• aktuelno
Vučićević zagrmeo zbog političkih lešinara! Raskrinkao bezobzirne laži, pa apelovao na VJT: "Kako je moguće da.." (VIDEO) Neverovatni prizori širom Srbije! Građani se ujedinili: Uz muziku, igru i veselje poslali jasnu poruku (VIDEO) Poluvreme: Zvezda prokockala priliku da duplira prednost Fedorov razara Kijev? Šta je Zelenski znao o milionskoj korupciji "Opsednuti ste Vučićem, prešli ste sve granice!" Pogledajte dokle ide blokaderska mržnja (FOTO) Sramota kakva se ne pamti! Ju-Es open iskulirao šampiona - Navijači u neverici Šta se dešava na Stolovima? Bukti vatra, heroji ne odustaju Pijani Srbin izazvao pomorsku nezgodu: Karambol na crnogorskom primorju Plave se niške pijace, ali kupci drže cenu: Šljivo, da li si od zlata? Prodaje mačkicu za 500 dinara! Naciji priznala da radi za lovu, slikama sa plaže lansirala mužjake u orbitu (FOTO)
Vučićević zagrmeo zbog političkih lešinara! Raskrinkao bezobzirne laži, pa apelovao na VJT: "Kako je moguće da.." (VIDEO) Neverovatni prizori širom Srbije! Građani se ujedinili: Uz muziku, igru i veselje poslali jasnu poruku (VIDEO) Poluvreme: Zvezda prokockala priliku da duplira prednost Fedorov razara Kijev? Šta je Zelenski znao o milionskoj korupciji "Opsednuti ste Vučićem, prešli ste sve granice!" Pogledajte dokle ide blokaderska mržnja (FOTO) Sramota kakva se ne pamti! Ju-Es open iskulirao šampiona - Navijači u neverici Šta se dešava na Stolovima? Bukti vatra, heroji ne odustaju Pijani Srbin izazvao pomorsku nezgodu: Karambol na crnogorskom primorju Plave se niške pijace, ali kupci drže cenu: Šljivo, da li si od zlata? Prodaje mačkicu za 500 dinara! Naciji priznala da radi za lovu, slikama sa plaže lansirala mužjake u orbitu (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

27.12.2022

18:00

OVA NAMIRNICA MOŽE DOBRO DA UTIČE NA VAŠE ZDRAVLJE! Reguliše VARENJE i dobra je za MOZAK!

Ljubav

OVA NAMIRNICA MOŽE DOBRO DA UTIČE NA VAŠE ZDRAVLJE! Reguliše VARENJE i dobra je za MOZAK!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nedavna istraživanja su pokazala da kukuruz pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu i da pomaže kod stomačnih tegoba

Kada biramo namirnice bogate antioksidantima, za koje se veruje da štite od raka i drugih bolesti, obično pomislimo na egzotično voće i povrće. Ali dokazano je da su i žitarice, naročito kukuruz, bogate antioksidansima.

Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koji je moraju izbegavati. Evo još nekoliko razloga zašto biste ga trebali uključiti u svoju ishranu.

Foto: Shutterstock

Kukuruz

Bogat je vlaknima

Sastojci sa kuvanim ili pečenim kukuruzom prvi su znak jeseni. S obzirom na njen blag, sladak ukus, nije ni čudo što je omiljena hrana, ali i zbog nutritivnih vrednosti.

Naime, kukuruz je još jedna namirnica bogata vlaknima koja snižava povišen nivo holesterola i reguliše varenje, a sadrži i visok udeo folne kiseline, vitamina B1 koji je važan za pravilno funkcionisanje mozga i ugljenih hidrata koji nas snabdevaju neophodna energija.

Foto: Shuterstock

Kukuruz

Ima malo kalorija

Kukuruz nema mnogo kalorija, jedan klip ima oko 100, tako da mirne duše mogu da ga konzumiraju i oni koji vode računa o liniji. Brojna istraživanja su pokazala da je kukuruz važan zaštitnik srca zbog obilja vitamina B5, folne kiseline, beta karotena, vitamina C, fosfora, kalijuma i magnezijuma, kao i antioksidansa luteina i zeakantina.

Treba napomenuti i da su nedavna istraživanja pokazala da kukuruz pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu i da pomaže kod stomačnih tegoba jer ublažava simptome gastritisa i čira na želucu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana magazin kukuruz

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Nebojša Bakarec: Basna o blokaderima cvrčcima i naprednim mravima!
Kolumne

Nebojša Bakarec: Basna o blokaderima cvrčcima i naprednim mravima!

Tokom dugih prolećnih i letnjih dana, kada je sunce grejalo polja, a vazduh mirisao na svežu travu, cvrčci Đokić, Paunović, Đilas, Lompar, Aleksić, Šoškić, Parandilo, Bodiroga, Lazović, Žaki, Grbović i Milivojević su provodili dane na blokadama, u plenumu, u Briselu, Berlinu i na moru u Hrvatskoj, Albaniji i Crnoj Gori.

23.08.2026

18:48

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Džejkob Elordi biće novi Džejms Bond?
Showbiz

Džejkob Elordi biće novi Džejms Bond?

Pitanje koje već godinama potresa svetsku filmsku scenu je ko će naslediti Danijela Krejga i obući odelo najpoznatijeg tajnog agenta na svetu, po svemu sudeći dobija svoj epilog.

23.08.2026

14:45

Džet set