SMUTI OD KUPINA I VIŠANJA - Čaša puna vitamina za bolju krvnu sliku!

Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi sigurno bila u prvih deset...

Sastojci: banana, pola šolje kupina, pola šolje višanja bez koštica, 150 ml grčkog jogurta, 200 ml mleka, 5 prženih lešnika, kašika meda ili 4 suve smokve, kockice leda.

NISU SVI ISTI - Neki vitamini su važniji za JAČANJE IMUNITETA nego drugi!

ČAJNA MEŠAVINA za dobro zdravlje U VREME KORONE - Čuveni travar podelio RECEPT!

Foto: Shutterstock

Priprema:

Banane iseći na kolutove, ubaciti u blender, dodati ostale sastojke bez meda i dobro izmiksati da se dobije fina smesa. Ako ocenite da smuti nije dovoljno sladak, dodajte med ili smokve prethodno potopljene u mlaku vodu i sitno iseckane. U slučaju da koristite suve smokve, smuti treba još kratko izmiksati kako bi se sjedinile sa ostalim sastojcima. Dodajte kockice leda i uživajte!  

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.