Shuterstock
Ljubav
Ako se nepravilno hranite u ovom periodu možete povećati i produžiti stomačne probleme, upozorava nutricionista Branka Mirković za Informer.rs.
Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija
- Nekoliko sati unosite samo tečnost, pre svega vode, biljne čajeve i mlake limunade. Važno je da hidrirate, odnosno da unesete dovoljno tečnosti. Đumbir odlično ublažava mučnine, napravite čaj od đumbira i nane, a možete dodati malo meda.
Ona objašnjava da je pirinač veoma delotvoran kod stomačnih tegoba.
Foto: Shutterstock
- U ovoj fazi veoma je koristan ređe skuvan pirinač na vodi, dodajte malo suvog začina, a možete i malo šargarepe. Pečene jabuke ili pire od jabuke - kaže Branka.
- Najbolje je da pijete proceđene čorbe od povrća, tečnost od pileće supe. Često pijte male količine, po nekoliko gutljaja jer je veoma važno da nadoknadite tečnost i minerale. Preporučuju se i mineralni rastvori koje možete kupiti u apoteci, biljni čajevi, izbegavajte crni i zeleni caj. Pomažu i bistri voćni sokovi posebno od jabuke, grozđa i brusnice, kokosovu vodu.
Postoji nekoliko pravila kojih treba da se pridržavate ako imate stomačni virus.
Foto: AP/Photo
Postepeno unosite blagu nezačinjenu, lako svarljivu hranu. Koristite blage piree od krompira i šargarepe, nemasno pileće meso. Pileća supa je zaista lekovita i veoma korisna. Možete zakuvati malo testenine od belog brašna.
Uz pileću supu jedite tost, slane krekere, banane, pirinač kuvani krompir i šargarepu i piletinu. Jaja se preporučuju najbolje kuvana, možete popiti i nemasni jogurt sa probiotičkom kulturom.
Foto: Shuterstock
Izbegavajte jaku, masnu i začinjenu hranu, suhomesnate proizvode, industrijski obrađenu i visokoprocesuiranu hranu, alkohol, nikotin posebno hranu koje je pripremljena van kuće, fast i yunk food.
Oprezno sa lekovima, najbolje je da uzimate lekove po savetu lekara, eventualno farmaceuta. Važno je da napomenete ako imate i neku stalnu terapiju.
Foto: Shutterstock
Glavna kompilkacija sa stomačnim tegobama je dehidracija koji je ozbiljan nedostatak tečnosti u telu. Nadoknadite soli i minerale jer se oni drastično smanjuju sa stomačnim problemima.
Najbolje je da se nekoliko dana ovako hranite a kada se tegobe smire, polako i oprezno uvodite
normalnu ishranu. Svakako izbegavajte teška, začinjena i masna jela.
bonus video:
Koža je najveći vitalni organ čija je funkcija zaštita tela od gubljenja tečnosti, štiti telo od štetnih hemikalija i raznih alergena. Važna uloga kože je i čuvanje telesne temperature.
01.02.2023
11:21
116. 07. 2026. u 14:34
216. 07. 2026. u 14:34
116. 07. 2026. u 11:56
216. 07. 2026. u 11:56
Koža je najveći vitalni organ čija je funkcija zaštita tela od gubljenja tečnosti, štiti telo od štetnih hemikalija i raznih alergena. Važna uloga kože je i čuvanje telesne temperature.
01.02.2023
11:21
Rusija bi zahvaljujući naglom rastu proizvodnje i stotinama novih nalazišta mogla da dodatno učvrsti položaj među najvećim svetskim proizvođačima zlata, a prema zvaničnim procenama Moskve ove godine bi mogla da dostigne čak 500 tona.
16.07.2026
05:00
Hrvatski mediji ne prestaju da prave šale na račun njihovog premijera Andreja Plenkovića zbog mesta na kom je sedeo tokom vojne parade u Parizu.
16.07.2026
07:02
Informer i ujedinjene TV stanice Srbije ponovo su trn u oku blokaderima i njihovim medijskim trovačnicama.
16.07.2026
17:35
Blokaderi su međusobno zaratili na svim frontovima i potpuno izgubili kompas, što se danas najbolje može videti na primeru poznate glumice Bojane Maljević, koja je po napuštanju blokaderske liste postala meta najstrašnijeg linča u režiji onih u čijim je redovima do juče stajala.
16.07.2026
14:31
Političar Vladan Đokić, koji bi trebalo da je rektor Univerziteta u Beogradu, danas je zvanično priznao da je pristao da bude na blokaderskoj listi.
16.07.2026
11:41
Dežurni politički lešinari i blokaderi, prešli su sve granice ljudskosti - šire bolesne izmišljotine o smrti bolesnog generala Ratka Mladića i javno slave njegovu navodnu smrt!
16.07.2026
16:50
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastaće se sutra sa ambasadorom Kazahstana, koji završava svoj mandat.
16.07.2026
16:40
Srbija nastavlja da ubrzano širi mrežu autoputeva, koridora i brzih saobraćajnica, pa nas tako uskoro očekuje otvaranje dva puta ka Drini.
16.07.2026
15:00
Starija žena iz Štutgarta postala je žrtva dobro organizovane prevare nakon što su je nepoznate osobe telefonom uverile da je njen sin teško bolestan. Verujući da mu je neophodno hitno lečenje, predala je zlato procenjene vrednosti od oko 290.000 evra i tako izgubila sve.
16.07.2026
14:00
Vlada Srbije usvojila je na današnjoj sednici Odluku o privremenom smanjenju iznosa akciza na derivate nafte, koja podrazumeva dodatno smanjenje akciza za ukupno 20 odsto.
16.07.2026
14:25
Društvenim mrežama neverovatnom brzinom širi se video snimak iz Crne Gore za koji se tvrdi da prikazuje veliku belu ajkulu!
16.07.2026
13:16
Uskoro će u Šapcu na reci Savi biti organizovan 56.Tradicionalni Međunarodni Šabački Maraton
16.07.2026
17:11
Dvojica mladića izbodena su nožem u beogradskom naselju Palilula pod još uvek nerazjašnjenim okolnostima.
16.07.2026
16:27
Nišlija Martin Ivić (36) optužen za ubistvo Darka Vacića (27) danas je pred Višim sudom priznao zločin ali je odbio da rasvetli misteriju zbog čega je sa više hitaca iz pištolja lišio života čoveka sa kojim se družio.
16.07.2026
16:03
Mladić (23) utopio se danas oko podneva u Buštranjskom jezeru kod Preševa.
16.07.2026
15:22
Pred Posebnim odeljenjem za organizovani kriminal Višeg suda u Beogradu danas je doneta i javno objavljena presuda u velikom predmetu protiv pripadnika ozloglašenog Balkanskog kartela. Optuženi Slobodan Kostovski, Nikola Stojadinović, Nebojša Subin i Bojan Kopitović oglašeni su krivim za ilegalnu trgovinu više od dve tone kokaina koji je zaplenjen 24. avgusta 2024. godine na Atlantskom okeanu.
16.07.2026
15:30
Posle više od dva i po meseca lavovske borbe, nade, molitvi i neopisive neizvesnosti, srce Vuka Matića (19) nažalost je prestalo da kuca.
16.07.2026
14:00
Zamenik komandanta Vazduhoplovnih snaga Ukrajine Pavlo Jelizarov najavio je ostavku 16. jula, dan nakon što je predsednik Volodimir Zelenski smenio Mihaila Fedorova sa mesta ministra odbrane u okviru najnovije rekonstrukcije svoje administracije.
16.07.2026
16:48
Odlazeći britanski premijer Kir Starmer obećao je danas 300 miliona evra pomoći za opremanje Ukrajine eskadrilom od 16 borbenih aviona Gripen švedske proizvodnje.
16.07.2026
16:00
Iran je saopštio da je Ormuski moreuz nepovrediva "crvena linija", upozoravajući da bi, ukoliko američki predsednik Donald Tramp sprovede pretnju i napadne iransku infrastrukturu, Iran uzvratio napadima na svu infrastrukturu širom regiona Persijskog zaliva.
16.07.2026
14:10
Turski ministar spoljnih poslova Hakan Fidan izjavio je danas da Turska poziva sve strane da ne dozvole širenje rata u Ukrajini na Crno more, jer bi to predstavljalo ozbiljnu pretnju regionalnoj bezbednosti.
16.07.2026
13:40
Milena Dravić prvi put se udala za poznatog reditelja Purišu Đorđevića.
16.07.2026
14:12
Glumac Bekim Fehmiu igrao je Odiseja decenijama pre nego što je ova uloga pripala Metu Dejmonu u novom ostvarenju Kristofera Nolana.
16.07.2026
12:58
Ekipa serije "Igra sudbine" nastavlja tradiciju i treću godinu zaredom publici donosi posebnu letnju priču.
16.07.2026
12:31
Poznata glumica Leven Rambin otišla je na potpuno rutinsku intervenciju, ali se zbog stravične greške lekara ova poseta bolnici umalo završila kobno.
16.07.2026
11:41
Objavljen je prvi trejler za biografski film "I Play Rocky" u kojem mladi glumac Entoni Ipolito tumači Silvestera Stalonea.
16.07.2026
10:55
Voditeljka Jovana Jeremić pozirala je u minijaturnom bikiniju koji je jedva obuzdao njene obline, a njeno izvajano telo momentalno je postalo glavna tema na internetu.
16.07.2026
17:39
Jutjuber Baka Prase otišao je sa devojkom i prijateljima u Grčku, gde je iznajmio luksuznu vilu koja vredi 10.000.000 evra.
16.07.2026
14:26
Pevač Era Ojdanić burno je reagovao na primedbu koleginice Milene Plavšić na sahrani Andrije Bajića i oštro joj zapretio.
16.07.2026
12:35
Starleta Stanija Dobrojević pred kraj "Elite" progovorila je o svemu i dotakla se Kristijana Golubovića i trenutka kada ju je reketirao.
16.07.2026
17:01
Pevačica Stanojka Mitrović Ćana doterala je liniju, a na snimcima koji kruže internetom uverili smo se da pevačica nikada bolje nije izgledala - Ali nije jedina!
16.07.2026
16:07
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.