16.08.2025
17:00
Shutterstock
Putovanja
Dugi avionski letovi mogu ozbiljno da iscrpe telo i um, naročito ako niste dobro pripremljeni. Bez obzira da li putujete poslovno, na odmor ili ste krenuli u neku avanturu, uslovi u avionu, vremenske razlike i ograničen prostor mogu negativno uticati na vaše zdravlje i raspoloženje.
Udobnost tokom leta
Ključ udobnosti leži u izboru odeće. Najbolje je nositi lagane i prozračne materijale poput pamuka, koji omogućavaju slobodno kretanje i sprečavaju prekomerno znojenje. Izbegavajte sintetičke tkanine koje mogu zadržavati toplotu i stvarati nelagodu. Takođe, preporučuje se oblačenje u slojevima, kako biste lako mogli da se prilagodite promenama temperature u kabini.
Foto: Shutterstock
Ako imate priliku da birate sedište, odlučite se za ono koje nudi više prostora ili je bliže prolazu, kako biste lakše ustajali i protezali noge tokom leta. Mali putni jastuk i lagano ćebe mogu znatno povećati vaš komfor, naročito na noćnim letovima.
Dugo sedenje u skučenom prostoru usporava cirkulaciju i može izazvati ukočenost mišića. Zato je važno da svakih sat-dva napravite jednostavne istezajuće vežbe čak i dok sedite.
Podignite i spustite stopala, rotirajte zglobove, ispružite noge i nežno istegnite listove. Možete se i lagano nagnuti napred, uhvatiti potkolenice i zadržati taj položaj nekoliko sekundi. Ove vežbe poboljšavaju protok krvi i umanjuju osećaj težine u nogama.
Dugi letovi često izazivaju stres, naročito kod onih sa strahom od letenja. Tehnike dubokog disanja, meditacija ili slušanje umirujuće muzike mogu znatno smiriti nervozu. Takođe, planirajte zabavu - bilo da je to knjiga, filmovi, muzika ili igrice, kako bi vreme brže prošlo i let bio prijatniji.
Foto: Shutterstock
Higijena tokom leta je izuzetno važna. Obavezno ponesite vlažne maramice, dezinfekciono sredstvo za ruke i rezervnu masku. Redovno pranje i dezinfekcija ruku pomažu u zaštiti od bakterija i virusa koji se lako šire u zatvorenim prostorima poput aviona. Na taj način ne samo da ćete ostati sveži i udobni, već ćete značajno smanjiti rizik od prehlade i drugih infekcija.
Jedan pilot postao je hit na mrežama nakon što je otkrio značenje misterioznih dvostrukih "ding" tonova koje putnici često čuju tokom leta, a koji kod mnogih izazivaju nelagodu.
14.08.2025
14:00
Spavanje tokom leta nije baš jednostavan zadatak. Stručnjak za spavanje zato je predstavio "vojnu metodu spavanja" koja će vam omogućiti da zaspite u avionu za samo nekoliko minuta.
08.08.2025
15:00
Mnogi misle da je toalet u avionu najprljavije mesto, ali greše. Leglo bakterija nalazi se tačno ispred njih.
12.07.2025
17:00
Putovanje avionom zna biti stresno i za putnike i za stjuardese, koje uz brigu o sigurnosti često moraju trpeti loše navike i ponašanje putnika.
01.07.2025
16:20
125. 10. 2026. u 10:32
225. 10. 2026. u 10:32
125. 10. 2026. u 08:25
225. 10. 2026. u 08:25
Jedan pilot postao je hit na mrežama nakon što je otkrio značenje misterioznih dvostrukih "ding" tonova koje putnici često čuju tokom leta, a koji kod mnogih izazivaju nelagodu.
14.08.2025
14:00
Na Informer TV bačene su eksplozivne naprave, a tom prilikom povređen je naš snimatelj Kristijan Mihajlović, kojem je teško oštećen sluh.
24.10.2026
23:25
Povređeni snimatelj Informera, Kristijan Mihajlović, oglasio se nakon pregleda i opservacije u bolnici posle napada eksplozivnim napravama na našu redakciju!
24.10.2026
23:47
Provokatori nastavlja da prave skandale na izborima širom Srbije.
25.10.2026
09:43 >> 09:46
Novi skandal i ometanje izbornog procesa dogodili su se na biračkom mestu u Čikagu, gde je Antonije Kovačević pravio haos i bez važeće akreditacije pokušao da prekine glasanje naših građana u dijaspori!
25.10.2026
10:27
Tajkunski mediji i njihovi takozvani analitičari potpuno su izgubili kompas usred izbornog dana.
25.10.2026
10:10
Širom Srbije jutros u sedam časova otvorena su biračka mesta na vanrednim parlamentarnim izborima, a među prvim građanima koji su ispunili svoju ustavnu i građansku dužnost bili su predstavnici državnog vrha, ministri i politički lideri.
25.10.2026
09:20
Nebojša Bakarec pružio je podršku redakciji Informera nakon sinoćnjeg napada na prostorije naše medijske kuće, u kojem je teško povređen snimatelj Kristijan Mihajlović. Povodom ovog incidenta oglasila se i posmatračka misija "OKO", čijem je direktoru na dan izbora blokiran automobil.
25.10.2026
09:13
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
24.10.2026
21:23
Odmah nakon 30. epizode "Exatlona" na programu Informer televizije večeras vas očekuje emisija "Srbija zove Dominikanu".
24.10.2026
14:26
Plavi tim razgovarao je o predstojećim borbama u "Exatlonu" i pravio plan koji im može doneti najbolje rezultate.
24.10.2026
14:01
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
24.10.2026
12:04
Ne propustite novu epizodu najpoznatijeg sportskog rijaliti programa "Exatlon".
24.10.2026
11:00
Od avgusta ove godine su u Srbiji niže doplate za 18 lekova na recept, a uštede za pojedine terapije dostižu i nekoliko hiljada dinara po pakovanju.
25.10.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak kada će iznositi 117,4980 dinara.
25.10.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 25. oktobar.
25.10.2026
06:15
Izraz "žila kucavica" mnogo je više od medicinskog pojma. Iako svoje poreklo vuče iz anatomije ljudskog tela, danas se koristi za sve ono što predstavlja ključni deo funkcionisanja jednog grada, države ili društva.
24.10.2026
22:06
Balkanski travel influenser Robert Dacešin posetio je novoizgrađeni Vidikovac na Kablaru i ostao oduševljen prizorom koji ga je sačekao.
24.10.2026
20:20
Mlađi muškarac (21) preminuo je rano jutros nakon što se iznenada srušio ispred ugostiteljskog objekta u Sinju.
25.10.2026
10:03
Policijski službenici uhapsili su u petak u 16 sati A. H. (43) iz Sarajeva zbog sumnje da je počinio dve teške krađe na naročito drzak i opasan način.
25.10.2026
08:15
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave granične policije, Stanice granične policije Preševo, u saradnji sa PS Preševo, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Vranju, uhapsili su poljskog državljanina J.B.M. (55) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljeno držanje i nošenje vatrenog oružja, municije i eksplozivnih materija.
25.10.2026
07:26
Policijski službenici Odeljenja bezbednosti Ulcinj postupali su po prijavi Z. V., koji je naveo da mu je komšija S. S., dok se nalazio u svom vozilu ispred jednog marketa, uputio pretnje, prišao vozilu i kroz otvoren prozor ga rukom uhvatio za odeću, nakon čega je Z. V. pokrenuo vozilo i udaljio se sa lica mesta.
25.10.2026
06:30
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata S. P. iz Zete, zbog osnovane sumnje da je počinila krivično delo nasilje u porodici ili porodičnoj zajednici.
24.10.2026
21:55
U Bugarskoj se danas, 25. oktobra, održava prvi krug predsedničkih izbora na kojima učestvuje rekordnih 27 kandidata.
25.10.2026
10:01
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da Vašington želi da obnovi ekonomsku saradnju i sa Rusijom i sa Ukrajinom nakon završetka rata.
25.10.2026
09:31
U Tirani, glavnom gradu Albanije, demonstranti su ispaljivali vatromet prema policajcima tokom protesta.
25.10.2026
09:01
Bivši američki predsednik Barak Obama ismevao je sklonost aktuelnog predsednika Donalda Trampa ka zlatnim ukrasima i raskošnom uređenju Bele kuće, uporedivši izgled predsedničke rezidencije sa restoranom koji bi otvorio bivši irački lider Sadam Husein.
25.10.2026
08:31
Glumica Ivana Žigon ćerka je Steva i Jelene Žigon, a publika je najbolje pamti po ulozi u filmu "Hajde da se volimo 3" gde je kadar delila sa Lepom Brenom.
23.10.2026
13:55
Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.
23.10.2026
11:52
Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.
23.10.2026
11:14
Glumac Robert Patinson prihvatio je ulogu u filmu "Primetime" zbog 200 nikotinskih kesica.
23.10.2026
10:27
Glumica Milica Janevski kaže da joj se uvek plače kada dođe na set serije "Grad bola" jer trenutno snimaju u Domu za nezbrinutu decu u Beogradu.
23.10.2026
09:46
Glumica Iva Štrljić jutros je izašla na glasanje, a pojavila se u smeloj crnoj kombinaciji i oglasila se na svom Instagram profilu.
25.10.2026
10:20
Bivši rijaliti učesnik Viktor Gagić objasnio je kako živi van rijalitija, pa je otkio i da dobija eksplicitne poruke i fotografije.
25.10.2026
09:54
Pevačica Nives Celzijus sudi se sa bivšim suprugom, nekadašnjim fudbalerom Dinom Drpićem oko zajedničke imovine koju su stekli u braku.
25.10.2026
09:27
Pevačica Nataša Bekvalac oduševila je javnost kada je poručila ženama da rade kako bi uvek imale novac.
25.10.2026
08:53
Bivša učesnica rijalitija i majka MIljane Kulić, Marija otvoreno je govorila o braku sa suprugom Sinišom i iskreno rekla da su postojali dani kada je htela da se razvede.
25.10.2026
08:32
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari