:00
Velika automobilska kriza zakucala je na vrata BMW giganta sa sedištem u Minhenu, nakon masovnog i naglog pada prodaje na svom ključnom kineskom tržištu. S obzirom na to da kompanija zapošljava 154.540 ljudi širom sveta, to znači da je oko 7.500 radnih mesta ugroženo.
21.06.2026
20:30
Prema najnovijim informacijama, turisti na graničnom prelazu Evzoni danas čekaju i više od tri sata!
21.06.2026
19:14
Pre deset godina orao krstaš, ptica koja krasi srpski nacionalni grb, bila je pred izumiranjem, a danas je priča drugačija!
21.06.2026
18:30
Dramatičan snimak iz Mostara širi se društvenim mrežama - mladić skače sa mosta i nestaje u talasima!
21.06.2026
18:28
Ubistva roditelja od strane njihove dece spadaju među najpotresnije i društveno najteže razumljive zločine. Stručnjaci upozoravaju da ovakvim tragedijama gotovo uvek prethodi dug period porodičnih problema, psihičkih poremećaja, nasilja ili ozbiljnih poremećaja u međuljudskim odnosima.
21.06.2026
22:09
U mestu Miričina kod Gračanice dogodio se još jedan slučaj femicida, prenosi portal Avaz.ba.
21.06.2026
21:57
Zoran S. (40) iz sela Šetonje kod Petrovca na Mlavi uhapšen je zbog sumnje da je sinoć, 20. juna u dvorištu porodične kuće pokušao da ubije svoje roditelje. Prema rečima Zoranovih prijatelja, on je poslednjih meseci prolazio kroz izuzetno težak period.
21.06.2026
21:16
Državljanin SAD Ahmed Anoš, čije izručenje američkim vlastima traži pravosuđe Sjedinjenih Američkih Država zbog optužbi za višemilionske prevare u zdravstvenom sistemu, ponovo je smešten u Centralni zatvor u Beogradu, saznaje Informer.
21.06.2026
19:42
Građane Banjice danas je uznemirio prizor nepomičnog tela koje je pronađeno na ulici.
21.06.2026
18:49
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski uputio je novu, treću uzastopnu pretnju Belorusiji u poslednja tri dana.
21.06.2026
21:07
Pregovori između Sjedinjenih Američkih Država i Irana osuđeni su na propast, a Bliski istok se nalazi na pragu novog, još intenzivnijeg rata, izjavio je uticajni američki senator Lindzi Grejem nakon sastanka sa predsednikom Donaldom Trampom.
21.06.2026
20:30
Hiljade ljudi okupile su se na drevnom lokalitetu Stounhendž kako bi proslavile letnju dugodnevicu, u danu kada se Velika Britanija i ostatak Evrope pripremaju za ekstremni toplotni talas koji bi mogao da obori istorijske temperaturne rekorde.
21.06.2026
20:11
Na plaži u Draču dogodila se teška tragedija u kojoj je život izgubio dečak (11) iz Tirane u Albaniji.
21.06.2026
19:30
Porodica i advokat turske glumice Eče Irtem tvrde da ju je nedavno tokom putovanja na Tajland ugrizao majmun, a nedelju dana kasnije bila je mrtva, sa tri rane na levoj ruci.
21.06.2026
12:56
Akcioni triler "Citizen Vigilante", u kojem glavnu ulogu tumači Armi Hamer, zabranjen je u Nemačkoj nakon što su nadležni odbili da mu dodele starosnu oznaku, uz obrazloženje da podstiče nasilje prema migrantima, dok pojedini kritičari autora filma, kontroverznog nemačkog reditelja Uvea Bola, optužuju za krajnje desničarske stavove.
19.06.2026
14:52
Opljačkan je stan modela poznate svetske modne agencije "Elit" u 6. arondismanu Parizu i tom prilikom ukradeni su luksuzni satovi, nakit i drugi predmeti procenjeni na oko 10 miliona evra, saopštio je policijski zvaničnik za Figaro.
19.06.2026
14:10
Tejlor Svift je odložila venčanje koje je trebalo da se održi na Rod Ajlandu, a strani mediji pišu da je par u poslednji čas promenio planove.
19.06.2026
12:54
Glumac Stanojlo Milinković pojavio se u u sporednim ulogama u našim kultnim filmovima i postao prepoznatljiv po replici "Ne diraj me, zvaću decu! Decooooo!"
19.06.2026
12:25
Glamurozno slavlje povodom punoletstva Darie Šarić okupilo je sam krem domaće javne scene u jednom od najelitnijih beogradskih hotela, a svaki detalj organizovan je na svetskom nivou!
21.06.2026
21:32
Bivši rijaliti učesnik Dejan Dragojević pokazao je kako izgleda proces renoviranja kuće u kojoj će živeti sa trudnom suprugom Jovanom.
21.06.2026
20:30
Pevačica Tanja Savić uhvaćena je danas sa svojim partnerom Mukijem, te je otkrila da je on povraćao i da mu nije dobro zbog virusa koji trenutno hara.
21.06.2026
19:58
Pevač Enes Begović otvorio je dušu o najvećoj tragediji koja ga je zadesila kada je u junu 2023. godine izgubio sina Armina, koji je preminuo u 29. godini nakon borbe sa teškom bolešću.
21.06.2026
19:21
Dejan Dragojević progovorio je o borbi za potomstvo, poteškoćama koje su on i Jovana imali, kao i metodama kojima su pribegavali kako bi ona ostala trudna.
21.06.2026
18:59
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.