VIŠE INFARKTA i ŠLOGOVA! Doktorka otkriva kako "preživeti" promene vremena!
Podeli vest
Specijalista urgentne medicine prim. dr Marija Radulović preporučuje da se pre svega odmarate, dok oboleli od srčanih oboljenja treba da odlože sve fizičke aktivnosti i češće kontrolišu krvni pritisak
Svaka promena atmosferskog pritiska, temperature i vlažnosti vazduha može negativno da utiče na zdravlje, pa je i broj pacijenata u ordinacijama na prelazu između godišnjih doba veći. Tipični simptomi izazvani vremenskim (ne)prilikama jesu mučnina, depresija, vrtoglavica, glavobolja, migrena, visok ili nizak krvni pritisak i opšta slabost i neobjašnjiv umor, u ovo doba često nazvan "prolećni". Specijalista urgentne medicine prim. dr Marija Radulović preporučuje da se prilikom naglih promena pritiska i temperature pre svega odmarate, dok oboleli od srčanih oboljenja treba da odlože sve fizičke aktivnosti i češće kontrolišu krvni pritisak.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
26.03.2023
18:21
Srce na udaru
Poslednjih decenija smo svedoci naglih klimatskih promena, oscilacija u temperaturi za 20 i više stepeni, kao i velikih promena atmosferskog pritiska, kada najviše trpi krvotok. Kada se vreme promeni, češći su srčani ili moždani udari.
Foto: Shutterstock
Češće merite pritisak
Hrana protiv umora
Promenljivo vreme ljude često čini umornim i malaksalim. Da bi se to izbeglo i povratila snaga, u jelovnik treba uvrstiti tanjir supe od povrća ili mesa. Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a najviše ga ima u povrću poput brokolija, karfiola, graška i paprike, integralnim žitaricama, piletini i ćuretini, jajima, mlečnim proizvodima, orašastim plodovima... Ženama je naročito potrebno gvožđe, a mogu ga naći u crvenom mesu, morskim plodovima, mahunarkama, lisnatom povrću, suvom voću, integralnim žitaricama... Hrana bogata gvožđem trebalo bi da se kombinuje s namirnicama bogatim vitaminom C, poput citrusnog voća, paprike ili paradajza, kako bi se poboljšala apsorpcija.
.
- Niske temperature deluju na suženje krvnih sudova što povećava krvni pritisak i dolazi do bolova u nogama i nemogućnosti da osoba dugo hoda. Hladnoća ima veliki uticaj i na krvne sudove koji hrane srčani mišić, što može da bude uzrok pogoršanja koronarnih bolesti, poput angine pektoris, ili infarkta srca. Niske temperature ne pogoduju astmatičarima, dok visok vazdušni pritisak i veća vlažnost vazduha deluju na krvne sudove mozga, te mogu da budu uzrok šloga - kaže prim. dr Marija Radulović.
Osim srčanih bolesnika, oscilacije vremenskih prilika posebno pogađaju dijabetičare, kojima je tokom hladnog fronta mnogo teže da kontrolišu nivo šećera u krvi, kao i na plućne bolesnike. Glavobolja i bolovi u sinusima su izraženiji tokom hladnijeg vremena, kao i češći poremećaji u radu imunskog sistema i sklonost prehladama i infekcijama, posebno upale uha zbog povećane vlažnosti vazduha.
Foto: Shutterstock
Toplo i vlažno vreme ne pogoduje plućnim bolesnicima
- S druge strane, visoke temperature deluju na širenje krvnih sudova, pojačano je znojenje, a s obzirom na to što se jede lagana hrana, vrednosti krvnog pritiska su niže. Toplo i vlažno vreme ne pogoduje plućnim bolesnicima, a tada su češći i bubrežni napadi i napadi žuči - navodi naša sagovornica.
Pratite bioprognozu
Pacijenti s kardiovaskularnim oboljenjima pri naglim promenama atmosferskog pritiska i temperature vazduha treba da odlože nebitne fizičke aktivnosti dok se vreme ne smiri.
Foto: Shutterstock
Ako ste meteoropata, češće se odmarajte dok se vreme ne stabilizuje
- Nagle promene vremena posebno pogađaju malu decu, čiji se organizam još nije adaptirao na spoljašnje uslove, tinejdžere zbog hormonskih promena, trudnice, žene u klimaksu, stare osobe, hronične bolesnike... Skoro svi reaguju na nepovoljne klimatske uslove, ali su tegobe najčešće kod onih koji pripadaju grupi meteoropata, odnosno osoba kod kojih su pojave tegoba ili pogoršanje osnovne bolesti uvek povezani s određenim vremenskim prilikama, te su oprez, redovno uzimanje lekova, ali i učestalije kontrole krvnog pritiska obavezni - savetuje prim. dr Marija Radulović.
Danas prognoza vremena uključuje i biometeorološki izveštaj, uz lekarske savete kako da se ponašamo, a na tu prognozu posebnu pažnju treba da obrate hronični bolesnici, dodaje doktorka.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
Ukrajinski dronovi i rakete sve dublje pogađaju ciljeve unutar Rusije, zbog čega ruski predsednika Vladimir Putin sve češće boravi u bunkerima, piše Forbs.
Danas se u centru Lazarevca odigrala prava drama, kada je blokaderski nasilnik Marko Tomić satarom nasrnuo na građane koji su pružali podršku Srpskoj naprednoj stranci (SNS) i predstavljali svoj politički program.
Povodom 9. maja, Dana pobede nad fašizmom, u Novom Sadu je danas organizovana spektakularna plovidba Dunavom, kojom je još jednom odata počast svim žrtvama Drugog svetskog rata, uz podsetnik na značaj slobode, mira i antifašističkih vrednosti.
Poslanik i član predsedništva Srpske napredne stranke (SNS) Nebojša Bakarec objavio je novu kolumnu o predstojećim izborima, koja na najbolji način opisuje između čega će građani Srbije birati na tom glasanju.
Opštinski odbor Srpske napredne stranke Lazarevac najoštrije osuđuje brutalan i izuzetno opasan napad na naše aktiviste koji se danas dogodio u pešačkoj zoni u Karađorđevoj ulici u Lazarevcu.
Hantavirus koji se pojavio u svetu, izazvao je zabrinutost u seoskim domaćinstvima, zbog štala, sena i žita, koja su idealna mesta za pojavu miševa i pacova. Ipak, domaćin Nenad Glođević iz sela Mršinci ne strahuje.
U trenutku kada se na graničnim prelazima u Grčkoj formiraju duže kolone vozila, primena EES sistema biće privremeno obustavljena, rekao je danas direktor Nacionalne asocijacije turističkih agencija Aleksandar Seničić.
Radnik N.R. (51) iz Žablja poginuo je danas poslepodne nakon pada sa petog sprata stambene zgrade u izgradnji u Ulici Milana Stanivukovića u Zrenjaninu.
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas na uglu Ruzveltove ulice i Svetog Nikole, kada je oboren biciklista (36) koji je, prema prvim informacijama, vozio dostavu.
Oružane snage Rusije treba da se usredsrede na konačni poraz protivnika u okviru specijalne vojne operacije, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin.
Starlink sve ozbiljnije menja odnos snaga na frontu i postaje jedan od najvećih problema za rusku pozadinu, jer ukrajinski dronovi sada sve češće pogađaju ciljeve desetinama kilometara iza prve linije borbe.
Rat na Bliskom istoku, 71. dan. SAD i Iran su formalno u primirju, ali se i dalje sukobljavaju oko Ormuskog moreuza, gde američka mornarica presreće iranske tankere, a Iran odbija da prepusti kontrolu.
Španski premijer Pedro Sančez sastao se danas u Madridu sa generalnim sekretarom Svetske zdravstvene organizacije (SZO) Tedrosom Gebrejesusom i sa njim razgovarao o dolasku kruzera "MV Hondius" na kojem je izbila epidemija hantavirusa.
Pevačica Anastasija Ražnatović bodrila je supruga Nemanju Gudelja sa tribina, a nakon utakmice podelila je niz emotivnih objava na svom Instagram profilu.
Slavica Coka Ratković govorila je o krahu braka sa kompozitorom Raletom Ratkovićem, njegovoj vezi sa Anom Nikolić, ali i problemima koji su doveli do toga da danas ne komuniciraju.
Na starom putu Novi Sad - Beograd kod mesta Banstol motociklom u saobraćajnoj nesreći život je izgubio dugogodišnji bubnjar benda SNB iz Novog Sada, Miroslav Popov - Mićko.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar