5 NAMIRNICA ZBOG KOJIH LOŠE MIRIŠETE! Smanjite kafu i proteine

Znate li da neki ljudi ni na visokim temperaturama nemaju problema sa telesnim mirisima čak i ako jedu luk i začinjenu hranu.

Ta njihova prednost je zapisana u genima, ali ih je mnogo manje od onih koji se, čim se preznoje, osećaju neprijatno i posežu za dezodoransima.

Kejti Hejk, nutricionistkinja sa Indijana univerziteta, objašnjava da na to utiče i vrsta hrane koju konzumirate i enzimi što su potrebni da bi hrana mogla da se svari.

- Ako niste dobitnik na "genetskoj lutriji" i podložni ste tome da vam telo loše miriše, morate da pripazite na ishranu i izbacite namirnice zbog kojih se otpuštaju loši mirisi - kaže Hejkova.

Beli i crni luk

Ove namirnice su bogate supstancama koje sadrže sumpor, a kada se apsorbuju u krvotok, vraćaju se kroz pluća i uzrokuju neprijatan zadah. Mogu čak da izlaze i kroz pore, pa nije lepo stajati pored takve osobe kad se oznoji.

Foto: Foto: freepik.com

Špargla

Ovo povrće sadrži kiseline zbog kojih urin ima veoma jak miris, a telo tu kiselinu razbija na sastojke koji sadrže sumpor.

Kafa

Koliko je veliko zadovoljstvo kad srknete kafu, toliko je velika nelagodnost zbog kofeinskog zadaha.
- Iako negativne strane kafe nisu opasne po zdravlje, kofein usporava proizvodnju pljuvačke, pa zbog suve unutrašnjosti usta zadah miriše loše. Drugo, neke kafe se piju u kombinaciji s mlekom i zaslađivačem, a baš ta kombinacija je mamac za bakterije.

Alkohol

Dovoljno je da popijete čašicu više i osetiće se po vašem zadahu i znoju. Jetra obrađuje većinu alkohola koji ste uneli, ali se ostatak izbacuje kroz urin, znoj i zadah.