Ljudi koji su iskusili kliničku smrt, otkrili su tačno šta se dešava kada pređete na "drugu stranu", pre nego što se vratite u život.
27.02.2023
09:23
U studiji na miševima, istraživači sa planine Sinai otkrili su da je preskakanje doručka dovelo do pada broja belih krvnih zrnaca do 90 odsto. Ove ćelije pomažu u borbi protiv bolesti, kontrolišu upale i eliminišu oštećene ćelije iz tela.
Dr Filip Svirski, imunolog u bolnici u Njujorku koji je vodio studiju, rekao je:
- Pošto su imune ćelije toliko važne za druge bolesti kao što su bolesti srca ili rak, razumevanje načina na koji se njihova funkcija kontroliše je ključno.
Istraživači su takođe rekli da je ova studija među prvima koja pokazuje da preskakanje obroka izaziva odgovor na stres u mozgu, koji negativno utiče na imune ćelije.
Dok su neke studije tvrdile da povremeni post može biti povezan sa dugovečnošću, nedavna istraživanja su pokazala da može imati suprotan efekat.
Povremeni post je bio jedan od najpopularnijih trendova u ishrani 2010-ih.
Dijeta podrazumeva da osoba ograničava unos kalorija na određene sate ili dane, ili dane u nedelji, kako bi izgubila težinu i kontrolisala navike u ishrani.
Popularne iteracije uključuju plan 14:10 - gde osoba jede samo u roku od 10 sati svakog dana i 16:8.
Foto: Shutterstock
dijeta
Drugi koriste alternativne strategije dnevnog posta, poput dijete 4/3 ili 5/2.
U oba plana, osoba jede normalno četiri do pet dana u nedelji, a zatim ozbiljno ograničava unos hrane na 500 do 600 kalorija u druga dva ili tri dana.
Među poznatim ličnostima koje se zaklinju u ovu dijetu je i glumica Dženifer Aniston, koja je 2019. otkrila da tečnost konzumira samo ujutru, čuvajući svoj prvi obrok do podneva.
Mark Volberg je takođe obožavatelj dijete, ograničavajući se da jede hranu samo između 12 i 18 sati svakog dana.
Pristalice sugerišu da dijeta podstiče gubitak težine, smanjuje nivoe upale i može pomoći ljudima da žive duže.
- Postoji sve veća svest da je post zdrav, i zaista postoje brojni dokazi o prednostima posta. Međutim, naše istraživanje sugeriše i da post može biti rizičan po zdravlje. Ovo je mehanička studija koja se bavi nekim od fundamentalnih biologija relevantnih za post. Studija pokazuje da postoji razgovor između nervnog i imunološkog sistema - navodi dr Svirski.
U radu, objavljenom u časopisu "Immunity", naučnici su podelili miševe u dve grupe. Jedna grupa je dobila doručak, najveći dnevni obrok za glodare, dok je druga grupa otišla bez.
Naučnici su vadili krv miševima na početku studije, i četiri, osam i 24 sata nakon eksperimenta.
Uzorci su testirani na monocite, bela krvna zrnca napravljena u koštanoj srži, koja se bore protiv infekcija, srčanih bolesti i raka. Na početku, svi laboratorijski glodari su imali isti broj ovih ćelija u svom krvotoku.
Foto: Shutterstock
dijeta
Ali nakon četiri sata, grupa koja je gladovala, videla je da 90 procenata ovih ćelija nestaje. Došlo je do još većeg pada u osam sati.
Skeniranje je pokazalo da su ćelije migrirale nazad u koštanu srž. Proizvodnja novih monocita u ovoj oblasti je takođe smanjena. Miševi koji su gladovali nisu imali hranu 24 sata, pre nego što im je konačno ponovo dozvoljeno da jedu.
Međutim, kada se to dogodilo, bela krvna zrnca su se vratila u krvotok i izazvala upalu.
Ova upala nastaje zbog imunološkog odgovora na povratak krvnih zrnaca, jer je to taktika koju telo koristi da se bori protiv parazita i drugih napadača.
Dalja analiza je otkrila da kada su miševi bili gladni, to je izazvalo reakciju na stres u mozgu, što su istraživači uporedili sa osećanjem gladi i ljutnje.
Ovo je pokrenulo bela krvna zrnca da se presele u koštanu srž, a kada se opusti, mogle su da se vrate u krvotok.
- Studija pokazuje da, s jedne strane, post smanjuje broj cirkulišućih monocita, što bi se moglo misliti da je dobra stvar, jer su ove ćelije važne komponente upale. S druge strane, ponovno uvođenje hrane stvara talas monocita, koji se vraća u krv, što može biti problematično - ističe doktor, a prenosi DailyMail.
Jedna od najpopularnijih i naučno podržanih dijeta koja je pokazala odlične rezultate u gubitku kilograma i održavanju zdravlja je Mediteranska dijeta.
Kada je Olivija Hedland postala nutricionistkinja, nije mogla ni da zamisli koliko će se njeno mišljenje o ishrani promeniti. Nakon dubinskog istraživanja i profesionalnog iskustva, otkrila je šokantne činjenice koje su je navele da zauvek izbaci tri popularne namirnice iz svoje ishrane.
Nutricionisti su izdvojili tri namirnice koje treba da jedemo ovog leta. Tako ćemo održavati vitku liniju i lakše se nositi sa visokim temperaturama.
05.06.2024
10:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Šef evropske diplomatije Žozep Borelj će danas objaviti početak isplate profita od ruske imovine Fondu za pomoć Ukrajini, koja će iznositi 1,4 milijarde evra, objavio je "Politiko".
Mnogi u opoziciji imaju problem da kažu kad izgube izbore ali je Marina Pavlić - kandidatkinja Save Manojlovića za Stari grad, priznala da je SNS pobedio na izborima 2. juna.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, zamoljen da prokomentariše što se njegov sin Danilo našao u Nemačkoj prilikom napada albanskih navijača, rekao je da se svog deteta ne stidi.
Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić i novinar Zoran Ostojić bili su gosti "Info večeri" televizije Informer. Govorili su o brojnim temama od velikog značaja za Srbiju.
Slobodan Dimitrijević iz Srpsko-ruskog pokreta, Boško Vasiljević, analitičar i Andrijana Arnautović iz Srpske radikalne stranke gostovali su u specijalnom programu Informer TV. Govorili su o današnjem obraćanju predsednika Srbije Aleksandra Vučića tokom kog je, između ostalog, pričao o eksploataciji litijuma u našoj zemlji.
Dejan Miletić iz Centra za globalizaciju, Veljko Jovanović iz Srpske napredne stranke i Žarko Rakić, novinar, bili su gosti specijalnog programa televizije Informer. Tema programa bilo je današnje obraćanje predsednika Srbije Aleksandra Vučića tokom kojeg je govorio o budućnosti države.
Gosti "Info dana" televizije Informer bili su profesor dr Vladimir Pavićević, politikolog i dr Rajko Petrović sa Instituta za evropske studije. Oni su analizirali odnose Srbije i Crne Gore, odnosno njihov boljitak u odnosu na one iz vremena vladavine Mila Đukanovića.
Novosađani S. Š. (26) i S. M. (24), koji sе sumnjičе da su u avgustu prošle godine izboli M. M. (24) iz Pеtrovaradina, zaključili su sporazum o priznanju krivičnog dеla i osuđеni su na kaznu zatvora u trajanju od godinu dana.
Cariniku koji je uhapšen na aerodromu "Nikola Tesla " u Beogradu pod sumnjom da je od australijskog državljanina uzeo mito kako mu ne bi pisao prekršajnu prijavu pozlilo nakon hapšenja.
Kriminalnoj grupi "balkanski kartel", čiji su pripadnici Miroslav Starčević, Mladen Lazarević, Radisav Ralović, Milovan Zdravković, Zoran Jakšić, Ljubiša Lindo, Vladan Soldo i ostali optuženi, sudi se u Specijalnom sudu u Beogradu.
Služba hitne pomoći Doma zdravlja u Doboju zbrinula je večeras četiri deteta povređena u prevrtanju ringišpila u ovom gradu, od kojih nijedno nije životno ugroženo, rečeno je Srni iz ove zdravstvene ustanove.
Fudbalska reprezentacija Srbije sutra veče od 21.00 čas (Arena 1 premijum, RTS 1) odmeriće snage sa Danskom u meču 3. kola grupe C na Evropskom prvenstvu. Računica je prilično jasna - izabranici Dragana Stojkovića Piksija moraju da pobede da bi se plasirali među 16 najboljih na kontinentu. Verujete li im da mogu?
Na današnji dan, 26. juna 1989. godine, košarkaška reprezentacija Jugoslavije savladala je Grčku (98:77) u finalu Evropskog prvenstva u Zagrebu, i tako postala šampion Evrope!
Vojna podrška Alijanse Kijevu ne znači da je NATO strana u konfliktu Ukrajine i Rusije, izjavio je generalni sekretar NATO-a Jens Stoltenberg nakon napada na Sevastopolj pomoću američkih projektila ATACMS.
Osnivač Vikiliksa Džulijan Asanž je izašao iz zatvora. Američke vlasti pristale su da odustanu od zahteva za izručenje Asanža iz Velike Britanije, a nakon što su postigli sporazum o priznanju krivice.
U slučaju izbijanja šireg sukoba, hiljade boraca iz iranskih militantnih frakcija spremne su da dođu u Liban da se pridruže militantnoj grupi Hezbolah u borbi protiv Izraela, tvrde zvaničnici iranskih frakcija i analitičari.
Zapadni haotični napadi na teritoriju Rusije izazvali su neočekivano oštar odgovor iz Moskve, koja je poslala nuklearnu podmornicu ka obalama Kube, piše novinar Hadi Muhamadi u članku za iransko izdanje Javan.
Na nedavno održanom takmičenju iz oblasti robotike Florida Sunshine Invitational u Americi, ekipa Lego Musketari, koju čine učenici Prve kragujevačke gimnazije, osvojila je prvu nagradu u kategoriji Engineering excelence award!
Venčanje po srednjevekovnim običajima u Lazarevom gradu je ove godine ponovo privuklo pažnju javnosti, oživljavajući duh prošlih vremena u istorijskoj zadužbini kneza Lazara.
Eparhija šumadijska i Grad Kragujevac povodom slave Stare crkve, u sklopu Svetotrojičnih duhovnih svečanosti organizuju gradsku litiju u ponedeljak od 10,15.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.