Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
TRI BRZINSKA, UKUSNA RECEPTA! Palačinke od sira, njoke i brusketi - pogodno i za AMATERE U KUHINJI!
Sigurni smo da ćete uživati u svakom zalogaju.
14.03.2022
11:57
Shutterstock
Recepti
KAKO SE PRAVILNO SPREMA SPANAĆ? Ovaj trik morate da probate!
Spremite super zdrav obrok pun minerala i hranljivih sastojaka
Da biste očuvali što više zdravih sastojaka u spanaću, potrebno je da ga što kraće kuvate, a naročito da ga ne izlažete visokoj temperaturi.
Najjednostavniji način za pripremu spanaća jeste blanširanje. To podrazumeva da ga na kratno ubacite u ključalu, blago posoljenu, vodu - biće dovoljno par minuta. Promešajte par puta i odmah procedite. Naravno, pre blanširanja ga dobro operite.
Foto: Pixabay
Nakon toga ga pripremite na uobičajeni način: Zagrejte na tiganju malo ulja i propržite seckan beli luk. Dodajte kašiku brašna i promešajte da samo pobeli. Promešajte. Kad se sve zagreje i počne da se zgušnjava, dodajte malo po malo mleko. Zatim dodajte blanširani spanać i začine pa servirajte uz ručak.
Najbolje je napraviti količinu koju ćete odmah pojesti jer se ne savetuje podgrevanje.
BONUS VIDEO:
Sport
HAOS U NIŠU! Masovna tuča navijača Partizana (VIDEO)
128. 10. 2026. u 18:24 >> 18:31
228. 10. 2026. u 18:24 >> 18:31
Planeta
MOSKVA O SITUACIJI NA FRONTU: Rusija pobeđuje, to svi vide
128. 10. 2026. u 18:04
228. 10. 2026. u 18:04
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
TRI BRZINSKA, UKUSNA RECEPTA! Palačinke od sira, njoke i brusketi - pogodno i za AMATERE U KUHINJI!
Sigurni smo da ćete uživati u svakom zalogaju.
14.03.2022
11:57
Komentari