ZAPEČENI BROKOLI SA SIROM! Vrhunski obrok koji će vas oduševiti!

S obzirom na to da kada je u pitanju brokoli, njegova nutritivna vrednost je idealna, te u tom smislu svakako ne treba brojati kalorije kada se konzumira ovo povrće

Ovaj ručak je idealan za celu porodicu.

Sastojci:

manja glavica brokolija
300 ml mleka
kašika senfa
tri jajeta
100 g kačkavalja

pet čeri paradajza
so, biber

Foto: Shutterstock

Priprema:

Brokoli isecite na cvetove, pa ga prokuvajte u slanoj vodi. U drugoj posudi zagrejte mleko sa kašikom senfa uz stalno mešanje. Sklonite s vatre, pa dodajte obareni brokoli. Posolite i pobiberite. Odvojte belanca od žumanaca i odvojeno umutite. Preko brokolija najpre sipajte žumanca, a potom i sneg od belanaca, pa smesu sipajte u podmazan pleh. Preko poređajte prepolovljen čeri paradajz i izrendajte kačkavalj. Pecite oko 45 minuta na 180 stepeni. Služite toplo uz sezonsku salatu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.