VIŠE INFARKTA i ŠLOGOVA! Doktorka otkriva kako "preživeti" promene vremena!
Podeli vest
Specijalista urgentne medicine prim. dr Marija Radulović preporučuje da se pre svega odmarate, dok oboleli od srčanih oboljenja treba da odlože sve fizičke aktivnosti i češće kontrolišu krvni pritisak
Svaka promena atmosferskog pritiska, temperature i vlažnosti vazduha može negativno da utiče na zdravlje, pa je i broj pacijenata u ordinacijama na prelazu između godišnjih doba veći. Tipični simptomi izazvani vremenskim (ne)prilikama jesu mučnina, depresija, vrtoglavica, glavobolja, migrena, visok ili nizak krvni pritisak i opšta slabost i neobjašnjiv umor, u ovo doba često nazvan "prolećni". Specijalista urgentne medicine prim. dr Marija Radulović preporučuje da se prilikom naglih promena pritiska i temperature pre svega odmarate, dok oboleli od srčanih oboljenja treba da odlože sve fizičke aktivnosti i češće kontrolišu krvni pritisak.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
26.03.2023
18:21
Srce na udaru
Poslednjih decenija smo svedoci naglih klimatskih promena, oscilacija u temperaturi za 20 i više stepeni, kao i velikih promena atmosferskog pritiska, kada najviše trpi krvotok. Kada se vreme promeni, češći su srčani ili moždani udari.
Foto: Shutterstock
Češće merite pritisak
Hrana protiv umora
Promenljivo vreme ljude često čini umornim i malaksalim. Da bi se to izbeglo i povratila snaga, u jelovnik treba uvrstiti tanjir supe od povrća ili mesa. Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a najviše ga ima u povrću poput brokolija, karfiola, graška i paprike, integralnim žitaricama, piletini i ćuretini, jajima, mlečnim proizvodima, orašastim plodovima... Ženama je naročito potrebno gvožđe, a mogu ga naći u crvenom mesu, morskim plodovima, mahunarkama, lisnatom povrću, suvom voću, integralnim žitaricama... Hrana bogata gvožđem trebalo bi da se kombinuje s namirnicama bogatim vitaminom C, poput citrusnog voća, paprike ili paradajza, kako bi se poboljšala apsorpcija.
.
- Niske temperature deluju na suženje krvnih sudova što povećava krvni pritisak i dolazi do bolova u nogama i nemogućnosti da osoba dugo hoda. Hladnoća ima veliki uticaj i na krvne sudove koji hrane srčani mišić, što može da bude uzrok pogoršanja koronarnih bolesti, poput angine pektoris, ili infarkta srca. Niske temperature ne pogoduju astmatičarima, dok visok vazdušni pritisak i veća vlažnost vazduha deluju na krvne sudove mozga, te mogu da budu uzrok šloga - kaže prim. dr Marija Radulović.
Osim srčanih bolesnika, oscilacije vremenskih prilika posebno pogađaju dijabetičare, kojima je tokom hladnog fronta mnogo teže da kontrolišu nivo šećera u krvi, kao i na plućne bolesnike. Glavobolja i bolovi u sinusima su izraženiji tokom hladnijeg vremena, kao i češći poremećaji u radu imunskog sistema i sklonost prehladama i infekcijama, posebno upale uha zbog povećane vlažnosti vazduha.
Foto: Shutterstock
Toplo i vlažno vreme ne pogoduje plućnim bolesnicima
- S druge strane, visoke temperature deluju na širenje krvnih sudova, pojačano je znojenje, a s obzirom na to što se jede lagana hrana, vrednosti krvnog pritiska su niže. Toplo i vlažno vreme ne pogoduje plućnim bolesnicima, a tada su češći i bubrežni napadi i napadi žuči - navodi naša sagovornica.
Pratite bioprognozu
Pacijenti s kardiovaskularnim oboljenjima pri naglim promenama atmosferskog pritiska i temperature vazduha treba da odlože nebitne fizičke aktivnosti dok se vreme ne smiri.
Foto: Shutterstock
Ako ste meteoropata, češće se odmarajte dok se vreme ne stabilizuje
- Nagle promene vremena posebno pogađaju malu decu, čiji se organizam još nije adaptirao na spoljašnje uslove, tinejdžere zbog hormonskih promena, trudnice, žene u klimaksu, stare osobe, hronične bolesnike... Skoro svi reaguju na nepovoljne klimatske uslove, ali su tegobe najčešće kod onih koji pripadaju grupi meteoropata, odnosno osoba kod kojih su pojave tegoba ili pogoršanje osnovne bolesti uvek povezani s određenim vremenskim prilikama, te su oprez, redovno uzimanje lekova, ali i učestalije kontrole krvnog pritiska obavezni - savetuje prim. dr Marija Radulović.
Danas prognoza vremena uključuje i biometeorološki izveštaj, uz lekarske savete kako da se ponašamo, a na tu prognozu posebnu pažnju treba da obrate hronični bolesnici, dodaje doktorka.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...
Rusija uvek obaveštava javnost o telefonskim razgovorima ruskog predsednika Vladimira Putina i američkog predsednika Donalda Trampa, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov, komentarišući Trampovu tvrdnju da nastavlja komunikaciju sa ruskim liderom.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić prima pripadnike Vojske Srbije, sastav Voda za zaštitu snaga iz Sektora "Zapad", koji su u proteklih osam meseci bili angažovani u Mirovnoj operaciji Ujedinjenih nacija u Libanu.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić ugostiće predsednika Švajcarske Konfederacije Gi Parmelana, koji će boraviti u zvaničnoj poseti Srbiji 28. i 29. aprila 2026. godine.
“Onda će biti haos”, kaže urednički dvojac eks-Šolakovih medija Draža Petrović i Sloba Georgiev. U svakoj drugoj državi u svetu, gde postoji tužilaštvo, oni bi bili privedeni.
Na dubini od neverovatnih 582 metra ispod ravnice, priroda je hiljadama godina čuvala resurs koji danas Novi Bečej pozicionira na mapu najpoželjnijih destinacija za zdravstveni turizam.
Iako ćemo uživati u suncu početkom nedelje, praznični planovi mogli bi biti pod znakom pitanja zbog prodora hladne vazdušne mase koja donosi temperature i do 0 stepeni. Ipak, za Prvi maj u većem delu Srbije neće biti većih padavina.
Teška saobraćajna nesreća dogodila se danas oko 13.30 sati na auto-putu Šabac Ruma, kada je, kako se sumnja, vozač automobila marke "ford" vozio u kontra smeru brzinom od čak 130 na sat.
Služba za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Uprave za tehniku MUP Srbije upozorava građane na povećan rizik od zloupotreba i prevara tokom korišćenja aplikacije Booking.com.
Rusija uvek obaveštava javnost o telefonskim razgovorima ruskog predsednika Vladimira Putina i američkog predsednika Donalda Trampa, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov, komentarišući Trampovu tvrdnju da nastavlja komunikaciju sa ruskim liderom.
Voditelj Ognjen Amidžić pojavio se na snimanju "Pinkovih zvezdi", gde je progovorio o povratku Zorice Brunclik na snimanje, kao i o glasovnoj poruci Dare Bubamare.
Dragan Kojić Keba stigao je među prvima na snimanje emisije "Zvezde Granda" na Košutnjaku, gde je odmah otkrio zbog čega je poranio, ali i bez zadrške govorio o kockanju i zaradi.
Dva najpoznatija regionalna pop benda, Tropiko i Amadeus, održaće zajednički koncert pod sloganom "Domaćinski u Nišu" na Letnjoj pozornici koji je zakazan 20. juna ove godine s početkom u 21 sat.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar