• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs

08.01.2025

08:00

Ovo je idealno jelo nakon Božića i teške hrane! Sprema se za sekund, a savršeno je za oporavak i probavu

Shutterstock

Recepti

Ovo je idealno jelo nakon Božića i teške hrane! Sprema se za sekund, a savršeno je za oporavak i probavu

Podeli vest

Nakon obilnih božićnih trpeza, organizmu je često potrebno nešto laganije i lako svarljivo. Palenta, jednostavno jelo od kukuruznog brašna, savršen je izbor za oporavak, detoksikaciju i uživanje u brzom, zdravom obroku.

Nakon bogatih božićnih trpeza prepunih mesa, sarme, pečenja i kolača, organizmu je često potrebno nešto laganije i jednostavnije za probavu. Upravo tu na scenu stupa palenta - tradicionalno jelo od kukuruznog brašna koje se priprema brzo, lako i uz minimalno opterećenje za stomak.

Palenta je vekovima bila sinonim za zdrav i skroman obrok, a danas se sve češće vraća na trpeze, posebno kao odličan izbor nakon obilnih prazničnih obroka.

Foto: Shutterstock

 

Palenta ne samo da je blaga za želudac, već je i vrlo hranljiva. Kukuruzno brašno je bogato vlaknima, što podstiče probavu, a u kombinaciji sa jogurtom, kiselim mlekom ili sirom postaje ukusan i uravnotežen obrok. Takođe, može se servirati uz povrće na pari, što je idealan izbor za detoksikaciju tela posle praznika.

Brz recept za savršenu palentu

Sastojci:

  • 1 šolja kukuruznog brašna
  • 3 šolje vode
  • Prstohvat soli
  • Kašičica putera (po želji)

Priprema:

U šerpi zagrejte vodu sa prstohvatom soli i sačekajte da provri. Dodajte kukuruzno brašno postepeno, uz neprestano mešanje kako ne bi nastale grudvice. Kuvajte na tihoj vatri uz stalno mešanje 7-10 minuta, dok se smesa ne zgusne. Na kraju možete dodati kašičicu putera za kremastiju teksturu.

Servirajte uz jogurt, pavlaku ili omiljeni sir. Ova jednostavna kombinacija brzo će vas zasititi, a pritom neće dodatno opteretiti organizam.

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Pale instrukcije za proteste! NED postrojio "studentske lidere", profesore i NVO na brifingu u niškom hotelu! (FOTO)
Politika

Pale instrukcije za proteste! NED postrojio "studentske lidere", profesore i NVO na brifingu u niškom hotelu! (FOTO)

Dok traju studentski protesti, po zlu čuvena američka organizacija „National Endowment For Democracy“ (NED), koja je samo tokom prethodne godine domaći NVO i sve njihove saradnike angažovane na urušavanju Srbije finansirala sa više miliona evra, je u luksuznom hotelu u Nišu organizovala je petodnevnu instruktažu, na kojoj je okupila sam „krem“ svojih, po svoj prilici veoma alavih plaćenika, jer su samo troškovi ovog okupljanja prevazišli iznos od 1,5 milion dinara, što je NED uredno podmirio.

12.02.2025

14:50

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Jokić pijan u štali dao intervju! Molio da ga odlože, Ameri ni da čuju (VIDEO)
NBA

Jokić pijan u štali dao intervju! Molio da ga odlože, Ameri ni da čuju (VIDEO)

Najbolji košarkaš sveta Nikola Jokić (29) pre tri godine dobio je prvu MVP nagradu za najboljeg igrača NBA lige, a sada je otkriveno da je intervju povodom tog priznanja dao, ni manje ni više, nego u alkoholisanom stanju! To je otkrio novinar Majk Singer u svojoj knjizi "Zašto tako ozbiljno", koja je posvećena upravo Jokiću.

12.02.2025

05:58

Mitrović se povredio jer ima previše kilograma?! Šok tvrdnje o srpskom napadaču
Fudbal

Mitrović se povredio jer ima previše kilograma?! Šok tvrdnje o srpskom napadaču

Pre nešto više od mesec dana u meču protiv Al Itihada, Aleksandar Mitrović doživeo je povredu tetive i u narednom meču za Al Hilal trebalo bi ponovo da ga gledamo na terenu. O njegovoj povredi govorio i specijalista fizikalne terapije i sportske medicine Rakan Al Vabil, koji je tom prilikom istakao da bi srpski golgeter morao da povede računa o kilaži.

12.02.2025

17:07

Planeta

Zabava

Umrla zvezda serije "Vila Marija"
Kultura

Umrla zvezda serije "Vila Marija"

Pozorišna, filmska i televizijska glumica Lukrecija Brešković je preminula, imala je 84 godine. Ovu tužnu vest je potvrdila njena prijateljica i glumica Perica Martinović.

12.02.2025

14:51

JOŠ Zabava VESTI

Džet set