Mada nadutost može da bude znak nekog oboljenja, sama po sebi nije bolest, već stanje. Krivca treba tražiti pre svega u nepravilnoj ishrani, ali i u hormonalnoj neravnoteži, stresu i antibioticima, a ovo je četiri načina da pomognete sebi.
Nutricionistkinja Jovana Vučelić predlaže da određene začine uvrstite u ishranu i savetuje kako da ih kombinujete i uz koja jela.
24.04.2023
10:55
Foto: Shutterstock
Topla voda i limun
Ujutro popijte čašu tople vode u koju ste dodali malo soka od limuna - tako ćete razbuditi probavni sistem i doprineti njegovom boljem radu
Lezite na leđa, savijte koleno i povucite ga prema grudima. Duboko udahnite i na izdisaj dignite glavu i ramena sa poda, a koleno približite nosu i zadržite nekoliko sekundi. Ponovite po tri puta sa obe noge.
Foto: Shutterstock
Ako ispraznite svoj tanjir pre svih drugih za stolom, verovatno jedete prebrzo. Svaki obrok treba da traje dvadesetak minuta.
Pijući tokom jela spirate hranu prebrzo i na taj način razvodnjavate dobre bakterije i sprečavate ih da pomognu telu da dobro svari hranu.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
123. 03. 2026. u 21:05
223. 03. 2026. u 21:05
123. 03. 2026. u 20:00
223. 03. 2026. u 20:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nutricionistkinja Jovana Vučelić predlaže da određene začine uvrstite u ishranu i savetuje kako da ih kombinujete i uz koja jela.
24.04.2023
10:55
Politikolog Aleksandar Pavić podneo je ostavku na sve na funkcije u „Pokretu - Mi snaga naroda", na čijem čelu je doktor Branimir Nestorović.
23.03.2026
10:38
Predsednik SAD Donald Tramp povukao se usred pretnji Teherana, nije bilo direktne ili indirektne komunikacije sa SAD, objavila je iranska novinska agencija Fars.
23.03.2026
13:13
Poznati glumac Branislav Lečić u potpunosti je razobličio blokadere - kako su nastali, šta ih vodi i zbog čega su počeli da, kako je rekao, hlape i nestaju.
23.03.2026
23:40
Propali košarkaš Vladimir Štimac, kom je u poslednjih godinu i po dana zanimanje postalo da bude ostrašćeni blokader i zgubidan, ponovo se oglasio na društvenoj mreži Iks, ovog puta povodom mitinga Srpske napredne stranke (SNS) u "Beogradskoj areni", održanog u subotu 21. marta.
23.03.2026
22:30
Višečasovna i iznenadna poseta Aleksandra Vučića Ujedinjenim Arapskim Emiratima (UAE) pokazala je veliku ličnu hrabrost predsednika Srbije koji u svetu diplomatije i visoke svetske politike sigurno neće biti zaboravljen dugi niz godina i decenija.
23.03.2026
21:15
Marko Kutijevac, student koji je voleo tuđe pare, podneo je ostavku na mestu "glavnog koordinatora" za Srem, dok je ujedno bio i vođa izbornog štaba u Kuli.
23.03.2026
18:52
Povodom netačnih i neosnovanih tvrdnji odbornika pokreta Kreni–Promeni Željka Latasa o navodnoj nebrizi za osobe sa invaliditetom, Opštinski odbor Srpske napredne stranke Novi Beograd poručuje da građani zaslužuju istinu, a ne političke konstrukcije.
23.03.2026
18:14
Urednik i voditelj emisije Dobro veče Srbadijo ugostiće predsednika skupštinskog odbora za odbranu i unutrašnje poslove Milovana Drecuna, zatim novinara Sašu Borojevića, advokata Srđana Aleksića poznatog po inicijativi da građani i institucije Srbije tuže NATO, kao i njegovog italijanskog kolegu advokata Anđela Fiore Tartalju koji je u više navrata pobedio NATO na sudu, zastupajući italijanske vojnike koji su boraveći na Kosovu i Metohiji oboleli od kancera.
23.03.2026
18:29
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
21.03.2026
17:59
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad i zapošljavanje bila je gost emisije Info Jutro, kod voditeljke Katarine Odalović.
21.03.2026
11:42
Danas od 16 časova na Informer TV uživo prenosimo veliki skup "Za Srbiju, za našu porodicu", koji će biti održan u Beogradskoj areni.
21.03.2026
08:34
Vlada Republike Srbije produžila je Uredbu o ograničenju visine cena derivata nafte za još 150 dana.
23.03.2026
20:42
Jaka kiša koja je tokom dana padala na području planine Golije, prešla je u krupan sneg.
23.03.2026
18:32
U jednom bjelopoljskom selu juče je jedna trudnica donela na svet zdravog dečaka i to u vlastitom domu.
23.03.2026
14:00
Evdokija Anđel prva je princeza stranog porekla na dvoru Nemanjića, kao i princeza proterana iz Srbije. Nazivali su je grešnom, neposlušnom, šugavom, a njen brak imao je sraman kraj.
23.03.2026
22:00
Uskoro stiže Uredba kojom se menja cenzus za dečji dodatak, rekla je ministarka za brigu o porodici i demografiju, Jelena Žarić Kovačević.
23.03.2026
21:00
Večeras je došlo do teške saobraćajne nesreće tokom koje se jedan automobil prevrnuo na krov.
23.03.2026
23:02
Radoje Zvicer je odabrao Veljka Belivuka za saradnika ili podanika, ali se i Velja Nevolja "namestio" navodnom šefu "kavčana". A kako je i zašto sve počelo za Informer.rs objašnjava nekadašnji zamenik načelnika Uprave kriminalističke policije Dejan Radenković.
23.03.2026
21:33
Jedan od najtraženijih begunaca u Evropi, Liridon Fetahu (27), uhapšen je danas u Prištini.
23.03.2026
20:13
Teška saobraćajna nesreća desila se kod Sava centra kada je automobil udario u motor, a devojčica koja je bila na motoru je zadobila prelom kičme i rebara.
23.03.2026
18:38
Veliki požar u Ulici Stojana Čupića u novosadskom naselju Klisa.
23.03.2026
18:06
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da sporazum sa Iranom još nije izvestan, iako, kako kaže, postoji realna šansa za njegovo postizanje.
23.03.2026
19:05
Tinejdžerka opsednuta nacizmom priznala je krivicu za pokušaj ubistva nakon što je sekirom napala slučajnog prolaznika u Bristolu.
23.03.2026
22:45
Američki predsednik Donald Tramp odustao je od planiranih udara na iransku energetsku infrastrukturu nakon, kako je naveo, "veoma dobrih i produktivnih razgovora" o okončanju sukoba na Bliskom istoku.
23.03.2026
22:30
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov i njegov egipatski kolega Badr Abdel Ati razgovarali su danas telefonom o naporima za deeskalaciju na Bliskom istoku, saopštilo je egipatsko Ministarstvo spoljnih poslova, prenose RIA Novosti.
23.03.2026
22:00
Smrt Sergeja Saltikova, čoveka koji je bio prva velika ljubav ruske imperatorke, potresla je dvor, ali i srce nekada najmoćnije žene Rusije.
23.03.2026
22:05
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 16. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
23.03.2026
22:00
Bogatstvo glumice Sidni Svini (28) doživelo je nezapamćen skok, porastavši sa 10 na čak 40 miliona dolara u rekordnom roku.
23.03.2026
16:01
Ana Šeremetjeva koju u seriji "Katarina Velika" glumi Marina Mitrofanova preminula je u teškim mukama od velikih boginja i to neposredno pred svoje venčanje.
23.03.2026
15:01
Glumica Jasmina Avramović kaže da joj je tokom snimanja filma "Žetva", najpotresnija scena bila ona u kojoj saznaje da joj je sin mrtav.
23.03.2026
13:54
Starleta i pevačica Atina Ferari žestoko je potkačila pevača Slobu Radanovića i njegovu ženu Jelenu.
23.03.2026
22:42
Zadrugarka Anita Stanojlović priznala je da sumnja da je ostala u drugom stanju sa Lukom Vujovićem, a uskoro će voditelj Milan Milošević doneti test za trudnoću.
23.03.2026
22:13
Voditeljka Ivana Šopić otvoreno je govorila o najvećoj ljubavi, iznela mišljenje o Staniji Dobrojević, a potom se osvrnula i na estetske zahvate, kao i na Lunu Đogani.
23.03.2026
21:46
Modna kreatorka Verica Rakočević danas proslavlja 78. rođendan.
23.03.2026
20:46
Starleta Stanija Dobrojević oglasila se iz Šimanovaca gde se našla sa Milicom Mitrović pred ulazak u "Elitu 9".
23.03.2026
20:14
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar