DA LI VEČERA GOJI? Evo šta kaže nutricionista
Keri Gans, nutricionistkinja iz Njujorka, kaže da ako konzumirate zdravu hranu kasno uveče, nećete dobiti na težini, ali to će se desiti ako budete uživali u previše kaloričnom obroku.
02.02.2023
23:20
printscreen instagram/jadeslildiscovery
Ljubav
Doktor joj je rekao da će umreti u ranim dvadesetim, jer je imala 170 kilograma. Ali devojčica je prirodno izgubila više od polovine svoje telesne težine i gotovo preokrenula svoju zdravstvenu situaciju.
Džejd se sada oseća zdravijom, energičnijom i sigurnijom u svoju kožu, zahvaljujući lekaru koji je motivisao. Ona priznaje da je tražila utehu u jelu kao mehanizmu za suočavanje sa bolom koji je osećala.
Sada je puna optimizma za budućnost i čak razmišlja o tome da postane fitnes trener.
Ona je krenula u akciju početkom januara 2021. U početku je sve počelo kao novogodišnja odluka. Potpuno je promenila način života usvajanjem zdrave ishrane i redovnog vežbanja. Otkrila je da je bila jedna od najdebljih u školi i da je bila na meti nasilnika koji su rekli da „nikada ne bi želeli da budu sa njom“.
- Kada mi je bilo najgore, većinu vremena sam bila u depresiji. Maltretirali su me mnogi ljudi - rekla je ona.
Sada vršnjaci komuniciraju sa njom na potpuno drugačiji način.
- Hrana me je zaokupirala i emotivno ispunjavala. Pošto sam uvek bila toliko uznemirena zbog maltretiranja, tugu sam lečila hranom - kaže Džejd.
Na univerzitetu joj je samopouzdanje dodatno opadalo, čak su joj neki nastavnici rekli da treba da okonča život.
Svakog dana na putu sa posla, skoro tri meseca, uzimala bi ogromne količine kalorične hrane. Za to vreme njeno fizičko zdravlje se pogoršalo jer se stalno osećala umorno i njen dijabetes je postao ozbiljniji.
Kada je bila najteža, morala je da traži produženi pojas u avionima i izbegavala je ogledala.
- Nisam dugo izlazila zbog izgleda i želela sam da ostanem kod kuće, zbog čega sam još više jela. Kada sam bila na fakultetu, malo sam izlazila, ali mi nije bilo prijatno da izlazim jer sam se plašila da će me svi drugi zadirkivati i slično – otkrila je ona.
Fizički nije mogla ništa jer nije mogla da hoda. Odlučila je da preuzme sudbinu u svoje ruke nakon što je bila kod doktora.
- Zbog mog dijabetesa, doktor je zapravo rekao 'moraš da smršaš ili ćeš umreti' - dodala je ona.
To je verovatno bila prekretnica za početak njenog gubitka težine.
- U početku sam se plašila. Posle tog sastanka vratila sam se na posao i počela da plačem zbog svih lekova koje su mi dali i svega što mi je bilo potrebno da preživim. Bilo mi je muka da budem u svom telu i plašila sam se šta budućnost nosi jer sam bila tako velika - priznaje devojka.
- Dobila sam mnogo ohrabrenja od porodice, a imala sam i veliku podršku na internetu - ističe ona.
Džejd je stekla veliki broj pratilaca na društvenim mrežama tako što je podelila svoj put gubitka težine i želi da pokaže da se to može učiniti bez izdvajanja gomile novca za operaciju. Kada je počela u januaru 2021, jela je u kalorijskom deficitu držeći se planova obroka i postala je aktivnija hodajući najmanje 10.000 koraka dnevno. Počela je da ide u teretanu u oktobru i sada ide četiri puta nedeljno. Dostigla je najnižu težinu od 70 kilograma.
Ona tvrdi da je od tada prestala da uzima lekove za dijabetes i da je skoro uspela da preokrene svoje zdravlje. Džejd je mogla da uradi sve što joj srce poželi u poređenju sa onim kada je bila ograničena svojom težinom.
- Sada se osećam odlično i mogu da radim stvari a da me težina ne sputava. Generalno sam srećnija i trudim se da gledam u budućnost – istakla je ona.
Džejd takođe priznaje da joj se ne sviđa njena opuštena koža i da se često oseća nesrećno zbog toga.
- Ali onda se osećam ponosno u smislu da bih radije imala to nego debljinu. I naporno sam radila da to dobijem. U budućnosti se nadam da ću se i toga osloboditi – dodaje.
Mnogi su, kaže, primetili njenu neverovatnu transformaciju, tvrdeći da izgleda zdravije i srećnije, što je svakako istina. Neki iz njenog grada je ni ne prepoznaju, prenosi Daily mail.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Željko Veljković, novinar tajkunskih medija, podržava maltetiranje starije građanke u Zemunu.
07.12.2025
11:18
Nakon što je izbegla skupštinski odbor za pravosuđe koji je ocenjivao njen petogodišnji rad, Vrhovna javna tužiteljka, Zagorka Dolovac je sutradan spremno otputovala u Hag.
07.12.2025
10:27
Milivoj Bešlin, blokader koji tvrdi da su Srbi genocidni, prestavio je Vojvodinu kao nezavisnu državu, a potom predsednika Srbije Alekdandra Vučića uporedio sa Adolfom Hitlerom.
07.12.2025
10:46
Zagorka Dolovac je privatno i bez odobrenja nadležnog organa, Vlade, zaključila međunarodna dokumenta kojima preuzima i nameće obavezu javnim tužilaštvima u Srbiji da se, bez ikakve kontrole, stave na raspolaganje inostranim službama.
07.12.2025
10:24
Ispovest Marije Radivojević, majke dečaka Vuka (13) kog je grupa vršnjaka zlostavljala na ulici uz povike da je "ćaci", šokirala je i rasplakala Srbiju.
07.12.2025
09:58
Šesta epizoda Informerovog TV spektakla “Na merama”, koja se emituje večeras od 20h, otkriće vam zašto je “žuti političar” Borko Stefanović dobio “titulu” “Pakleni vozač”, šta u teretani radi Borkov partijski šef i tajkun Dragan Đilas, gde posle Skupštine odlazi njihova stranačka drugarica Marinika Tepić…
06.12.2025
11:08
Prošle sedmice u popularnoj Informerovoj TV emisiji "Na merama" mogli ste, između ostalog, da vidite, kako biznismen iz Ratkova Branko Babić sa Draganom J. Vučićevićem dogovara kupovinu medija Junajted grupe, šta na pijaci pazari ministarka Milica Đurđević Stamenkovski, kakve turustičke aranžmane merka poslanica-blokaderka Biljana Đorđević, gde penzionerske dane provodi nekadašnji lider SPO-a Vuk Drašković…
05.12.2025
10:57
Šampion Exatlona nije onaj ko je preživeo - već onaj ko je pobeđivao. I zato je ovo takmičenje čista esencija sporta.
03.12.2025
13:31
Gosti Info jutra Nikola Rađen, bivši vaterpolista, Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i Branko Babić, biznismen komentarisali su uvrede na račun Srba koje dolaze iz regiona.
03.12.2025
12:39
Premijera novog filma "Snaga jedinstva" biće prikazana u večeras u 22.30 časova na televiziji Informer!
01.12.2025
20:27
Stenfordski istraživači su otkrili da plinski šporeti izlažu Amerikance iznenađujuće visokim nivoima azot-dioksida, koji često premašuju nivoe zagađenosti na otvorenom.
07.12.2025
08:45
U susret novogodišnjim i božićnim praznicima većina Srba uveliko planira svoje zimovanje, a sudeći po popunjenim kapacitetima u našoj državi, čini se da najpre biraju domaće planine.
07.12.2025
09:30
U Srbiji danas oblačno i hladno, mestimično sa kišom, na visokim planinama kratkotrajno i sa slabim snegom, i s najnižom temperaturom od tri do šest, a najvišom od sedam do 10 stepeni.
07.12.2025
06:42
Večeras, 7. decembra u 20 časova, u Domu kulture Rakovica održaće se humanitarna predstava "Muž je kao čokolada", kako bi se prikupio novac za lečenje Mihaila Milojevića (10).
07.12.2025
11:05
U jedinom ženskom zatvoru u Srbiji, KPZ Požarevac kaznu trenutno služi 338 osuđenica, od kojih samo jedna kaznu zatvora od 40 godina zbog teškog ubistva.
07.12.2025
11:32
U jednom restoranu na Novom Beogradu, sinoć je došlo do pucnjave u kojoj je ranjen navijač Partizana N.K. (30), koji je bio u društvu Nenada Alajbegovića zvanog Alibeg.
07.12.2025
11:14
Policija u Beogradu, sinoć je uhapsila Vladimira Ulamu (32) i Igora Tomaševića (28), za kojima su bile raspisane međunarodne poternice NCB Interpola Podgorica.
07.12.2025
10:40
Muškarac (50), noćas oko 1.55 časova iza ponoći primljen je u UC u Beogradu.
07.12.2025
08:20
Jelena J. (22) sa Zlatibora preminula je juče u 10.40 časova u Beogradu, nakon što se mesec dana borila za život, posle naizgled rutinske operacije vađenja umnjaka u jednoj stomatološkoj klinici u Užicu.
07.12.2025
07:15
Češki predsednik Petr Pavel izjavio je za "Sandej tajms" da su ruski avioni i dronovi više puta povredili vazdušni prostor NATO, s ciljem testiranja odlučnosti Alijanse da se suprotstavi ruskom predsedniku Vladimiru Putinu.
07.12.2025
10:50
Holandiji preti još jedan talas starenja populacije, a najnovija predviđanja ukazuju da bi do kraja ovog veka broj stanovnika mogao da padne ispod 10 miliona, ukoliko se nastavi pad stope nataliteta, prenose danas lokalni mediji.
07.12.2025
10:20
Eksplozije i prekidi u snabdevanju strujom zabeleženi su u Kremenčuku (Poltavska oblast) nakon što je Rusija pokrenula baražni napad.
07.12.2025
09:26
Katastrofalni požar progutao je noćni klub u selu Arpora, popularnoj turističkoj regiji Goa na zapadnoj obali Indije, u noći između subote i nedelje.
07.12.2025
09:12
Glavnokomandujući ukrajinske vojske, general Oleksandr Sirski, poručio je za Skaj njuz da je predaja ukrajinske teritorije neprihvatljiva i da se Ukrajina upravo zato bori.
07.12.2025
09:00
Glumac Miodrag Radonjić kaže da je tokom devedesetih godina kada je na prostorima bivše Jugoslavije buktao rat bio dete i da mladi kroz seriju "Tvrđava" treba da shvate da život može da se okrene preko noći.
06.12.2025
20:15
Književnik Radivoj Raša Popov je pre 11 godina doživeo veliku neprijatnost kada su ga napala dvojica maloletnika koji su mu oteli novac, a onda pokušali i da provale u njegov stan.
06.12.2025
11:03
Glumac Dejan Lutkić igrao je transvestita u seriji "Poprodično blago", a u 32 godine dugoj karijeri imao je samo jednu glavnu ulogu.
06.12.2025
09:30
Večeras se na Prvom programu RTS emituje osma epizoda serije "Tvrđava" sa početkom u 20.11 sati.
06.12.2025
08:03
Pevač Stefan Zdravković, poznatiji kao Princ od Vranje ispričao je kako je u Kazahstanu probao mleko od kobile koje ga je omamilo poput alkohola.
07.12.2025
09:44
Starija ćerka pevačice Nataše Bekvalac, Hana Ikodinović, privukla je veliku pažnju javnosti nakon što se pojavila na maminom nastupu
07.12.2025
08:21
Miljana Kulić je u "Eliti 9" ispričala da je Nenad Macanović Bebica pobegao jednom prilikom dok su bili u vezi. Razlog za to je bio neplaćen račun.
07.12.2025
07:01
Nikolina Kovačević, koja je pre tranzicije bila poznata kao Njegoš, otvoreno govori o tome koliko je pogađaju negativni komentari upućeni trans osobama.
07.12.2025
06:02
Zorica Dukić, bivša rijaliti učesnica i pobednica "Parova", nakon trijumfa odlučila je da se povuče sa estrade i posveti privatnom biznisu.
07.12.2025
00:11
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar