ONI SU OGLEDALO ZDRAVLJA! Top saveti kako SREDITI NOKTE koji se stalno LISTAJU i PUCAJU!

Nokti nisu samo ukras vaših ruku, oni su i ogledalo zdravlja, a da bi bili lepi i uredni, a ne oni koji se stalno listaju i pucaju, nisu potrebne konstantne posete manikiru, već samo malo vremena.

Uz redovnu negu noktiju prirodnim maskama i kupkama, potrudite se i da se pravilno hranite. Jer, lepi nokti su uvek u modi.

Maske i kupke

Da bi vam nokti lepše izgledali, masirajte ih mešavinom šećera (za glatkoću), maslinovog ulja (za vlažnost) i limunovog soka (za blago izbeljivanje). Uzmite po kašičicu od sva tri sastojka, sve pomešajte i utrljavajte kružnim pokretima u nokte i zanoktice. Ova procedura treba da traje 5-10 minuta. Na taj način ćete poboljšati prokrvljenost kože ispod noktiju.

Foto: Shutterstock

Možete i napraviti masku od jabukovog sirćeta, meda i kokosovog ulja. Pomešajte po kašiku od svih sastojaka i time premažite i izmasirajte nokte i područje oko noktiju. Ostavite da deluje do 15 minuta, a zatim isperite.

U posudu s toplom vodom dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja ruzmarina i sok od jednog limuna. Umočite prste i držite tako oko pola sata. Ova kupka je idealna za negu noktiju ali i kožu okolo.  Nakon nekoliko tretmana, nokti će prestati da se listaju, postaće čvršći, a koža mekša.

Probajte i sledeće: obarite manji krompir, zgnječite ga i dodajte supenu kašiku ulja avokada (maslinovog) i sok od pola limuna. Dobijenu smesu utrljajte u nokte i kožu okolo. Ostavite oko pola sata da se osuši, a zatim isperite toplom vodom.

Lepota dolazi iznutra 

Ako vaši nokti ne izgledaju lepo, uprkos redovnoj nezi, moguće je da se ne hranite pravilno.
Evo nekoliko saveta u vezi sa tim.

Foto: Shutterstock

Ako su vam nokti lomljivi, možda imate manjaka vitamina A i kalcijuma. Trebalo bi češće da jedete šargarepu, bundevu i mlečne proizvode.

Nokti vam se savijaju na dole? Verovatno vam nedostaje folna kiselina, proteini i vitamin C.  Trebalo bi da jedete soju, meso, spanać, papriku i kivi.

Ako se na vašim noktima kao simptomi pojave vertikalne bele linije najverovatnije se radi o slaboj apsorpciji minerala ili proteina, kao i o manjku vitamina B12 i gvožđa. Grickajte suvo grožđe, a probajte i da pijete pivski kvasac.

Bele tačke na noktima ukazuju na to da vam manjka kalcijum i cink, zbog čega bi trebalo da jedete mlečne proizvode i spanać.