• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer.rs/J.G.

18.01.2023

18:10

6 JEDNOSTAVNIH PRAVILA kako da sprečite, ali i ublažite nadimanje nakon obroka!

Ljubav

6 JEDNOSTAVNIH PRAVILA kako da sprečite, ali i ublažite nadimanje nakon obroka!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su čaj od nane, temeljno žvakanje zalogaja i još nekoliko stvari spas kada je nadutost u pitanju

Nema sumnje da je svako, makar jednom u životu osetio taj neprijatan osećaj nakon obroka, kada ne možete da dišete i osećate "teret" u stomaku.

Ipak, postoji rešenje i za to.

- Nadimanje posle obroka uglavnom nije razlog za brigu, ali može stvoriti osećaj nelagode i neprijatnosti.

Srećom, nadimanje se može se lako izbeći ili ublažiti ukoliko se pridržavate nekoliko jednostavnih pravila - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koja su to pravila:

  • Pijte čaj od đumbira i nane
  • Temeljno žvaćite svaki zalogaj
  • Bez distrakcija tokom jela
  • Obezbedite sebi zdrav san
  • Idite redovno u šetnje
  • Pijte dovoljno tečnosti

BONUS VIDEO:


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro Janoš
Kultura

Umro Janoš

Nemački pisac i ilustrator Janoš preminuo je u 95. godini. Svetsku slavu stekao je zahvaljujući neodoljivim likovima iz svojih dečjih knjiga, među kojima su najpoznatiji Medved, Tigar i Tigrasta Patka.

04.11.2026

12:13

Džet set