Užina koja drži decu sitom i srećnom: Sendvič koji im daje snagu za ceo školski dan

Školski dani mogu biti dugi i iscrpljujući, a pravilna užina je tajni adut za energiju i koncentraciju vašeg deteta.

Umesto brze hrane ili slatkiša iz automat-mašine, nekoliko pametno odabranih zalogaja može napraviti ogromnu razliku - dajući energiju, jačajući imunitet i pomažući u učenju.

Donosimo predlog za sendvič koji će deca prosto obožavati.

Sastojci:

Foto: Shutterstock

Recepti

Ljubavno "pismo sendvič" za doručak: Evo kako da iznenadite vašu drugu polovinu (VIDEO)

Tost hleb, namaz, sir i salama, biće dovoljni da napravite ove sjajne sendviče.

09.09.2025

06:00

Recepti

Uštipci sa sirom! Užina kojoj niko ne može da odoli (VIDEO)

Ako ste gladni, a nemate vremena za spremanje hrane, onda na brzinu možete da napravite uštipke sa sirom.

19.07.2024

14:00

• 2 kriške integralnog ili raženog hleba,

• 1do 2 tanke kriške pilećeg filea (pečene ili grilovane),

• 1 kriška blagog sira (npr. gauda ili edamer),

• Malo krem sira ili jogurta umesto majoneza,

• Par tankih kolutova krastavca ili šargarepe za hrskavost,

• Malo meda (ukoliko dete voli);

Priprema:

Foto: Shutterstock

Blago tostirajte hleb ako želite da bude hrskav. Namažite malo krem sira ili jogurta na jednu krišku.

Poređajte piletinu, sir i povrće. Po želji dodajte nekoliko kapi meda za sladak šmek koji deca vole.

Poklopite drugom kriškom hleba i preseci sendvič na pola ili na tri manja dela.

Zašto deca vole ovaj sendvič?

Kombinacija sira i blago slatke piletine je poznata i prijatna i  deci. Kremasti jogurt/med dodaju mekanu teksturu i prirodnu slatkoću.

Povrće dodaje boju i hrskavost, a da deca i dalje vole svaki zalogaj.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.