Salata koja je zaludela internet! Ne goji, čini čuda za kožu, a sve sastojke već imate u kuhinji (VIDEO)

Zdrava koža počinje iznutra, a upravo viralna salata pruža koži sve što joj je potrebno - antioksidanse, vitamine i dobre masnoće.

"Glow up" je lagana salata, osvežavajuća i puna sastojaka koji čiste organizam i podstiču regeneraciju kože. Prepuna je nutrijenata koji podstiču blistav izgled kože, zdravih masti koje podržavaju kožnu barijeru i vlakana koja hrane creva. 

Ova salata ne goji, brzo se sprema, i idealna je kao obrok za detoks dan. Izgleda prelepo na tanjiru, što je uvek bonus.

Sastojci:

• 

  Moda i lepota

  "Retinol" salata je pravi hit na mrežama! Briše bore, a sve sastojke već imate u kuhinji (VIDEO)

  "Retinol" salata je postala pravi hit na društvenim mrežama i ovaj trend naglašava sve veću povezanost između lepote i ishrane.

  10.03.2025

  16:20

  

  Recepti

  Jeftina i dijetalna salata sa prženom šargarepom! Ukus će vas oduševiti - pravićete je stalno

  Zdrava salata se lako pravi od samo nekoliko sastojaka.

  04.03.2025

  09:00

  2 šake rendanog kupusa

• 1/2 avokada

• 3 kašike jogurta

• 30 g fete

• senf

• med

• šaka svežeg bosiljka

• sok od jednog limuna

• 200 g batata sa korom, isečenog na kockice

• 1 konzerva leblebija

• 1 puna kašičica kukuruznog skroba 

• Zrna nara

 

 

Priprema:

Oceđene leblebije propržiti. Batat iseći na komade od oko 2 cm, ne ljuštiti. Pomešati sa malo maslinovog ulja. Posoliti i pobiberiti po ukusu. Peći u rerni na 210 stepeni  oko 25 minuta.

U blender staviti pola avokada, 3 pune kašike jogurta, sok jednog limuna, 30 g fete, šaku bosiljka, 1 punu kašičicu meda, 1 kašičicu senfa i prstohvat soli. Izblendati dok ne postane glatko. 

Sitno izrendati beli kupus. Pomešati sa 2/3 pripremljenog dresinga i ostaviti da odstoji.

U činiju staviti polovinu kupusa. Preko staviti hrskave leblebije i pečeni batat. Na vrh dodati još malo izmrvljene fete i posuti zrnima nara.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.