Shutterstock
Ljubav
Evo nekoliko vežbi koje mogu da pomognu kod ukočenosti vrata:
Aromatični bosiljak svakom jelu može da da novi „šmek“, učini ga drugačijim i dopadljivijim, ali njegova posebna vrednost je što ima i lekovita svojstva, posebno ako je sveže ubran...
08.05.2023
12:44
Polako rotirajte glavu u krug, prvo u jednom smeru, a zatim u drugom. Neka ramena budu opuštena i ne preterujte u pokretima.
Nagnite glavu prema jednom ramenu dok osećate blagi pritisak sa bočne strane vrata. Zadržite položaj 10-15 sekundi, a zatim ponovite na drugu stranu.
Foto: Shutterstock
Gledajte pravo napred, a zatim polako privucite bradu prema vratu koliko god možete, a da ne osećate bol. Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi pre nego što se vratite u početnu poziciju.
Podignite ramena do ušiju koliko god možete i zadržite položaj 5-10 sekundi, a zatim opustite ramena. Ponovite ovu vežbu nekoliko puta.
Sedite uspravno i stavite ruke na potiljak. Polako pritisnite glavu nadole dok prstima nežno držite zadnji deo vrata. Zadržite položaj 10-15 sekundi pre nego što se vratite u početnu poziciju.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
129. 12. 2024. u 10:23
229. 12. 2024. u 10:23
128. 12. 2024. u 11:35
228. 12. 2024. u 11:35
Aromatični bosiljak svakom jelu može da da novi „šmek“, učini ga drugačijim i dopadljivijim, ali njegova posebna vrednost je što ima i lekovita svojstva, posebno ako je sveže ubran...
08.05.2023
12:44
Ruski PVO sistemi S-500 "Prometej", koji su uvedeni u naoružanje novog raketnog puka, predstavljaju ozbiljnu pretnju avionima za dopunu goriva i letelicama za daljinsko otkrivanje i upravljanje, koje su ključne za operacije vazdušnih snaga NATO-a, piše američki magazin Militari voč magazin.
29.12.2024
06:15
Ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog je potrebno sankcionisati zbog nepridržavanja pravila oblačenja, rekao je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.
29.12.2024
07:10
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je šokantne informacije o umešanosti hrvatske tajne službe u studentske proteste u Beogradu.
29.12.2024
12:01
Tajkun Dragan Šolak više ni ne krije ni za koga radi i za čiju zemlju je zainteresovan pa se ponosi sa svakim ustaškim pljuvanjem po Srbiji i predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću!
29.12.2024
11:03
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić poručio je da je premijer privremenih prištinskih institucija Aljbin Kurti čovek prepun mržnje koji više ne uživa nikakvo visoko poštovanje od strane zapadnih zemalja.
29.12.2024
10:42
Brza saobraćajnice Šabac - Loznica, duga 54,5 kilometara, biće otvorena danas, u prisustvu predsednika Vlade Srbije i izaslanika predsednika Republike Miloša Vučevića.
29.12.2024
11:59
Premijer Miloš Vučević najavio je veliku akciju države u borbi protiv korupcije i kriminala koju je u javnosti izneo predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
29.12.2024
10:06
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" na Informer TV gosti su bili akademik prof dr. Dragan Radenović, prof. dr Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka i politički filozof Dragoljub Kojčić, a glavna tema bila je potencijalni Treći svetski rat.
28.12.2024
23:50
Gosti "Info jutra" bili su lider Srpske radikalne stranke Vojislav Šešelj, predsednik Srpskog pokreta obnove Aleksandar Cvetković i novinar Tomislav Lovreković.
28.12.2024
13:58
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će biti uvedene sankcije NIS-u, da je to potvrđeno i da oko 1. januara čekamo dokument. Ta odluka, prema njegovim rečima, ne odgovara ni Hrvatima, jer bi naftovod Janaf za dve godine prestao da postoji.
28.12.2024
09:56
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, fokusirajući se na rusko-ukrajinski sukob, rušenje duboke države i moguće planove novoizabranog predsednika Amerike - Donalda Trampa.
27.12.2024
21:44
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" na Informer TV gosti su bili ekonomista Vladimir Đukanović i istoričar dr Stanislav Sretenović, govorili su o ratu u Ukrajini ali i o svim aktuelnim svetskim temama.
27.12.2024
19:20
U najopevanijem selu u Šumadiji, ali i u Srbiji Dušan Pjevović iz Mrčajevaca, unuk čuvenog tekstopisca Obrena Pjevovića rešio je da obraduje svoju suprugu na poseban način tako što joj je izgradio foto atelje.
29.12.2024
08:08
Od 4. novembra do danas, urađene su 3.793 koronarografije, rekao je savetnik ministra zdravlja i kardiolog Nebojša Tasić.
29.12.2024
09:16
Zbog predstojećih praznika, ali i tranzita, pojačan je saobraćaj na putevima u Srbiji, posebno ka Zlatiboru, Kopaoniku i Staroj planini, a zadržavanja na graničnim prelazima nema, saopštio je Auto-moto savez Srbije (AMSS).
29.12.2024
07:58
Hitna pomoć je noćas intervenisala 100 puta, a telefonske linije su se usijale zbog tegoba srčanih bolesnika i asmatičara!
29.12.2024
07:20
Rođena braća B.S. (14) i S.S. (9), koje je N.P. (30) pokosila "folksvagenom" na pešačkom prelazu u Kraljevu u petak uveče, sinovi su sveštenika iz lokalnog hrama koji se nalazi u blizini mesta stravične nesreće.
29.12.2024
11:51
Devojčica (9) iz Crne Trave pretučena je 20. decembra u ovom mestu, nakon što su je, kako tvrdi otac žrtve, vršnjaci terali da zvoni komšijama na vrata, što je ona odbila.
29.12.2024
10:51
Viši sud u Beogradu u ponedeljak 30. decembra bi trebalo da objavi presudu Vladimiru i Miljani Kecmanović, roditeljima dečaka koji je 3. maja 2023. godine u OŠ “Vladislav Ribnikar” pucajući iz pištolja usmrtio devetoro đaka i radnika obezbeđenja te škole i ranio još petoro učenika i nastavnicu istorije.
29.12.2024
10:38
Muškarac koji je pao sa krova dok se obučen kao Deda Mraz spuštao niz uže na novogodišnjem vašaru u Krnjači nalazi se prema poslednjim informacijama u stabilnom stanju.
29.12.2024
09:28
Više automobila sudarilo se na autoputu, u pravcu od Geneksa ka Zmaju.
29.12.2024
09:17
Bivši fudbaler, danas fudbalski analitičar, Rade Bogdanović govorio je o stanju u Partizanu, pa otvoreno rekaO da nije za Predraga Mijatovića, člana nove uprave crno-belih.
29.12.2024
11:41
Završetkom jesenjeg dela Superlige Srbije, spuštena je zavesa na prvi deo sezone u domaćem fudbalskom šampionatu. Crvena zvezda je zadržala lidersku poziciju na tabeli, dok je Partizan njen najbliži pratilac. S obzirom na to da su klupske obaveze za ovu godinu završene, fudbaleri obe ekipe odlučili su da vreme do početka priprema posvete porodicama i odmoru. Mnogi su izabrali da odu u toplije krajeve kako bi napunili baterije za izazove koji ih očekuju na proleće.
29.12.2024
12:00
Isplivali su novi detalji i snimci skandalozne tuče na NBA utakmici između Finiksa i Dalasa u kojoj su učestvovali Jusuf Nurkić i Nađi Maršal.
29.12.2024
11:19
Srpski centar Nikola Jokić igra možda najbolju sezonu u dresu Denver Nagetsa, pa je dalje prvi u MVP trci, što mnogima smeta, pa smatraju da je MVP trka pokvarena i predlažu da se promene pravila izbora.
29.12.2024
08:03
Na današnji dan 2013. legendarni Mihael Šumaher doživeo je tešku povredu prilikom pada na skijanju u Francuskoj. Zbog jakog udarca u glavu, nemački vozač stavljen je u stanje indukovane kome.
29.12.2024
10:17
Ruske snage započele su završnu fazu ofanzive na Kurahovo, ključni strateški grad u Donjeckoj Narodnoj Republici. Fokus napada je Kurahovska termoelektrana, poslednje ukrajinsko uporište u ovom području.
29.12.2024
11:40
Avion južnokorejske kompanije Jeju Air srušio se na Muan međunarodnom aerodromu u Južnoj Koreji. Prema prvim informacijama, 179 ljudi je poginulo, dok su dve osobe preživele i hitno prebačene u bolnicu, saopštila je agencija Jonhap.
29.12.2024
05:46
Švedske pogrebne organizacije intenzivno traže zemljište za nova groblja kako bi se pripremile za potencijalne krizne situacije, uključujući rat, prenosi Asošijeted pres.
29.12.2024
11:10
Američki milijarder Ilon Mask izazvao je buru u nemačkoj javnosti svojim komentarima podrške stranci Alternativa za Nemačku (AfD), koju mnogi vide kao antisistemsku političku opciju u zemlji. Mask je u tekstu za nemačke novine „Velt am Zontag“ izjavio da samo AfD može vratiti Nemačkoj prosperitet i političku stabilnost.
29.12.2024
10:40
Očigledno da je ruski moratorijum na razmeštanje raketa srednjeg i kratkog dometa praktično neodrživ i da će Rusija morati da odustane od njega nakon što su SAD, kako je naveo, arogantno ignorisale upozorenja Rusije i Kine i prešle na raspoređivanje oružja te klase u raznim regionima sveta, izjavio je šef ruske diplomatije Sergej Lavrov.
29.12.2024
10:10
Reditelj pete sezone serije "Radio Mileva" Filip Čolović kaže da produkcija nije štedela kada su u pitanju glumci i da su angažovani oni najbolji.
28.12.2024
20:15
Čuvena glumica i supermodel Dejl Hadon pronađena je mrtva u svojoj kući u Pensilvaniji.
28.12.2024
15:51
Vukašin Marković koji je u seriji "Porodično blago" (1998) glumio Bratislava Bebana Gavrilovića 2015. godine poziroa je potpuno go za potrebe spota "Kliziš"!
28.12.2024
15:37
Britansko-argentinska glumica Olivija Hasi preminula je u 74. godini, objavljeno je na njenom zvaničnom Instagram nalogu.
28.12.2024
14:28
Ćerka pevačice Svetlane Cece Ražnatović, Anastasija Ražnatović, podelila je putem društvene mreže Instagram fotografiju sa intrigantnim opisom, kojim je otkrila detalje odnosa sa suprugom Nemanjom Gudeljom.
29.12.2024
08:51
Pevač Nenad Knežević Knez je otkrio kako je došlo do saradnje sa Svetlanom Cecom Ražnatović, kao i kakav je odnos imao sa pevačicinim suprugom, pokojnim Željkom Ražnatovićem Arkanom.
29.12.2024
08:33
Goca Božinpovska ispričala je da se iza glamura i sjaja estrade krije mnoštvo problema, koje ona vešto skriva.
29.12.2024
07:06
Adam Adaktar pre nekoliko dana je po četvrti put postao otac, a juče je ženu i ćerkicu izveo iz porodilišta.
29.12.2024
06:37
Pevačica Nada Topčagić otkrila je da je svojevremeno kolegama sa estrade prodavala domaću rakiju, koju je donosila sa Tare.
29.12.2024
06:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.