ISPROBAJTE NAPITKE KOJI UBLAŽAVAJU UPALNE PROCESE! Začini koje sigurno imate u kuhinji

Poznato je da određene biljke mogu da pomogu kod upalnih reakcija i ublažavanja infekcija.

Uvek možemo da iskoristimo neke kombinacije začina i namirnice iz kuhinje koji takođe ublažavaju bol i čuvaju od infekcija.

Foto: Shutterstock

Peršun i đumbir

Ova kombinacija može pomoći kod bolova u zglobovima i mišićima, prenosi časopis "Imunitet". Neke nove studije čak tvrde da može da ublaži simptome artritisa. Ovaj napitak naročito je popularan među vežbačima jer istovremeno podiže energiju posle napornog treninga.

SASTOJCI:

šaka svežeg peršuna
dve šoljice spanaća
zelena jabuka
limun
mali krastavac
dve stabljike celera
komad svežeg đumbira
Sve sastojke izmiksajte i pijte jednom dnevno.

Foto: Shutterstock

Limun i kurkuma

Brojne studije su dokazale da kurkuma, tj. kurkumin kao njen aktivan sastojak, pomaže pri smirivanju upala grla i želuca, pa čak umiruje i nervozu i napetost. Vitamin C iz limuna i antioksidansi meda oporavljaju organizam posle stresa i jačaju imunitet.

SASTOJCI:

kašika kurkume u prahu
kašika rendanog đumbira
sok jednog limuna
kora jednog limuna
tri šoljice vode
po želji dodajte med

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.