DA LI VEČERA GOJI? Evo šta kaže nutricionista
Keri Gans, nutricionistkinja iz Njujorka, kaže da ako konzumirate zdravu hranu kasno uveče, nećete dobiti na težini, ali to će se desiti ako budete uživali u previše kaloričnom obroku.
02.02.2023
23:20
printscreen instagram/jadeslildiscovery
Ljubav
Doktor joj je rekao da će umreti u ranim dvadesetim, jer je imala 170 kilograma. Ali devojčica je prirodno izgubila više od polovine svoje telesne težine i gotovo preokrenula svoju zdravstvenu situaciju.
Džejd se sada oseća zdravijom, energičnijom i sigurnijom u svoju kožu, zahvaljujući lekaru koji je motivisao. Ona priznaje da je tražila utehu u jelu kao mehanizmu za suočavanje sa bolom koji je osećala.
Sada je puna optimizma za budućnost i čak razmišlja o tome da postane fitnes trener.
Ona je krenula u akciju početkom januara 2021. U početku je sve počelo kao novogodišnja odluka. Potpuno je promenila način života usvajanjem zdrave ishrane i redovnog vežbanja. Otkrila je da je bila jedna od najdebljih u školi i da je bila na meti nasilnika koji su rekli da „nikada ne bi želeli da budu sa njom“.
- Kada mi je bilo najgore, većinu vremena sam bila u depresiji. Maltretirali su me mnogi ljudi - rekla je ona.
Sada vršnjaci komuniciraju sa njom na potpuno drugačiji način.
- Hrana me je zaokupirala i emotivno ispunjavala. Pošto sam uvek bila toliko uznemirena zbog maltretiranja, tugu sam lečila hranom - kaže Džejd.
Na univerzitetu joj je samopouzdanje dodatno opadalo, čak su joj neki nastavnici rekli da treba da okonča život.
Svakog dana na putu sa posla, skoro tri meseca, uzimala bi ogromne količine kalorične hrane. Za to vreme njeno fizičko zdravlje se pogoršalo jer se stalno osećala umorno i njen dijabetes je postao ozbiljniji.
Kada je bila najteža, morala je da traži produženi pojas u avionima i izbegavala je ogledala.
- Nisam dugo izlazila zbog izgleda i želela sam da ostanem kod kuće, zbog čega sam još više jela. Kada sam bila na fakultetu, malo sam izlazila, ali mi nije bilo prijatno da izlazim jer sam se plašila da će me svi drugi zadirkivati i slično – otkrila je ona.
Fizički nije mogla ništa jer nije mogla da hoda. Odlučila je da preuzme sudbinu u svoje ruke nakon što je bila kod doktora.
- Zbog mog dijabetesa, doktor je zapravo rekao 'moraš da smršaš ili ćeš umreti' - dodala je ona.
To je verovatno bila prekretnica za početak njenog gubitka težine.
- U početku sam se plašila. Posle tog sastanka vratila sam se na posao i počela da plačem zbog svih lekova koje su mi dali i svega što mi je bilo potrebno da preživim. Bilo mi je muka da budem u svom telu i plašila sam se šta budućnost nosi jer sam bila tako velika - priznaje devojka.
- Dobila sam mnogo ohrabrenja od porodice, a imala sam i veliku podršku na internetu - ističe ona.
Džejd je stekla veliki broj pratilaca na društvenim mrežama tako što je podelila svoj put gubitka težine i želi da pokaže da se to može učiniti bez izdvajanja gomile novca za operaciju. Kada je počela u januaru 2021, jela je u kalorijskom deficitu držeći se planova obroka i postala je aktivnija hodajući najmanje 10.000 koraka dnevno. Počela je da ide u teretanu u oktobru i sada ide četiri puta nedeljno. Dostigla je najnižu težinu od 70 kilograma.
Ona tvrdi da je od tada prestala da uzima lekove za dijabetes i da je skoro uspela da preokrene svoje zdravlje. Džejd je mogla da uradi sve što joj srce poželi u poređenju sa onim kada je bila ograničena svojom težinom.
- Sada se osećam odlično i mogu da radim stvari a da me težina ne sputava. Generalno sam srećnija i trudim se da gledam u budućnost – istakla je ona.
Džejd takođe priznaje da joj se ne sviđa njena opuštena koža i da se često oseća nesrećno zbog toga.
- Ali onda se osećam ponosno u smislu da bih radije imala to nego debljinu. I naporno sam radila da to dobijem. U budućnosti se nadam da ću se i toga osloboditi – dodaje.
Mnogi su, kaže, primetili njenu neverovatnu transformaciju, tvrdeći da izgleda zdravije i srećnije, što je svakako istina. Neki iz njenog grada je ni ne prepoznaju, prenosi Daily mail.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Služba predsednika Srbije Aleksandra Vučića za saradnju sa medijima saopštila je da je lider naše zemlje danas razgovarao s ambasadorom Islamske Republike Iran Mohamedom Sadekom Fazlijem.
06.04.2026
13:53
Blokaderi sa Filozofskog fakulteta u Beogradu, sada već naširoko poznati javnosti naše zemlje po tome što kriju svoja imena i prezimena, udarili su na predsednicu Skupštine Anu Brnabić, ali stigao im je momentalan odgovor.
06.04.2026
16:53
Dok se deo javnosti i pojedini "stručnjaci" utrkuju da ubede građane kako Vojnobezbednosna agencija (VBA) nema nikakve veze sa zaštitom gasne infrastrukture, činjenice i zakoni Republike Srbije govore potpuno suprotno.
06.04.2026
16:40
Ministar informisanja i telekomunikacija Boris Bratina oglasio se danas povodom interpretacija njegove izjave u pojedinim medijima, u kojima se prenosi da je on rekao da "mladi nisu svesni da policija ima pravo da ih bije i ubije" i pojasnio da su njegove reči u tim medijima "izvučene iz šireg konteksta", interpretirane na način koji ne odražava suštinu onoga što je želeo da saopšti, dodajući da one "nisu bile usmerene protiv studenata kao društvene grupe, već da su predstavljale upozorenje na složenost situacije".
06.04.2026
16:12
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević, oglasio se na Iks mreži i tim povodom reagovao na izjavu šefa vojvođanskih blokadera i separatista Dinka Gruhonjića koji je na brutalan način udario na Srpsku pravoslavnu crkvu (SPC) i državu Srbiju.
06.04.2026
16:01
Srpski dnevnik počinje 6. aprila u 21 čas, a pored najnovijih informacija i aktuelnih tema, gledaoci će moći prvi da saznaju najtačniju vremensku prognozu, poručila je jedna od voditeljki Kristina Vasić.
05.04.2026
10:00
Nova velika informativna snaga Informer televizije, Srpski dnevnik, koji od ponedeljka startuje svakog dana u 21 čas, izazvao je pravi bum na mrežama i lavinu reakcija gledalaca koji već sada poručuju da jedva čekaju premijerno izdanje.
04.04.2026
13:06
Srpski Dnevnik počinje 6. aprila u 21 čas i gledaocima Informer televizije ponudiće novo iskustvo informisanja, ali i odgovor na pitanje kako će se događaj odraziti na nas, poručila je voditeljka Emilija Savić.
04.04.2026
11:10
Informer televizija od ponedeljka u 21 čas pokreće prvi "Srpski dnevnik", a jedna od voditeljki, Sanja Batar rekla je da gledaoce očekuje neverovatan format, jer će se pričati ono što drugi ne smeju.
03.04.2026
15:48
Ana Popović i Zorka Gobeljić, samo su dve od 59 majki kojima su danas uručena rešenja o dodeli novčanih sredstava za kupovinu ili izgradnju prve nekretnine po osnovu rođenja deteta.
06.04.2026
17:00
Osobe bolele od astme, bronhitisa, hronične opstruktivne bolesti pluća i alergija, tokom proleća su posebno zdravstveno ugrožene. Polen, cvetanje drveća i vremenske promene otežavaju im svakodnevno funkcionisanje, a jedno od rešenja jeste redovna terapija.
06.04.2026
11:20
U intervjuu koji je ministar finansija Siniša Mali dao za grčku novinsku agenciju AMNA i portal Politic.gr, govorio je o značaju i perspektivama izložbe Ekspo 2027, ističući ključne ekonomske i međunarodne aspekte.
06.04.2026
16:06
Dva pripadnika Službe za obezbeđenje Okružnog zatvora u Beogradu za 15 dana su pešice prešli od Beograda do Ostroga skoro 450 kilometara kako bi privukli pažnju javnosti da se izdvoji što više novca za lečenje četvorogodišnje Sofije Laković i desetogodišnjeg Feđe Alkovića.
06.04.2026
16:00
Povodom obeležavanja godišnjice bombardovanja Beograda 1941. godine, na Novom groblju održana je državna komemoracija na kojoj su zvaničnici, predstavnici diplomatskog kora i građani odali poštu žrtvama.
06.04.2026
14:45
Muškarac je poginuo danas popodne u Dvoru Veliki Tabor u opštini Desinić nakon nesreće sa topom koja se dogodila tokom tradicionalne manifestacije.
06.04.2026
17:09
Jutros oko 7:30 časova na autobuskom stajalištu na Trošarinu u Nišu dogodila se nezgoda, a samo pukom srećom izbegnuta je nezamisliva tragedija.
06.04.2026
14:58
U austrijskom gradu Sosu sinoć je došlo do jezivog ubistva - državljanku Srbije, poreklom sa Kosova i Metohije ubio je muž s kojim već duže vreme nije živela.
06.04.2026
16:05
Uprava policije Crne Gore javno je pozvala Agenciju za zaštitu ličnih podataka i slobodan pristup informacijama (AZLP) da ukloni nezakonito postavljene kamere širom zemlje, uključujući i one u kotorskom naselju Kavač, za koje tvrde da su u vlasništvu Tamare Zvicer, supruge odbeglog vođe kavačkog klana Radoja Zvicera.
06.04.2026
13:54
M. V (38) počinio je jezive pljačke uz brutalnu pretnju nožem u Zemunu, a sada je protiv njega podignuta optužnica.
06.04.2026
13:56
Nijedna zemlja ne može da pobedi Iran, sukob treba da se okonča, izjavio je beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko.
06.04.2026
17:08
Snimak brutalne policijske intervencije prema jednom devojci u centru Ljubljane šokirao je region.
06.04.2026
15:55
Uprkos relativnom smirenju, eskalacija sukoba oko američko-izraelskog napada na Iran će se samo intenzivirati, što ne isključuje mogućnost da agresor, u očaju, pribegne primeni nuklearnog oružja, kaže poslanik Državne dume Rusije Oleg Matvejčev.
06.04.2026
14:50
Stotine albanskih studenata prava danas će izaći na protest u Skoplju sa zahtevom da im se omogući polaganje završnog pravosudnog ispita na albanskom jeziku, pravu koje, kako tvrde, formalno postoji, ali se u praksi ne primenjuje.
06.04.2026
15:15
Glumica Dženifer Kulidž tvrdi da je zahvaljujući ulozi Stiflerove mame u kultnoj komediji "Američka pita" spavala sa oko 200 muškaraca.
06.04.2026
10:53
Večeras se na Informer TV u 21.30 sati emituje 26. epizoda serije "Katarina Velika".
06.04.2026
10:30
Ime i prezime Điđi Hadid pojavilo se u objavljenim dokumentima povezanim sa Džefrijem Epstinom. Manekenka je odlučila da se javno oglasi i osvrne na ceo slučaj.
05.04.2026
13:10
Večeras je na Informer TV emitovana 25. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
03.04.2026
22:00
Jemeljan Pugačov proglasio se za samozvanog cara Petra III Fjodoroviča i hteo je da svrgne Katarinu Veliku sa ruskog trona.
03.04.2026
21:05
Muzičar Đorđe David prvi put je progovorio o fizičkom nasilju koje je preživela njegova sestra.
06.04.2026
16:03
Nakon što je Uroš Stanić dao srednji budžet Staniji Dobrojević, došlo je do žestokog okršaja između nje i Asmina Durdžića.
06.04.2026
15:34
Harmonikaš Miroljub Aranđelović Kemiš stigao je danas na snimanje "Pinkovih zvezda" vidno neraspoložen.
06.04.2026
15:04
Voditeljka Kristina Spalević nije jedina dama sa javne scene koja je partnera prijavila za nasilje.
06.04.2026
14:42
Pevačica Lana Jurčević u 41. godini dobila je drugo dete sa suprugom Filipom Kratofilom.
06.04.2026
14:11
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar