Instagram/jamesmoorewellness
Moda i lepota
Podbradak se javlja iz mnogih razloga, kako zbog genetike, viška kilograma, tako i zbog opuštenosti kože, do koje dolazi s godinama.
Međutim, pored raznih krema koje možete koristiti, postoji i jedna vežbica, ili još bolje rečeno trik, pošto ne zahteva neku poseban fizički napor, koja će vam u tome pomoći.
Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima skoro 3 miliona pratilaca, pokazao je da vam za regulisanje podbratka treba samo jedan krevet.
Dakle, ono što treba da uradite jeste da legnete na leđa, ali tako da vam glava pada preko ivice kreveta. U ovom položaju je dovoljno da ostanete od 30 sekundi, do minuta.
- Pomaže prirodnu dekompresiju mišića vrata i pomaže u istezanju i opuštanju skalenskih mišića - navodi Džejms.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
Dok se kupala u Santa Moniki, manekenki Alesandri Ambrozio se pomerio kupaći i otkrio gole grudi.
21.08.2023
08:00
Nekoliko jaja, paprika, brašno, mleko i još par namirnica biće dovoljni da napravite ovaj sjajan doručak.
21.08.2023
07:25
I dok će određeni horoskopski znaci imati sreću u ljubavi, Blizanci će imati uspeha na svim poljima, a naročito novčanom.
21.08.2023
06:45
Već smo znali da papagaji mogu da nauče određeni fond reči, ali da voze bicikl, trotinet i igraju košarku ili idu u kupovinu, baš i nismo.
21.08.2023
06:20
127. 10. 2026. u 15:50
227. 10. 2026. u 15:50
127. 10. 2026. u 11:21
227. 10. 2026. u 11:21
Ženama je odnos sa ovim čovekom ipak bio bolan, pa je rešio da ukloni jedan organ.
20.08.2023
23:20
Koža je najveći organ ljudskog tela koji, kako dermatolozi kažu, pamti svaku štetu koju tokom života "zaradimo" bilo na sunčanju, bilo u solarijumu ili zbog loše nege.
20.08.2023
21:00
Većina muškaraca svoje prvo seksualno iskustvo doživela je misionarskom pozom, ali ako i dalje preferiraju ovaj položaj, nisu napredovali kao ljubavnici.
20.08.2023
20:00
Ako volite kokos, onda ćete obožavati poslasticu koja se pravi od njega.
20.08.2023
19:00
Dok se kupala u Santa Moniki, manekenki Alesandri Ambrozio se pomerio kupaći i otkrio gole grudi.
21.08.2023
08:00
U zgradu Informer TV večeras je upala rulja i pretila linčom Draganu J. Vučićeviću i zaposlenima.
26.10.2026
19:44
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević uključio se iz studija Kolegijum Informer Televizije dan nakon krvoločnog upada u našu redakciju.
27.10.2026
11:20
Pobesneli ekstremisti i blokaderi potpuno su izgubili razum i dodir sa realnošću!
27.10.2026
11:11
Brankica Stanković, novinarka i voditeljka televizije Insajder osudila je monstruozni blokaderski upad u prostorije televizije Informer u ponedeljak uveče.
27.10.2026
14:15
Srpska napredna stranka danas danas je obeležila stranačku slavu, Svetu Petku.
27.10.2026
13:10
Lider opozicije Aleksandar Vučić oglasio se na društvenim mrežama nakon sinoćnjeg nasilja blokadera.
27.10.2026
12:18
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
24.10.2026
21:23
Odmah nakon 30. epizode "Exatlona" na programu Informer televizije večeras vas očekuje emisija "Srbija zove Dominikanu".
24.10.2026
14:26
Plavi tim razgovarao je o predstojećim borbama u "Exatlonu" i pravio plan koji im može doneti najbolje rezultate.
24.10.2026
14:01
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
24.10.2026
12:04
Ne propustite novu epizodu najpoznatijeg sportskog rijaliti programa "Exatlon".
24.10.2026
11:00
Na planinama Golija i Kopaonik trenutno pada sneg!
27.10.2026
13:03
Institut za transfuziju krvi Srbije u Beogradu pozvao je punoletne građane da tokom ove sedmice daju krv.
27.10.2026
12:30
Nakon kazne od 200 miliona evra, "Temu" će po planu koji je prihvatila Evropska komisija pojačati nadzor nad prodajom nezakonitih proizvoda u EU.
27.10.2026
11:30
Sveta Petka je, prema verovanjima, mnogima pomogla, a legenda govori da se vernicima koji joj se mole ukazuje kao žena u crnom plaštu i tako predstavlja ili spas, ili kaznu.
27.10.2026
10:31
Desna obala Đetinje danas je bila mesto susreta, pazarenja i tradicionalnog vašarskog raspoloženja.
27.10.2026
15:45
Teška nesreća, u kojoj je teretni voz naleteo na muškarca Č. N. (78) dogodila se u nedelju, u opštini Rakovica, u blizini železničke stanice Resnik
27.10.2026
11:31
Policija u Mostaru u subotu je uhapsila muškarca sa inicijalima B.Č. (1981), kod koga su pronađene kese sa nepoznatom belom supstancom, a prilikom pretresa kuće koju koristi pronađene su i dve puške, pištolj, municija i biljne supstance.
27.10.2026
13:15
Tokom jutarnjih sati u Ključkoj ulici u Čačku došlo je do izbijanja požara, kada je vatrena stihija zahvatila porodičnu kuću. Na lice mesta odmah su došle vatrogasno-spasilačke ekipe.
27.10.2026
12:21
U stanu na Novom Beogradu noćas јe došlo do eksploziјe boјlera, pri čemu јe јedna osoba povređena.
27.10.2026
09:07
Službenici Odeljenja bezbednosti Nikšić, u saradnji sa službenicima Sektora za finansijsko-obaveštajne poslove i u koordinaciji sa Osnovnim državnim tužilaštvom u Nikšiću, podneli su, po nalogu državnog tužioca, krivičnu prijavu protiv J. P. iz Nikšića, zbog sumnje da je počinila krivično delo prevara.
27.10.2026
13:58
Ukupna stopa fertiliteta u Evropskoj uniji pala je 2024. godine na 1,34 deteta po ženi, što je najniži nivo od početka vođenja statistike 2001. godine, pokazuju podaci Evrostata u koje je uvid imao Sputnjik.
27.10.2026
15:31
Ruske kompanije pripremaju slanje četvrtog tankera sa dizel gorivom iz Rusije u Sjedinjene Američke Države, koji bi trebalo da isplovi 28. oktobra, izjavio je danas ruski vicepremijer Aleksandar Novak.
27.10.2026
15:04
Obilne padavine pogodile su danas najveći grad Turske Istanbul, gde su se putevi pretvorili u jezera, a vozila ostala zaglavljena u poplavnoj vodi.
27.10.2026
14:17
Uloga prirodnog gasa kao oslonca globalne energetike u međunarodnoj trgovini samo će jačati, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin na Forumu država-izvoznika gasa u Moskvi.
27.10.2026
13:33
Holivudska zvezda Kijanu Rivs preuzeće glavnu ulogu u akcionom trileru "Maelstrom", koji priprema Netfliks.
27.10.2026
14:27
Glumica Dara Čalenić napustila je megapopularnu "Žikinu dinastiju" kako bi se sa mužem preselila u Ameriku.
27.10.2026
13:09
Zajednička večera Sofije Vergare i Dena Rejnoldsa u Los Anđelesu pokrenula je glasine o mogućoj romansi između popularne glumice i frontmena grupe "Imagine Dragons".
27.10.2026
11:57
Američki R&B pevač Kris Braun osuđen je 26. oktobra pred sudom u Londonu na osam meseci zatvora zbog učešća u nasilnom incidentu u noćnom klubu, koji se dogodio u februaru 2023. godine.
27.10.2026
11:30
Violinista Stefan Milenković održao je sinoć koncert sa Niškim simfonijskim orkestrom u Kolarčevoj zadužbini, u okviru programa 58. Beogradskih muzičkih svečanosti (BEMUS).
27.10.2026
10:19
Suzana Jovanović odlučila je da utehu za najveću bol u životu potraži tamo gde je mir najdublji - u svetinjama, a njeni najbliži i dalje svedoče koliko joj je vera pomogla da prebrodi najteže dane.
27.10.2026
15:20
Pevačica Ksenija Pajčin ostavila je iza sebe brojne hitove, a o pesmi "Sviđa mi se on" godinama kruže priče da ju je posvetila poznatom fudbaleru u kojeg je navodno bila zaljubljena.
27.10.2026
14:59
Sestra Nemanje Gudelja, Vanja danas proslavlja 24. rođendan, a lestitke su uveliko već počele da krase njen Instagram stori.
27.10.2026
14:37
Pevačica Aleksandra Bursać objavila je putem Instagram profila izaovnu fotografiju, a sve oči bile su uprte u njen dekolte.
27.10.2026
14:18
Voditelj Zoran Pejić Peja otkrio je da je njegova partnerka čak 31 godinu mlađa od njega, što je izazvalo burnu reakciju u studiju.
27.10.2026
13:49
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari