Instagram/jamesmoorewellness
Moda i lepota
Podbradak se javlja iz mnogih razloga, kako zbog genetike, viška kilograma, tako i zbog opuštenosti kože, do koje dolazi s godinama.
Međutim, pored raznih krema koje možete koristiti, postoji i jedna vežbica, ili još bolje rečeno trik, pošto ne zahteva neku poseban fizički napor, koja će vam u tome pomoći.
Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima skoro 3 miliona pratilaca, pokazao je da vam za regulisanje podbratka treba samo jedan krevet.
Dakle, ono što treba da uradite jeste da legnete na leđa, ali tako da vam glava pada preko ivice kreveta. U ovom položaju je dovoljno da ostanete od 30 sekundi, do minuta.
- Pomaže prirodnu dekompresiju mišića vrata i pomaže u istezanju i opuštanju skalenskih mišića - navodi Džejms.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
Dok se kupala u Santa Moniki, manekenki Alesandri Ambrozio se pomerio kupaći i otkrio gole grudi.
21.08.2023
08:00
Nekoliko jaja, paprika, brašno, mleko i još par namirnica biće dovoljni da napravite ovaj sjajan doručak.
21.08.2023
07:25
I dok će određeni horoskopski znaci imati sreću u ljubavi, Blizanci će imati uspeha na svim poljima, a naročito novčanom.
21.08.2023
06:45
Već smo znali da papagaji mogu da nauče određeni fond reči, ali da voze bicikl, trotinet i igraju košarku ili idu u kupovinu, baš i nismo.
21.08.2023
06:20
106. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
206. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
106. 08. 2026. u 17:42
206. 08. 2026. u 17:42
Ženama je odnos sa ovim čovekom ipak bio bolan, pa je rešio da ukloni jedan organ.
20.08.2023
23:20
Koža je najveći organ ljudskog tela koji, kako dermatolozi kažu, pamti svaku štetu koju tokom života "zaradimo" bilo na sunčanju, bilo u solarijumu ili zbog loše nege.
20.08.2023
21:00
Većina muškaraca svoje prvo seksualno iskustvo doživela je misionarskom pozom, ali ako i dalje preferiraju ovaj položaj, nisu napredovali kao ljubavnici.
20.08.2023
20:00
Ako volite kokos, onda ćete obožavati poslasticu koja se pravi od njega.
20.08.2023
19:00
Dok se kupala u Santa Moniki, manekenki Alesandri Ambrozio se pomerio kupaći i otkrio gole grudi.
21.08.2023
08:00
Ministar odbrane Bosne i Hercegovine Zukan Helez, koji danima ne prestaje da izgovara skandalozne izjave na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića, priznao je da su tokom nedavne posete šefa naše države BiH "pratili svaki njegov korak", nakon čega je usledio obrt koji on nije očekivao.
06.08.2026
23:24
Talas negodovanja izbio je u Poljskoj nakon nedavnih vesti o ruskom profitu od izvoza mineralnih đubriva, koji je Evropska unija pokušala potpuno da blokira u drugoj polovini 2025. godine.
07.08.2026
06:20
Vojno-bezbednosni mehanizam koji su Zagreb, Tirana i Priština započeli potpisivanjem Zajedničke deklaracije o odbrambenoj saradnji u martu prošle godine mogao bi u narednoj fazi da dobije još jednog učesnika sa zapadnog Balkana - Crnu Goru.
07.08.2026
11:14
Dok poštene građane maltretiraju blokadama, sami blokaderi vole da "odu na holidej“ i to, ni manje ni više, nego na hrvatskom primorju kao omiljenoj blokaderskoj destinaciji.
07.08.2026
10:33
Ministar ekonomije u Vladi Hrvatske, Ante Šušnjar, uputio je sramotne i otvorene pretnje srpskom narodu, poručivši bez ikakvog srama da je Hrvatska spremna za nove zločine i pogrome – veće i strašnije od akcije "Oluja"!
07.08.2026
09:57
Otvoreni antisemitizam i fašistički maniri takozvanih "blokadera" ponovo su isplivali na površinu, pokazavši kakvu mržnju ova grupa zapravo propagira!
07.08.2026
11:12
Lider SNS i savetnik predsednika za regionalna pitanja Miloš Vučević oglasio se povodom specijalnog rata koji se vodi iz Hrtvatske naglasivši da politički moramo reagovati, a ne da ćutimo i klečimo.
07.08.2026
10:47
Poznati svetski influenser Kieran Brown podelio je svoje prve utiske o Beogradu i Srbiji, i tom prilikom istakao da je posebno oduševljen atmosferom na ulicama grada, ljudima koji se druže, kafićima, kao i luksuznim krajevima koji oduševe svakog turistu.
07.08.2026
10:51
U Srbiji je u 10 časova najtoplije u Zrenjaninu i na Paliću gde je izmereno 32 stepena!
07.08.2026
10:23
Stanje na granicnim prelazima ovog jutra donosi veca zadrzavanja na ulazu u Srbiju, dok se u Grcku ulazi nikada brze, na Evzoniju za samo 5 minuta.
07.08.2026
11:20
Ponašanje u crkvi nije samo pitanje pravila, već i izraz poštovanja prema svetinji i bogosluženju. Ključna stvar je stajanje - nije svejedno ako se naslonite na zid, stub ili fresku - bolje je da uradite jednu stvar.
07.08.2026
11:20
I ovog dana samo jedna tema je bila od važnosti za uredništvo „Večernjih Novosti“ koje je u tim danima apsolutno pratilo državne prioritete u svom izveštavanju: priprema za potpisivanje Balkanskog pakta u mestu Bled u Sloveniji, odnosno, „Bledski razgovori“ kako je skup u međuvremenu nazvan.
07.08.2026
10:50
Danas, u toku jutra, došlo je do saobraćajne nezgode kada je vozilo izgubilo kontrolu i uletelo u jezero Međuvršje.
07.08.2026
10:56
Tzv. kosovska policija je na administrativnom punktu Jarinje privela tri pripadnika MUP-a Srbije, od kojih je jedan zadržan na informativnom razgovoru, dok su druga dvojica puštena.
07.08.2026
10:31
Od početka godine Srbiju su potresli slučajevi ubistava u kojima su se među osumnjičenima našli maloletnici, a te tragedije su ponovo otvorile pitanje maloletničkog nasilja i njegove prevencije.
07.08.2026
07:15
Marko Ljubiša Kan bio je meta brutalnog pokušaja ubistva, 7. avgusta prošle godine, na bazenu jednog luksuznog hotela u Pržnu kod Budve.
07.08.2026
08:14
Muškarac, star oko 40 godina, pretučen je noćas oko jedan sat u blizini Bogoslovije u Beogradu.
07.08.2026
07:26
Španski premijer Pedro Sančez predsedavaće danas vanrednim koordinacionim sastankom sa nekoliko ministara kako bi se razmotrila situacija u Seuti, nakon masovnog priliva migranata iz Maroka prošle nedelje.
07.08.2026
11:20
Saudijska Arabija, Turska i Pakistan potpisaće u Džedi zajednički sporazum o odbrani, saopštili su danas regionalni izvori upoznati sa pregovorima.
07.08.2026
11:00
Ruski predsednik Vladimir Putin mogao bi da pokuša da testira čvrstinu i odlučnost NATO ograničenim napadom na neku od zemalja Alijanse u narednih nekoliko godina.
07.08.2026
10:30
Iransko Ministarstvo obaveštajnih poslova saopštilo je u provinciji Kerman uhapsilo 21 osobu za koju tvrdi da je povezana sa izraelskom obaveštajnom službom Mosad.
07.08.2026
09:52
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
TV lice Ana Radulović u emisiji "Demanti" nije zaobilazila nijednu temu, te nam je oktirla kome je prvo rekla da se razvodi, kao i kakva je reakcija njenih roditelja bila.
07.08.2026
09:46
Voditeljka "Pink" televizije Ana Radulović gostujući u emisiji "Demanti" priznala je da su njeni učestali izlasci smetali njenom bivšem mužu Mirčetu.
07.08.2026
08:15
Rijaliti par Maja i Alen Hadrović odlučili su da prodaju luksuznu vilu na Kosmaju u čiju su izgradnju uložili 200.000 evra.
07.08.2026
11:22
Supruga voditelja Ognjena Amidžića, Mina Naumović poslednjom objavom na kojoj njihova ćerka lepi stikere po njihovom sinu oduševila je pratioce.
07.08.2026
10:39
Aneli Ahmić suočila se sinoć sa Neriom Ružanjijem i Hanom Duvljak, ali i bakom njenog sestrića koja je prozvala njenog oca u emisiji uživo.
07.08.2026
10:15
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.