Ako spavate na boku odmah to prestanite da radite! Evo i zašto

Na samom startu tridesetih godina svaka žena bi trebalo ozbiljnije da se posveti izboru kozmetike za negu lica i tela, ali i da obrati pažnju na položaj u kom spava.

Iako se često zaboravlja, sve ono što važi za lice, važi i za zonu vrata, dekoltea i grudi, a dermatolozi podsećaju da ovoj regiji posebno leti treba posvetiti veću pažnju.

- Koža V zone, tj. vrata, dekoltea i grudi, čak dva puta je tanja od kože lica, a ako je izlažete suncu, ne hidrirate je dovoljno, a još i pušite, nemojte se iznenaditi kada vidite bore i brazde koje sa svakim danom postaju sve izraženije, a i ten će se promeniti - ističu stručnjaci.

Foto: Shuterstock

Da bi vam koža na ovom području ostala zdrava, jedra i hidrirana, uvedite nove navike:

- Posle tuširanja umesto losiona za telo na dekolte nanesite kremu namenjenu nezi izrazito nežne i osetljive kože. Krema obavezno treba da sadrži vitamine A, E, C, i B5.

- Tuširajte grudi naizmenično toplom i hladnom vodom jer to poboljšava cirkulaciju.

- Osetljiva koža dekoltea brzo izgori na suncu. Čak i kad crvenilo nestane, na koži ostaju sitne bore. Zato dekolte mažite preparatima s visokim zaštitnim faktorom.

Foto: Shuterstock

Spavajte na leđima

U snu provodimo trećinu dana, a ako najčešće spavate na boku, to će pospešiti "pravljenje" bora. Trudite se da spavate na leđima.

​Piling sa kokosovim uljem za bore

Piling V zone trebalo bi da radite jednom nedeljno da bi se sa površine kože uklonile izumrle ćelije i ubrzalo njeno obnavljanje. Probajte sa kokosovim uljem pomešanim sa sokom limuna i malo usitnjenog žutog šećera.

Kokosovo ulje poslednjih godina postalo je pravi hit za negu kože zbog sposobnosti da koži vrati mekoću i vlažnost i štiti je od ubrzanog starenja.