• aktuelno
(VIDEO) Vođa Irana izdao udarno naređenje nakon primirja! Rakete padaju po celom Bliskom istoku Pao svetski hegemon! Poraz Amerike je mnogo gori nego što mislimo: Isplivali detalji potpunog kraha Vašingtona (FOTO) Svet je ovo čekao! Nesvakidašnji šok na tržištu nafte nakon primirja Irana i SAD - ovo je sadašnja cena Šok potez Trampa, šta se ovo dešava?! Iran se oglasio i jasno mu saopštio šta ga čeka: Nakon toga, osvanula je objava... Istorijska pobeda Irana, Kine i Rusije! Amerika na ivici ambisa: Vašington doživeo nokaut veka posle kojeg se sve menja Monstruozni detalji ubistva u Obrenovcu: Unuka (16) deda prevario da pobegne, on se vratio da dokrajči Mirelu BRUKA AMERIKE! Tramp kapitulirao i pristao na uslove Irana: Ovakav poraz u istoriji nije zabeležen (VIDEO) Izrael doneo odluku nakon Trampa usred bombardovanja! Rakete im padaju po glavama, a oni... TRAMP PRIHVATIO PRIMIRJE SA IRANOM! Udarna svetska vest, dogodilo se nezamislivo "Kristina je bila prva žena koja..." Kristijan izneo detalje iz sukoba sa voditeljkom
(VIDEO) Vođa Irana izdao udarno naređenje nakon primirja! Rakete padaju po celom Bliskom istoku Pao svetski hegemon! Poraz Amerike je mnogo gori nego što mislimo: Isplivali detalji potpunog kraha Vašingtona (FOTO) Svet je ovo čekao! Nesvakidašnji šok na tržištu nafte nakon primirja Irana i SAD - ovo je sadašnja cena Šok potez Trampa, šta se ovo dešava?! Iran se oglasio i jasno mu saopštio šta ga čeka: Nakon toga, osvanula je objava... Istorijska pobeda Irana, Kine i Rusije! Amerika na ivici ambisa: Vašington doživeo nokaut veka posle kojeg se sve menja Monstruozni detalji ubistva u Obrenovcu: Unuka (16) deda prevario da pobegne, on se vratio da dokrajči Mirelu BRUKA AMERIKE! Tramp kapitulirao i pristao na uslove Irana: Ovakav poraz u istoriji nije zabeležen (VIDEO) Izrael doneo odluku nakon Trampa usred bombardovanja! Rakete im padaju po glavama, a oni... TRAMP PRIHVATIO PRIMIRJE SA IRANOM! Udarna svetska vest, dogodilo se nezamislivo "Kristina je bila prva žena koja..." Kristijan izneo detalje iz sukoba sa voditeljkom
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Recepti

Izvor: Informer.rs

23.06.2025

12:24

Letnji posni recept: Hladna ovsena kaša sa kokosom i voćem gotova za tren (FOTO)

Shutterstock

Recepti

Letnji posni recept: Hladna ovsena kaša sa kokosom i voćem gotova za tren (FOTO)

Podeli vest

Posni doručak ne mora biti dosadan, uz malo planiranja i letnje namirnice, može postati vaš omiljeni obrok dana.

Posna ishrana tokom letnjih meseci može biti izazov, ali i prilika za nove ukuse i obroke bogate svežim namirnicama. Doručak je najvažniji obrok u danu, pa je važno da i tokom posta bude hranljiv i ukusan.

U nastavku donosimo recept za hladnu ovsenu kašu koja osvaja svojom jednostavnošću i letnjom svežinom.

Sastojci (za 1 osobu):

Foto: Shutterstock

 
  • 4 kašike ovsenih pahuljica
  • 100 ml kokosovog mleka (ili biljnog mleka po izboru)
  • 1/2 banane (zgnječene)
  • Šaka borovnica ili malina
  • 1 kašičica lanenog semena (ili chia semenki)
  • Prstohvat cimeta
  • Kašičica meda ili agavinog sirupa (po želji)
  • Možete posuti sve kokosovim brašnom

Priprema:

Foto: freepik

 

U teglicu ili činiju pomešajte ovsene pahuljice, kokosovo mleko, zgnječenu bananu, cimet i laneno seme. Dobro promešajte i ostavite u frižideru preko noći (ili barem 2-3 sata).

Pre serviranja dodajte sveže voće, malo meda ako volite slađe, i po želji orahe ili bademe za dodatnu hrskavost.

Prednosti ovakvog doručka su što osvežava i hladi organizam, bogat je vlaknima i zdravim mastima, praktičan je za nošenje (možete ga spakovati u teglu).

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Doručak leto ovsena kaša posni obrok

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Aleksandra Kovač pozvana u Kan: Veliki uspeh za našu kompozitoriku
Kultura

Aleksandra Kovač pozvana u Kan: Veliki uspeh za našu kompozitoriku

Srpska filmska kompozitorka Aleksandra Kovač ostvarila je izuzetan međunarodni uspeh. Pozvana je da učestvuje u prvom Composers Club-u festivala Cannes series 2026, elitnoj profesionalnoj platformi koja okuplja 20 najznačajnijih kompozitora savremene muzike za TV serije iz celog sveta.

07.04.2026

13:44

Džet set