NISU SAMO U SOKOVIMA! Evo koje namirnice koristite svaki dan, a sadrže skrivene šećere!
Neke od namirnica poput kečapa i kofeinskih napitaka ljudi konzumiraju svakodnevno, a ne znajući da sadrže skrivene šećere.
20.03.2023
08:51
Ljubav
Slomljeno srce se zapravo može fizički manifestovati u vašem telu, na načine koji bi vas mogli iznenaditi.
Bilo da su u pitanju vaše navike u ishrani, navike spavanja ili vaša koža, evo nekih od načina na koje vaše telo reaguje na gubitak nekoga.
Pojedinci povezuju slomljeno srce sa "jedenjem" svojih osećanja, a najpopularniji vid iz romantičnih komedija jeste "davljenje" u sladoledu i čokoladi.
- Ali nevolja zbog gubitka ili raskida sa nekim može aktivirati reakciju vašeg tela na borbu ili bekstvo - kaže Mark Liri, profesor psihologije i neuronauke na Univerzitetu Djuk.
Kada se to dogodi, vaše telo pumpa krv, koja bi inače pokretala proces varenja u vaše mišiće.
Ovo može dovesti do toga da osećate mučninu.
Nakon raskida, možda ćete se naći u sebi da stalno ponavljate ono što se dogodilo i pokušavate da shvatite to.
- Ove vrtoglave misli su normalne i ne znače da ste opsesivni - rekla je terapeutkinja Aimi Daramus.
Ako ste iskusili neku vrstu tuge, vaš um će često ponavljati događaje koji su doveli do toga kako bi se zaštitio od budućih nevolja.
Terapeutkinja Megan Votson je dodala:
- Naši umovi prirodno žele da razmišljaju o pitanjima koja ne mogu da razumeju ili shvate. Ovo može biti slučaj, na primer, ako ste raskinuli i niste razumeli motive vašeg partnera za prekid veze. Mozak pokušava da se izbori sa neprijatnošću neizvesnosti, tako što izmišlja priče o tome zašto je došlo do raskida.
Aimi je predložila da zamenite, "Zašto se ovo dogodilo?" pitanja sa: "Šta sam primetio kada se ovo dogodilo?" da smirim svoje naviruće misli.
Raskidi mogu biti prilično stresni, a prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje, svaki stresni događaj može izazvati akutnu nesanicu ili poteškoće sa uspavljivanjem ili spavanjem.
To se dešava zbog povećanog nivoa hormona stresa kortizola u vašem telu, koji vas može sprečiti da zalutate ili uđete u dubok san.
Ali ne brinite - vaše telo će se uskoro prilagoditi i trebalo bi da odspavate kao i obično.
Držite se istog vremena za spavanje svake noći, izbegavajte kofein i meditirajte, da biste smirili svoje misli.
Nakon raskida, možda će proći nedelje ili meseci bez fizičkog dodira druge osobe.
R- ođeni smo tako da nam je potreban ljudski dodir - kaže Kori Flojd, profesor komunikacija na Univerzitetu u Arizoni.
- Dakle, ako vas voljena osoba ne dodiruje tokom dužeg vremenskog perioda, to može dovesti do toga da se osećate uznemireno, pod stresom i umorno. To bi čak moglo da oslabi vaš imuni sistem - kaže dr Flojd.
Svi smo imali potrebu kad tad da pošaljemo poruku svom bivšem.
Srećom, savetnica za veze Ejmi Čen ističe da je taj nagon prilično normalan.
Kada ste u vezi, vaš mozak zapravo formira neuronske puteve koji su povezani sa sećanjima sa vašim partnerom.
Dakle, kada te osobe nema, vaš mozak stvara odgovor na razdvajanje, koji izaziva bol u srcu, tugu i žal - navodi se u blogu iz 2015. iz časopisa Nature.
Ejmi je rekla da je najbolji način da izbegnete slanje poruka svom bivšem taj da ih držite van vidokruga, van uma - na primer, tako što ćete ih izbrisati sa svojih naloga na društvenim mrežama.
Nije samo metaforična bol u srcu koju bi raskid mogao izazvati. Vaše telo može fizički da boli.
Godine 2010. tri istraživača veza su pogledala skeniranje mozga 15 osoba slomljenog srca i otkrila da su njihova emocionalna previranja izazvala moždanu aktivnost u istim oblastima u kojima mozak obrađuje fizički bol.
Ovo je retko, ali neki ljudi mogu doživeti "sindrom slomljenog srca", iznenadni događaj srčanog zastoja izazvan ekstremnim stresom.
Takođe poznata kao Takotsubo kardiomiopatija, obično pogađa žene starije od 50 godina, navodi Insajder.
Kada neko doživi posledice sindroma slomljenog srca, hormoni stresa jure u njihove srčane mišiće, privremeno ga omamljuju i teraju da neredovno kuca.
- Ova vrsta srčanog zastoja može se osećati kao srčani udar i u nekim slučajevima biti fatalna - kaže kardiolog dr Harmoni Rejnolds i dodaje:
- Sve što dovodi do iznenadnog skoka hormona stresa može to izazvati, kao što je bolest, iznenadna povreda ili smrt voljene osobe - rekla je ona.
Poslednja stvar koju želite nakon raskida je loša koža.
- Stres zbog slomljenog srca može dovesti do prenapona masnih žlezda i ćelija kože, što dovodi do začepljenih pora, koje su plodno tlo za bubuljice - kaže dr Džozi Hauard, klinički instruktor psihologije na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku .
- Takođe biste mogli da osetite povećanje adrenalina, što bi moglo da izazove koprivnjaču izazvanu stresom - rekla je dermatolog dr Debra Luftman za "Cosmopolitan".
- Imajući to u vidu, vaše telo će početi da se prilagođava promeni kada pređe početni šok od slomljenog srca. Proći će kroz "nagle hemijske promene", skoro kao što bi to bilo sa vrstom povlačenja - rekla je klinički psiholog Kristin Bianki i dodala:
- Ali neurotransmiteri koji žude za hormonima dobrog osećanja, koje je obezbedila vaša prethodna veza, počeće da se prilagođavaju i pronalaze nove načine da steknu taj ugodan osećaj, prenosi TheSun.
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
04.11.2024
22:29
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras od 21 čas u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
22:04
Aleksandar Vučić poručio je opoziciji da ne diraju Miloša Vučevića i Vladu Srbije, već im nudi svoju glavu na tacni.
04.11.2024
21:48
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
21:44
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prokomentarisao je i ostavku koju je podneo ministar Goran Vesić.
04.11.2024
21:33
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Sa predsednikom Aleksandrom Vučićem u emisiji “Ćirilica” razgovarao je Milomir Marić, a jedna od tema bila je i odbegli ubica Alija Balijagić.
04.11.2024
23:08
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
04.11.2024
22:58
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
04.11.2024
22:17
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
04.11.2024
21:43
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
04.11.2024
21:34
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
04.11.2024
20:18
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
04.11.2024
18:10
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
04.11.2024
17:25
Posetioci arhoeloškog nalazišta Medijana od danas mogu da vide dva veoma značajna mozaika - mozaik meduze i mozaik Lede i labuda.
04.11.2024
17:15
Fudbaler Kolo Koloa - Arturo Vidal, zajedno sa još nekoliko saigrača drogirao devojku, a potom je seksualno zlostavljao.
04.11.2024
23:12
Srpski fudbalski reprezentativac Aleksandar Mitrović nastavio je da rešeta mreže i postigao het-trik u dresu Al Hilala.
04.11.2024
21:04
Bivši fudbaler crno-belih Zoran Bambi Tošić bio je gost "Partizanovog studija" i otkrio da su jedina dva kluba koje voli i navija Partizan i CSKA.
04.11.2024
22:50
Selektor Boris Rojević i njegovi izabranici stigli su u Vrnjačku Banju gde će trenirati do srede i utakmice sa Letonijom u Kraljevu na startu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.
04.11.2024
22:51
Mihajlo Cvetković je novi rekorder! On je postigao najbrži pogodak u istoriji Superlige Srbije, a za to mu je bilo potrebno svega devet sekundi!
04.11.2024
19:21
Predsednički izbori u Sjedinjenim Američkim Državama održavaju se u utorak, 5. novembra, ali to ne znači da će se pobednik znati u izbornoj noći, zbog toga što sve više građana SAD šalje svoje glasove poštom, za čije prebrojavanje je potrebno više vremena nego kada se radi o ličnim glasovima, jer ih treba otvoriti i verifikovati.
04.11.2024
23:30
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
04.11.2024
23:00
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
04.11.2024
22:30
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
04.11.2024
22:15
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
22:05
Serija "Sablja" počela je sa emitovanjem proteklog vikenda, a gledaoci uglavnom imaju reči hvale, ali ima i onih koji su lovili greške.
04.11.2024
12:03
Milica Gojković kaže da se borila za ulogu novinarke Danice Mandić u seriji "Sablja"!
03.11.2024
21:02
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
18:53
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
03.11.2024
15:53
Učesnica rijalitija "Elita 8", Ena Čolić, otkrila je da postoji mogućnost da se nalazi u drugom stanju.
04.11.2024
23:19
Zoran Pejić Peja otkrio je kako se sada oseća Saša Popović.
04.11.2024
22:33
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
04.11.2024
21:17
Pevačica Ceca Ražnatović govorila je svojevremeno o akciji "Sablja" tokom koje je bila uhapšena.
04.11.2024
20:49
Danas su takmičari morali da glasaju za najbeskrupulozniju osobu u kući, što je izazvalo buru komentara i svađa.
04.11.2024
23:46
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.