• aktuelno
Kolaps na granicama, Srbija je blokirana: Kamere zabeležile kilometarske kolone na ključnim prelazima, evo gde se najduže čeka! Napadnut Černobilj! Hitno se oglasila Ukrajina! (VIDEO) Užas na Prokletijama: Poginula državljanka Srbije tokom planinarenja Skinuli maske, više nema skrivanja! Jelisaveta i 11 godina mlađi Mensur se ljubili pred svima, uhvaćeni i u Zemunu Od nečijeg "da" Jakovljevoj mami zavisi život: Željka je jedna od 1.228 pacijenata koja čeka poziv spasa Domaćica bacila vreo tiganj u đubre pa zapalila kontejner Zemljotres u Novom Sadu: Vojvodina zvanično dovela rerpezentativca Srbije! Detalji krvavog pira u Banovićima: Streljao komšiju, njegovoj ženi pucao u stomak i noge, brat za dlaku izbegao metak Otkriveno koliko će Partizan zaraditi ako Srđan Blagojević ode u Rusiju Najmudrijoj rečnoj ribi posvetili manifestaciju: Evo kako su je obeležili (VIDEO)
Kolaps na granicama, Srbija je blokirana: Kamere zabeležile kilometarske kolone na ključnim prelazima, evo gde se najduže čeka! Napadnut Černobilj! Hitno se oglasila Ukrajina! (VIDEO) Užas na Prokletijama: Poginula državljanka Srbije tokom planinarenja Skinuli maske, više nema skrivanja! Jelisaveta i 11 godina mlađi Mensur se ljubili pred svima, uhvaćeni i u Zemunu Od nečijeg "da" Jakovljevoj mami zavisi život: Željka je jedna od 1.228 pacijenata koja čeka poziv spasa Domaćica bacila vreo tiganj u đubre pa zapalila kontejner Zemljotres u Novom Sadu: Vojvodina zvanično dovela rerpezentativca Srbije! Detalji krvavog pira u Banovićima: Streljao komšiju, njegovoj ženi pucao u stomak i noge, brat za dlaku izbegao metak Otkriveno koliko će Partizan zaraditi ako Srđan Blagojević ode u Rusiju Najmudrijoj rečnoj ribi posvetili manifestaciju: Evo kako su je obeležili (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Moda i lepota

Izvor: Informer/J.G.

21.08.2023

08:50

Ekspert pokazao kako da se oslobodite podbratka! Primenite ovaj trik, a trebaće vam samo 30 sekundi (VIDEO)

Instagram/jamesmoorewellness

Moda i lepota

Ekspert pokazao kako da se oslobodite podbratka! Primenite ovaj trik, a trebaće vam samo 30 sekundi (VIDEO)

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Sve što treba jesta da legnete na ivicu kreveta i pustite da vam glava padne preko nje.

Podbradak se javlja iz mnogih razloga, kako zbog genetike, viška kilograma, tako i zbog opuštenosti kože, do koje dolazi s godinama. 

Međutim, pored raznih krema koje možete koristiti, postoji i jedna vežbica, ili još bolje rečeno trik, pošto ne zahteva neku poseban fizički napor, koja će vam u tome pomoći. 

Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima skoro 3 miliona pratilaca, pokazao je da vam za regulisanje podbratka treba samo jedan krevet. 

Dakle, ono što treba da uradite jeste da legnete na leđa, ali tako da vam glava pada preko ivice kreveta. U ovom položaju je dovoljno da ostanete od 30 sekundi, do minuta. 

- Pomaže prirodnu dekompresiju mišića vrata i pomaže u istezanju i opuštanju skalenskih mišića - navodi Džejms. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

lepota vežba Podbradak magazin terapeut

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Premijera predstave "Luna Luna Park"
Kultura

Premijera predstave "Luna Luna Park"

Pozorište lutaka "Pinokio" sa ponosom najavljuje premijeru predstave "Luna Luna Park", u režiji Fabricija Montekija, koja će se održati u subotu 6.juna u 19:00 časova.

04.06.2026

11:51

Džet set