Instagram/jamesmoorewellness
Moda i lepota
Podbradak se javlja iz mnogih razloga, kako zbog genetike, viška kilograma, tako i zbog opuštenosti kože, do koje dolazi s godinama.
Međutim, pored raznih krema koje možete koristiti, postoji i jedna vežbica, ili još bolje rečeno trik, pošto ne zahteva neku poseban fizički napor, koja će vam u tome pomoći.
Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima skoro 3 miliona pratilaca, pokazao je da vam za regulisanje podbratka treba samo jedan krevet.
Dakle, ono što treba da uradite jeste da legnete na leđa, ali tako da vam glava pada preko ivice kreveta. U ovom položaju je dovoljno da ostanete od 30 sekundi, do minuta.
- Pomaže prirodnu dekompresiju mišića vrata i pomaže u istezanju i opuštanju skalenskih mišića - navodi Džejms.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
Dok se kupala u Santa Moniki, manekenki Alesandri Ambrozio se pomerio kupaći i otkrio gole grudi.
21.08.2023
08:00
Nekoliko jaja, paprika, brašno, mleko i još par namirnica biće dovoljni da napravite ovaj sjajan doručak.
21.08.2023
07:25
I dok će određeni horoskopski znaci imati sreću u ljubavi, Blizanci će imati uspeha na svim poljima, a naročito novčanom.
21.08.2023
06:45
Već smo znali da papagaji mogu da nauče određeni fond reči, ali da voze bicikl, trotinet i igraju košarku ili idu u kupovinu, baš i nismo.
21.08.2023
06:20
116. 09. 2026. u 17:37
216. 09. 2026. u 17:37
116. 09. 2026. u 06:57 >> 10:50
216. 09. 2026. u 06:57 >> 10:50
Ženama je odnos sa ovim čovekom ipak bio bolan, pa je rešio da ukloni jedan organ.
20.08.2023
23:20
Koža je najveći organ ljudskog tela koji, kako dermatolozi kažu, pamti svaku štetu koju tokom života "zaradimo" bilo na sunčanju, bilo u solarijumu ili zbog loše nege.
20.08.2023
21:00
Većina muškaraca svoje prvo seksualno iskustvo doživela je misionarskom pozom, ali ako i dalje preferiraju ovaj položaj, nisu napredovali kao ljubavnici.
20.08.2023
20:00
Ako volite kokos, onda ćete obožavati poslasticu koja se pravi od njega.
20.08.2023
19:00
Dok se kupala u Santa Moniki, manekenki Alesandri Ambrozio se pomerio kupaći i otkrio gole grudi.
21.08.2023
08:00
U Specijalnom sudu za zločine na Kosovu i Metohiji u Hagu danas su izrečene prvostepene presude komandantima terorističke OVK Hašimu Tačiju, Jakupu Krasnićiju, Kadriju Veseljiju i Redžepu Seljimiju.
16.09.2026
10:53 >> 12:02
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov nije isključio mogućnost da Srbija bude jedna od platformi za pregovore o okončanju rata između Rusije i Ukrajine.
16.09.2026
15:15
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pokazao je fotografije jezivih zločina nad Srbima i nealbanskim stanovništvom za koje, kako je naveo, čelnici OVK ovom presudom nisu kažnjeni.
16.09.2026
18:54
Na popularnom Iks profilu "Brkati Bradonja" objavljen je snimak koji u 67 sekundi objašnjava sve o suštini blokaderske anti-politike.
16.09.2026
18:00
Lider naprednjaka Miloš Vučević se danas, prvi put, oprobao u vožnji traktora i to na Čukarici gde je razgovarao sa poljoprivrednicima o temama koje su za njih od vitalnog značaja.
16.09.2026
19:37
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u obraćanju naciji povodom presude OVK teroristima ističe da nam je sada najvažnije strpljenje.
16.09.2026
19:03
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je u obraćanju izdvojio delove presude koje smatra posebno važnim za Srbiju, naglašavajući da se o njima mora govoriti bez obzira na to da li se pojedine odluke nekome dopadaju.
16.09.2026
18:47
Crveni tim u Exatlonu Srbija u ovoj sezoni dobio je pomoć od učesnika prve sezone Radojice Lazića, a oni su sada oživeli i njegov pobednički pozdravi iz prethodne sezone.
16.09.2026
18:40
Mark Kinanga je favorit publike u drugoj sezoni Exatlona u Crvenom timu, a za petama mu je Mihailo Adžić.
16.09.2026
14:00
Takmičari iz Plavog tima prokomentarisali su pevanje i ruganje Crvenog tima na račun njihovog poraza u prvoj borbi.
16.09.2026
12:40
Takmičari Exatlona u 3. epizodi koja se emituje večeras, 16. septembra boriće se za individualnu medalju, a čeka ih i druga eliminaciona borba.
16.09.2026
11:01
U duelu i poligonu koji se zvao "Mulj" snage su odmerile glumica Maja i profesorka srpskog jezika Nevena, a njihov okršaj imao je veliki značaj za konačan rezultat između Crvenog i Plavog tima.
16.09.2026
08:26
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Srbin (29) bez svesti i pulsa izvučen je danas iz mora u području luke Stavros u Solunu.
16.09.2026
17:38
Domovi zdravlja ovih dana puni su dece zaražene virusnim i bakterijskim infekcijama. Tek što su se vratili u škole i vrtiće, a zaraza se brzo proširila i veliki broj mališana žali se na respiratorne ili stomačne tegobe.
16.09.2026
15:00
Njagova Svetost Patrijarh srpski Porfirije i ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski ugostili su danas u Hramu Svetog Save 56 učenika iz Hercegovine, koji borave u Srbiji povodom obeležavanja Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave.
16.09.2026
18:33
Mališani iz čačanskih vrtića danas su imali priliku da upoznaju vatrogasce, vide njihovu opremu i vozila, ali i nauče kako da reaguju u slučaju požara.
16.09.2026
18:00
Berba grožđa je u punom jeku, a vinogradari u Srbiji nude i do 5.000 dinara dnevnice jer radnih ruku nema dovoljno.
16.09.2026
17:00
Dušan K. (41) ranjen je ispred svog stana u Beogradu nakon što je maskirani napadač izveo filmsku zamku - namamio je žrtvinog druga ispred zgrade lažnom dojavom o devojci, a potom ga pod pretnjom pištoljem naterao da ga odvede pravo do ulaznih vrata.
16.09.2026
19:49
Po nalogu Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, policija je uhapsila i zadržala D.T. i M.G. zbog sumnje da su povezani sa prevarom oko prodaje stana na Novom Beogradu.
16.09.2026
19:28
Nikola Štimac osuđen je danas u Višem sudu u Beogradu na dve godine zatvora zbog toga što je 25. aprila na Zvezdari, u Ulici Milana Rakića pretukao Zorana Nedeljkovića (62), koji je preminuo mesec dana kasnije.
16.09.2026
18:00
Nakon hapšenja osumnjičenog P. M. (34), otkriveno je da su on i ubijeni Mile P. (40) bili dugogodišnji prijatelji.
16.09.2026
17:45
Osnovni sud u Aleksincu je 3. septembra 2026. godine prihvatio sporazum o priznanju krivičnog dela između Osnovnog javnog tužilaštva u Aleksincu i B. Ž. (48) sa područja opštine Ražanj.
16.09.2026
18:33
Satelitski snimci otkrili neobično plovilo u šangajskom brodogradilištu, verovatno namenjeno upravljanju i podršci velikim bespilotnim podmornicama.
16.09.2026
19:30
Ruski izviđački sateliti možda su Iranu pružili podatke za precizne udare na američke objekte na Bliskom istoku.
16.09.2026
19:00
Litvanske snage oborile su rusku bespilotnu letelicu koja je, umesto planiranih ciljeva u Ukrajini, zalutala duboko na teritoriju ove članice NATO. Reagujući na vanredne događaje na granici, šef države Gitanas Naušeda izneo je prve zvanične procene incidenta.
16.09.2026
18:31
Francuski predsednik Emanuel Makron hitno pojačava mere za snabdevanje gorivom i kontrolu cena, dok oko 10% francuskih pumpi beleži nestašice.
16.09.2026
18:00
Čuveni holivudski glumac Deni Devito rešio je da otvori dušu i priseti se zlatnih dana svoje karijere, ali i potpuno lulih i neobuzdanih zabava koje su obeležile snimanje kultne humorističke serije "Taxi".
16.09.2026
15:00
Glumica Branka Veselinović živela je 104 godine, a njena najveća neostvarena želja je bila da postane majka.
16.09.2026
13:50
Pevač Ben Sonders pronađen je mrtav u jezeru južno od Arnhema u Holandiji.
16.09.2026
12:19
Novi film reditelja Tajlera Perija "Why Did I Get Married Again?" trenutno je najgledaniji film na Netfliksu u celom svetu.
16.09.2026
12:05
Glumac i reditelj Radoš Bajić kaže da Amerikanci snimaju filmove o raznim glupostima, a mi ne možemo o najvažnijim srpskim istorijskim temama.
16.09.2026
11:16
Voditeljka Jovana Jeremić strastveno se ljubila sa svojim partnerom Milošem Stojanovićem Tigrom u prenosu uživo.
16.09.2026
13:18
Neko se dosetio da isečak iz emisije koja prati dešavanja u rijalitiju "Elita", a u kojoj su se žestoko sukobili bivši rijaliti učesnici Marko i Divna DNK, uz pomoć veštačke inteligencije "prevede" na engleski jezik.
16.09.2026
19:38
Reper Adnan Nikšić Safer objavio je svoju staru fotografiju iz momačkih dana i iznenadio pratioce svojim tadašnjim izgledom.
16.09.2026
19:17
Korisnici Instagrama su osudili učesnicu "Elite", Lauru Prgomet, nakon što se hvatala i ljubila sa velikim brojem muških učesnika.
16.09.2026
19:01
Pevačice Dara Bubamara i Jelena Karleuša godinama su imale buran odnos, od bliskog prijateljstva do javnih svađa i sudskog epiloga, a sada se pojavio tračak nade da bi mogle da budu dobro!
16.09.2026
18:42
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.