Shuterstock
Ljubav
Ako se nepravilno hranite u ovom periodu možete povećati i produžiti stomačne probleme, upozorava nutricionista Branka Mirković za Informer.rs.
Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija
- Nekoliko sati unosite samo tečnost, pre svega vode, biljne čajeve i mlake limunade. Važno je da hidrirate, odnosno da unesete dovoljno tečnosti. Đumbir odlično ublažava mučnine, napravite čaj od đumbira i nane, a možete dodati malo meda.
Ona objašnjava da je pirinač veoma delotvoran kod stomačnih tegoba.
Foto: Shutterstock
- U ovoj fazi veoma je koristan ređe skuvan pirinač na vodi, dodajte malo suvog začina, a možete i malo šargarepe. Pečene jabuke ili pire od jabuke - kaže Branka.
- Najbolje je da pijete proceđene čorbe od povrća, tečnost od pileće supe. Često pijte male količine, po nekoliko gutljaja jer je veoma važno da nadoknadite tečnost i minerale. Preporučuju se i mineralni rastvori koje možete kupiti u apoteci, biljni čajevi, izbegavajte crni i zeleni caj. Pomažu i bistri voćni sokovi posebno od jabuke, grozđa i brusnice, kokosovu vodu.
Postoji nekoliko pravila kojih treba da se pridržavate ako imate stomačni virus.
Foto: AP/Photo
Postepeno unosite blagu nezačinjenu, lako svarljivu hranu. Koristite blage piree od krompira i šargarepe, nemasno pileće meso. Pileća supa je zaista lekovita i veoma korisna. Možete zakuvati malo testenine od belog brašna.
Uz pileću supu jedite tost, slane krekere, banane, pirinač kuvani krompir i šargarepu i piletinu. Jaja se preporučuju najbolje kuvana, možete popiti i nemasni jogurt sa probiotičkom kulturom.
Foto: Shuterstock
Izbegavajte jaku, masnu i začinjenu hranu, suhomesnate proizvode, industrijski obrađenu i visokoprocesuiranu hranu, alkohol, nikotin posebno hranu koje je pripremljena van kuće, fast i yunk food.
Oprezno sa lekovima, najbolje je da uzimate lekove po savetu lekara, eventualno farmaceuta. Važno je da napomenete ako imate i neku stalnu terapiju.
Foto: Shutterstock
Glavna kompilkacija sa stomačnim tegobama je dehidracija koji je ozbiljan nedostatak tečnosti u telu. Nadoknadite soli i minerale jer se oni drastično smanjuju sa stomačnim problemima.
Najbolje je da se nekoliko dana ovako hranite a kada se tegobe smire, polako i oprezno uvodite
normalnu ishranu. Svakako izbegavajte teška, začinjena i masna jela.
bonus video:
Koža je najveći vitalni organ čija je funkcija zaštita tela od gubljenja tečnosti, štiti telo od štetnih hemikalija i raznih alergena. Važna uloga kože je i čuvanje telesne temperature.
01.02.2023
11:21
106. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
206. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
106. 08. 2026. u 17:42
206. 08. 2026. u 17:42
Koža je najveći vitalni organ čija je funkcija zaštita tela od gubljenja tečnosti, štiti telo od štetnih hemikalija i raznih alergena. Važna uloga kože je i čuvanje telesne temperature.
01.02.2023
11:21
Ispred Palate Srbija predsednik Srbije Aleksandar Vučić dočekao je pripadnike Sektora za vanredne situacije i Helikopterske jedinice Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srbije koji su došli iz Kraljevine Španije, gde su učestvovali u gašenju velikih požara.
06.08.2026
18:03
Dok Srbija gori na rekordnim temperaturama usled tropskog talasa, stiglo je upozorenje. Super El Ninjo i dipol Indijskog okeana diktiraju kakva nas zima čeka.
06.08.2026
21:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić komentarisao je danas napise u crnogorskim medijima povodom proslave godišnjice zločinačke akcije "Oluja" u Kninu, na kojoj je zvanična Crna Gora poslala predstavnika.
06.08.2026
20:40
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević danas je tokom drugog Kolegijuma naše televizije na emotivan način komentarisao bolnu priču o stradanju dvanaestogodišnjeg mališana Siniše Dobrića u zločinačkoj akciji "Oluja", a potom se obratio blokaderu sa dna kace i ostrašćenom antisrbinu Milanu St. Protiću.
06.08.2026
23:57
Ministar odbrane Bosne i Hercegovine Zukan Helez, koji danima ne prestaje da izgovara skandalozne izjave na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića, priznao je da su tokom nedavne posete šefa naše države BiH "pratili svaki njegov korak", nakon čega je usledio obrt koji on nije očekivao.
06.08.2026
23:24
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da će Srbija nastaviti da govori istinu o svojim žrtvama, uključujući i žrtve u hrvatskoj policijsko - vojnoj akciji "Oluja" i dodao da je Hrvatskoj problem to što ih Srbija ni za kakvu pomoć i podršku ne moli.
06.08.2026
22:45
Profesor Fakulteta političkih nauka i stručnjak za ekonomiju Dušan Pavlović gostovao je na opozicionoj televiziji "Nova" i bez trunke zadrške ogolio istinu o nikad jačoj srpskoj ekonomiji, potapajući sve izmišljotine koje tajkunski mediji danonoćno plasiraju.
06.08.2026
22:27 >> 22:28
Brza pruga između Beograda i Budimpešte trebalo bi da bude puštena u putnički saobraćaj na jesen.
06.08.2026
19:47
Dok Srbija gori na rekordnim temperaturama usled tropskog talasa, stiglo je upozorenje. Super El Ninjo i dipol Indijskog okeana diktiraju kakva nas zima čeka.
06.08.2026
21:30
Srpska pravoslavna crkva proslavlja danas Uspenije svete Ane, majke Presvete Bogorodice.
07.08.2026
06:15
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se povodom akcije gašenja požara u Deliblatskoj peščari.
06.08.2026
22:28
Od danas, na praznik Preobraženja Gospodnjeg, pa sve do 15. avgusta, na grčkom ostrvu Kefalonija ponovo se dešava čudo - izlaze čuvene zmije Panagije (Presvete Bogorodice) koje donose blagoslov vernicima.
06.08.2026
22:00
Policija je u Novom Pazaru uhapsila O. M. (1989) zbog sumnje da je prodavao falsifikovanu robu poznatih svetskih brendova, čija je ukupna vrednost procenjena na oko 13,6 miliona dinara, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.
06.08.2026
23:45
Jezivi zločin koji se danas dogodio u stanu u Bulevaru Zorana Đinđića na Novom Beogradu potresao je stanare zgrade, ali i celokupnu javnost. Z. Ć. (57) svirepo je oduzeo život majci M. Ć. (82), nakon čega je pokušao da izvrši samoubistvo
06.08.2026
22:00
Službenici Odeljenja bezbednosti Bijelo Polje podneli su krivične prijave protiv N.J. (35) i R.F. (31) zbog sumnje da su počinili krivično delo omogućavanje uživanja opojnih droga. Tokom policijskih kontrola pronađeni su kokain i marihuana, dok je kod drugih lica utvrđeno prisustvo psihoaktivnih supstanci.
06.08.2026
23:08
Tragedija se danas dogodila u naselju Višnjica na beogradskoj Paliluli.
06.08.2026
19:46
Ubice često veruju da će vreme uništiti dokaze i zauvek sakriti istinu. Međutim, upravo ono što se sa telom dešava satima, danima, mesecima, pa čak i godinama nakon smrti, može istražiteljima da otkrije kada je osoba preminula, da li je telo premeštano i na koji način je pokušano prikrivanje zločina.
06.08.2026
21:00
Najmanje 12 američkih saveznih država prijavilo je sajber napade na vodovodne sisteme za koje zvaničnici sumnjaju da su povezani sa hakerima koje podržava Iran, izjavili su danas izvori upoznati sa slučajem.
07.08.2026
05:40
Na zabačenoj alpskoj livadi u regionu Algej na jugu Nemačke pronađena je tisa za koju stručnjaci veruju da je najstarije drvo u toj zemlji, staro oko 1.100 godina.
07.08.2026
00:15
Predsedniku Ukrajine Volodimiru Zelenskom veruje 55 odsto građana, što je pad u odnosu na maj kada je poverenje iznosilo 61 odsto, pokazalo je istraživanje koje je danas objavio Kijevski međunarodni institut za sociologiju (KMIS).
06.08.2026
23:45
Skoro 16.000 stranih dobrovoljaca iz najmanje 72 zemlje trenutno služi u Odbrambenim snagama Ukrajine, rekla je ukrajinski vojni ombudsman Olga Rešetilova.
06.08.2026
23:15
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
U emisiji "Demanti" Ana Radulović osvrnula se i na razvod Goge i Marka Gačića, sa kojima je je u jednom periodu bila izuzetno bliska.
06.08.2026
21:00
U novoj epizodi emisije "Demanti", Ana Radulović osvrnula se na razvod Goge i Marka Gačića, ali i na navode koji su se pojavili u javnosti da se Goga navodno mešala u njen brak sa Mirčetom.
06.08.2026
21:35
Voditeljka Ana Radulović je sada za "Demanti" po prvi put otvoreno pričala o razvodu od Mirčeta Radulovića, ali i otkrila ko je bio prvi ko je saznao.
06.08.2026
20:35
Bojan Boki Stanimirović, član grupe Amadeus bend, podelio je na društvenim mrežama snimak iz 1988. godine, nastao tokom porodičnog putovanja na more, kada je sa roditeljima i bratom Acom krenuo na letovanje u "jugu 45".
07.08.2026
06:00
Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, uživa u raskošnom odmoru na jezeru Komo, gde je sa devojkom Milenom Stamenković potrošio čak 60.000 evra.
06.08.2026
23:59
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.