NISU SAMO U SOKOVIMA! Evo koje namirnice koristite svaki dan, a sadrže skrivene šećere!
Neke od namirnica poput kečapa i kofeinskih napitaka ljudi konzumiraju svakodnevno, a ne znajući da sadrže skrivene šećere.
20.03.2023
08:51
Ljubav
Slomljeno srce se zapravo može fizički manifestovati u vašem telu, na načine koji bi vas mogli iznenaditi.
Bilo da su u pitanju vaše navike u ishrani, navike spavanja ili vaša koža, evo nekih od načina na koje vaše telo reaguje na gubitak nekoga.
Pojedinci povezuju slomljeno srce sa "jedenjem" svojih osećanja, a najpopularniji vid iz romantičnih komedija jeste "davljenje" u sladoledu i čokoladi.
- Ali nevolja zbog gubitka ili raskida sa nekim može aktivirati reakciju vašeg tela na borbu ili bekstvo - kaže Mark Liri, profesor psihologije i neuronauke na Univerzitetu Djuk.
Kada se to dogodi, vaše telo pumpa krv, koja bi inače pokretala proces varenja u vaše mišiće.
Ovo može dovesti do toga da osećate mučninu.
Nakon raskida, možda ćete se naći u sebi da stalno ponavljate ono što se dogodilo i pokušavate da shvatite to.
- Ove vrtoglave misli su normalne i ne znače da ste opsesivni - rekla je terapeutkinja Aimi Daramus.
Ako ste iskusili neku vrstu tuge, vaš um će često ponavljati događaje koji su doveli do toga kako bi se zaštitio od budućih nevolja.
Terapeutkinja Megan Votson je dodala:
- Naši umovi prirodno žele da razmišljaju o pitanjima koja ne mogu da razumeju ili shvate. Ovo može biti slučaj, na primer, ako ste raskinuli i niste razumeli motive vašeg partnera za prekid veze. Mozak pokušava da se izbori sa neprijatnošću neizvesnosti, tako što izmišlja priče o tome zašto je došlo do raskida.
Aimi je predložila da zamenite, "Zašto se ovo dogodilo?" pitanja sa: "Šta sam primetio kada se ovo dogodilo?" da smirim svoje naviruće misli.
Raskidi mogu biti prilično stresni, a prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje, svaki stresni događaj može izazvati akutnu nesanicu ili poteškoće sa uspavljivanjem ili spavanjem.
To se dešava zbog povećanog nivoa hormona stresa kortizola u vašem telu, koji vas može sprečiti da zalutate ili uđete u dubok san.
Ali ne brinite - vaše telo će se uskoro prilagoditi i trebalo bi da odspavate kao i obično.
Držite se istog vremena za spavanje svake noći, izbegavajte kofein i meditirajte, da biste smirili svoje misli.
Nakon raskida, možda će proći nedelje ili meseci bez fizičkog dodira druge osobe.
R- ođeni smo tako da nam je potreban ljudski dodir - kaže Kori Flojd, profesor komunikacija na Univerzitetu u Arizoni.
- Dakle, ako vas voljena osoba ne dodiruje tokom dužeg vremenskog perioda, to može dovesti do toga da se osećate uznemireno, pod stresom i umorno. To bi čak moglo da oslabi vaš imuni sistem - kaže dr Flojd.
Svi smo imali potrebu kad tad da pošaljemo poruku svom bivšem.
Srećom, savetnica za veze Ejmi Čen ističe da je taj nagon prilično normalan.
Kada ste u vezi, vaš mozak zapravo formira neuronske puteve koji su povezani sa sećanjima sa vašim partnerom.
Dakle, kada te osobe nema, vaš mozak stvara odgovor na razdvajanje, koji izaziva bol u srcu, tugu i žal - navodi se u blogu iz 2015. iz časopisa Nature.
Ejmi je rekla da je najbolji način da izbegnete slanje poruka svom bivšem taj da ih držite van vidokruga, van uma - na primer, tako što ćete ih izbrisati sa svojih naloga na društvenim mrežama.
Nije samo metaforična bol u srcu koju bi raskid mogao izazvati. Vaše telo može fizički da boli.
Godine 2010. tri istraživača veza su pogledala skeniranje mozga 15 osoba slomljenog srca i otkrila da su njihova emocionalna previranja izazvala moždanu aktivnost u istim oblastima u kojima mozak obrađuje fizički bol.
Ovo je retko, ali neki ljudi mogu doživeti "sindrom slomljenog srca", iznenadni događaj srčanog zastoja izazvan ekstremnim stresom.
Takođe poznata kao Takotsubo kardiomiopatija, obično pogađa žene starije od 50 godina, navodi Insajder.
Kada neko doživi posledice sindroma slomljenog srca, hormoni stresa jure u njihove srčane mišiće, privremeno ga omamljuju i teraju da neredovno kuca.
- Ova vrsta srčanog zastoja može se osećati kao srčani udar i u nekim slučajevima biti fatalna - kaže kardiolog dr Harmoni Rejnolds i dodaje:
- Sve što dovodi do iznenadnog skoka hormona stresa može to izazvati, kao što je bolest, iznenadna povreda ili smrt voljene osobe - rekla je ona.
Poslednja stvar koju želite nakon raskida je loša koža.
- Stres zbog slomljenog srca može dovesti do prenapona masnih žlezda i ćelija kože, što dovodi do začepljenih pora, koje su plodno tlo za bubuljice - kaže dr Džozi Hauard, klinički instruktor psihologije na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku .
- Takođe biste mogli da osetite povećanje adrenalina, što bi moglo da izazove koprivnjaču izazvanu stresom - rekla je dermatolog dr Debra Luftman za "Cosmopolitan".
- Imajući to u vidu, vaše telo će početi da se prilagođava promeni kada pređe početni šok od slomljenog srca. Proći će kroz "nagle hemijske promene", skoro kao što bi to bilo sa vrstom povlačenja - rekla je klinički psiholog Kristin Bianki i dodala:
- Ali neurotransmiteri koji žude za hormonima dobrog osećanja, koje je obezbedila vaša prethodna veza, počeće da se prilagođavaju i pronalaze nove načine da steknu taj ugodan osećaj, prenosi TheSun.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić dao je intervju čuvenom novinaru Bi-Bi-Sija, za najpoznatiju političku emisiju britanskog servisa Hard Talk, koji će biti emitovan večeras u 01.30 časova posle ponoći, po našem vremenu.
24.11.2024
22:43
Da Goran Vesić kog protiv zakonito drže u pritvoru nije bio na funkciji ministra građevinarstva tokom rekonstrukcije železničke stanice u Novom Sadu opšte je poznata činjenica, ali pojedinim opozicionarima koji gostuju na tajkunskim medijima upravo ta notorna stvar počela je da se javlja, pa je u programu ponavljaju kao papagaji.
24.11.2024
20:47
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na Instagramu i u objavi se osvrnuo na nedelju iza sebe.
24.11.2024
21:09
Tri osobe uhapšene su u blizini manastira Visoki Dečani i određen im je pritvor do 48 sati, zbog toga što su na vozilu imali natpis “Kosovo je Srbija”, saopšteno je iz regionalne direkcije tzv. kosovske policije u Peći.
24.11.2024
20:37
Bivši košarkaš Vladimir Štimac, koji se prekvalifikovao u profesionalnog demonstranta, postao je opozicionar onog trenutka kad mu vlast nije dozvolila da krši zakone države!
24.11.2024
19:41
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
24.11.2024
14:44
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
24.11.2024
11:35
Demo Beriša, predstavnik Matice Albanaca u Srbiji gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:17
Branislav Ivković profesor Građevinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i član Glavnog odbora SNS gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:06
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
23.11.2024
21:25
Nakon potrage u selu Pekčanica, koje se nalazi na oko 30 kilometara od Kraljeva, danas je pronađeno beživotno telo bake V. K. (86), prekriveno snegom.
24.11.2024
17:55
Brojni običaji koji se poštuju tokom sezone slava, često među vernicima stvaraju nedoumice, pa se tako uvek postavlja pitanje, kada je pravo vreme da se zapali slavska sveća.
24.11.2024
15:36
Poznati Novopazarac Sead Bihorac ponovo je oduševio sve svoje sugrađane pokretanjem novog humanitarnog projekta. Započeo je izgradnju stambene zgrade sa šest stanova namenjenih samohranim majkama i njihovoj deci.
24.11.2024
14:55
Sutra će se oljuštiti bezopasna svemirska stena, savladana snažnijim povlačenjem sunčeve gravitacije, koju su u poslednja dva meseca naučnici nazivali "mini mesecom".
24.11.2024
21:00
Željko Tojaga zvani Žmigi (54), nekadašnji pripadnik rasformirane Jedinice za specijalne operacije, koji je u aprilu 2018. godine izašao iz zatvora pošto je odslužio kaznu od 15 godine, trebao je "zoljom" da gađa automobil u kom se nalazio tadašnji premijer Zoran Đinđić, pisali su mediji svojevremeno.
24.11.2024
19:53
Muškarac (46) koji je večeras povređen nakon što ga je napao medved nadomak Plužina u Crnoj Gori, u stabilnom je stanju i van životne opasnosti!
24.11.2024
21:32
Kuća ubice i razbojnika Alije Balijagića danas je do temelja izgorela u Banjem selu kod Bijelog Polja, a sve ukazuje na to da je požar podmetnut
24.11.2024
17:50
Na severu Crne Gore, u selu Stabna kod Plužina, danas se dgodio incident kada je medved napao lovca (46) i naneo mu teške telesne povrede
24.11.2024
18:57
Nišlijka Tamara Lapadatović (35) poginula je u oktobru zajedno sa svojim dečkom Aleksandrom Jokanovićem (30) u Njujorku, a njihovi prijatelji su se emotivnim porukama, tačno 40 dana od te tragedije, oprostili od njih na društvenim mrežama.
24.11.2024
15:56
Pobedom nad Danskom u četvrtom kolu kvalifikacija (98:51), reprezentacija Srbije je osigurala plasman na Evrobasket koji se igra 2025. godine!
24.11.2024
21:40
Selektor reprezentacije Srbije, Svetislav Pešić, bio je izuzetno raspoložen posle plasmana na Evrobasket 2025. godine, pa je na konferenciji za medije imao opširno izlaganje.
24.11.2024
22:38
Košarkaši Srbije - Ognjen Dobrić i Marko Gudurić, nakon pobede nad Danskom i plasmana na Evropsko prvenstvo sumirali utiske.
24.11.2024
22:21
Novi skandal u režiji FS takozvane države Kosovo.
24.11.2024
21:22
Kada dođemo u reprezentaciju odmorimo se, uželimo se jedini drugih i uživamo, rekao je Petrušev nakon pobede nad Dancima.
24.11.2024
22:55
Izraelska vojska sprovela je nekoliko napada na južna predgrađa Bejruta, javili su libanski državni mediji posle poziva izraelskih vlasti da budu evakuisana određena područja smatrana kao uporište proiranskog Hezbolaha, pokreta u otvorenom ratu sa Izraelom.
24.11.2024
22:43
Na avionu ruskog avio-prevoznika Azimut erlajns koji je večeras u Antaliji u Turskoj sleteo tokom nepovoljnih meteoroloških uslova, došlo je do požara na motoru, a svih 79 putnika je bezbedno evakuisano, javlja HavaHaber.
24.11.2024
22:11 >> 22:31
Odlazeći predsednik SAD Džozef Bajden nastoji da u poslednjim nedeljama svoje administracije ojača poziciju Ukrajine u ratu protiv Rusije, pre povratka republikaca Donalda Trampa u Belu kuću, ocenio je danas Blumberg.
24.11.2024
22:30
Britanska vlada angažovaće novog pregovarača za "resetovanje" odnosa sa EU, a kako je navedeno u opisu ove funkcije, taj zvaničnik će uređivati odnose vlade i voditi pregovore sa Unijom o "ključnim britanskim interesima" kao što su trgovina, bezbednost i pogranična politika, preneli su danas britanski mediji.
24.11.2024
22:00
Jedinice ruske vojske napreduju u Dzeržinsku (ukrajinski naziv za Toreck), javio je na Telegram kanalu šef DNR Denis Pušilin.
24.11.2024
21:30
Dragan Mićanović kaže da je bivši premijer Srbije, Zoran Đinđić bio na jednoj njegovoj predstavi!
24.11.2024
19:37 >> 20:07
Zvezda horor filmova, Majkl Vilela, preminuo je u 84. godini, prenosi TMZ.
24.11.2024
21:05
Mirjana Joković rođena na današnji dan 1967. godine, još kao šesnaestogodišnja tinejdžerka pojavila se u seriji "Kamiondžije opet voze", gde je igrala unuku legendarnom Jaretu kojeg je glumio Miodrag Petrović Čkalja.
24.11.2024
11:57
Karla del Ponte zabranila je snimanje serije "Moj rođak sa sela"!
24.11.2024
09:43
Pobednica rijaliti programa "Zadruga" Iva Grgurić ekskluzivno za Informer otvorila je vrata svog doma u jednom od najluksuznijih delova Beograda. Starleta nas je, tom prilikom, pustila u garderober vredan čak 100.000 evra, a pred našim kamerama izdvojila je kako omiljene, tako i najskuplje komade koje poseduje.
24.11.2024
12:21
Nakon Svetlane Cece Ražnatović i njena ćerka Anastasija oprostila se od porodičnog prijatelja Dragana Markovića Palme.
24.11.2024
18:10
Voditeljka Sanja Marinković govorila je o gubitku majke i otkrila da joj bivši suprug nije izjavio saučešće.
24.11.2024
16:39
Jovana Tipšin se godinama unazad družila sa Draganom Markovićem Palmom, a sada je ispričala sve o njihovom poslednjem susretu, koji je bio pre tri nedelje.
24.11.2024
22:26
Dan nakon spektakla u Beogradskoj Areni koleginice Jelena Karleuša i Andreana Čekić uputile su čestitke Tanji Savić.
24.11.2024
22:03
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.