KORAK PO KORAK! Kako da uradite SAMOHIPNOZU - može vam pomoći kod OVIH stvari!
Podeli vest
Postoji šest koraka koji vode do samohipnoze, koji će vam poboljšati život
Hipnoza zahteva određenu dozu radoznalosti i otvorenog razmišljanja, a postoje različite škole mišljenja u oblasti hipnoze. Dok neki veruju da postoje ljudi koji se ne mogu hipnotisati, drugi veruju da je to mit.
Psihološkinja Frančeska, otkrila je šta bi vaša profilna slika mogla reći o vašoj ličnosti i pokazala kako fotografija koju odaberete može čak i da odvrati potencijalne partnere
03.10.2022
09:10
Da li hipnoza zaista funkcioniše?
Svi su podložni hipnozi; jedina razlika je u tome što ima onih koji su manje-više sposobni da brzo uđu u trans.
Činjenica je da ljudi uvek ulaze i izlaze iz transa po ceo dan.
Da li ste ikada čitali dobru knjigu, a vreme je jednostavno proletelo? Da li ste se ikada vozili putem i shvatili da niste svesni da li ste došli na svoj red, ili čak da ste ga prošli?
Kamiondžije na putu nazivaju ovaj fenomen "hipnozom bele linije".
Da je dete istrčalo ispred vašeg automobila, zaustavili biste se iako nebiste bili potpuno svesni svog okruženja. Ovo je isto opušteno stanje u koje će vas hipnoterapeut dovesti.
Sve što treba da uradite je da se opustite i pratite jednostavna uputstva i dozvolite njihovom glasu da ima isti efekat kao i linija na putu. Oni će usmeriti vašu pažnju na različite stvari.
Dok ulazite u stanje nižeg moždanog talasa, možda ćete osetiti lagan, prijatan osećaj plutanja. Neki ljudi pamte sve što se dešava, drugi mogu imati periode kojih se ne sećaju.
U svakom slučaju je u redu, jer postoji deo vas koji veoma pažljivo sluša. To je deo koji čuje ono što želite da čuje ili pravi neophodne promene u vašim podsvesnim obrascima. Ovo stanje može biti veoma opuštajuće. Često se vreme može izobličiti tokom hipnoze, a ono što se može osećati kao pola sata je zapravo samo pet minuta.
Dakle, kako možete reći da li će hipnoza raditi za vas?
Evo jednostavnog testa samohipnoze da vidite da li možete da uđete u stanja transa:
1. Počnite tako što ćete sedeti na tihom, udobnom mestu sa neprekrštenim nogama.
Udahnite nekoliko puta i "skenirajte" svoje telo za bilo koja područja stresa, pa zamislite da u njih udišete udobnost.
2. Sada, ispružite ruke napred u visini ramena, kao mesečar.
Neka budu u ravni ispred vas. Zatvorite oči i udahnite duboko nekoliko puta, pa polako izdahnite.
3. Zamislićete da vam neko vezuje balon sa helijumom za desnu ruku, dok istovremeno stavlja tešku knjigu na levu.
4. Zamislite da osećate kako se balon povlači i knjiga pritiska nadole.
Sada "dodajte" još jedan balon u desnu ruku i drugu knjigu u levu. Zamislite da desna ruka postaje sve lakša i lakša. Leva postaje sve teža i teža.
5. Nastavite sa "dodavanjem" balona i knjiga, polako tri puta.
Sada otvorite oči i pogledajte svoje ruke, da li su iste visine kao kada ste počeli? Ili je desna nešto viša od leve?
6. Bez obzira kakva je razlika, čak i ako su i dalje na istom nivou, ako ste zaista zamislili balon i knjigu, dovoljno ste radoznali i dovoljno otvoreni da uđete u stanje nalik transu.
Hipnoza vam može pomoći da vidite sebe ili da zamislite sebe:
Da budete zadovoljni manjim porcijama kada jedete
Da ostanete mirni kada vas partner izbacuje iz takta
Prevazilaženje misli o preskakanju treninga
Primetite kada ste pod stresom i udahnite "tajm aut".
Osećate se smireno i samopouzdano kada razgovarate sa tom novom simpatijom ili pravite tu veliku prezentaciju na poslu
Šta god da je slučaj, ako to možete da zamislite dok ste u opuštenom stanju, to će prodreti u vaš um.
Svaki put kada to uradite, bićete bolji u vizuelizaciji rezultata koje želite i bićete ohrabreni promenama koje vidite. Sve što je potrebno je otvoren um i beskrajne mogućnosti da napravite promene, koje biste želeli da vidite u svom životu.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Psihološkinja Frančeska, otkrila je šta bi vaša profilna slika mogla reći o vašoj ličnosti i pokazala kako fotografija koju odaberete može čak i da odvrati potencijalne partnere
Nemački kancelar Olaf Šolc sastaće se sa francuskim predsednikom Emanuelom Makronom u Parizu na večeri tokom koje će razgovarati o politici Evropske unije prema Kini.
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
Mandatar za sastav vlade i predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević izjavio je danas, posle kritika poslanika Narodnog pokreta Srbije Miroslava Aleksića na račun kandidata za ministre, da se upravo on "nudio" 2016. godine da bude sa naprednjacima u koaliciji.
Novoimenovani ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić poručio je večeras da će svoju novu dužnost obavljati savesno i odgovorno, a na dobrobit naroda i države.
Usvajanje rezolucije u Srebrenici izazvalo bi unutrašnje sukobe. Za nas je potpuno neprihvatljivo pokretanje takve rezolucije koja za cilj ima ukidanje Republike Srpske. Na ovu temu u "Info večeri" govorili su novinarka Olivera Miletović i ministar bez portfelja Đorđe Milićević.
Šta zapravo želi opozicija? Da li čekaju izbore 2. juna ili ih se boje? Kako regionalni mediji predstavljaju našu zemlju? Na sva ova pitanja u Intervjuu dana odgovarao je Aleksandar Đurđev iz Srpske lige.
Bitka za Časov Jar se zaoštrava. Zelenski smenio načelnika odeljenja za sajber bezbednost. Zašto je poseta kineskog predsednika važna za celu Evropu. Kolumbija prekinula diplomatske odnose sa Izraelom. Gosti emisije "Rat uživo" bili su analitičar prof. dr Miloš Laban i sociolog prof. dr Ilija Kajtez. Uživo u program javio se i geopolitički analitičar Milutin Ilić.
"Krivično neodgovorno dete izvršilo je najteži zločin u istoriji Srbije", rekao je Nenad Stefanović, glavni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu prilikom podizanja optužnice protiv oca i majke dečaka ubice, o zločinu i najtežem gubitku za svakog roditelja, gubitku deteta, govorili su roditelji nastradale dece.
"Dragan, Draganče, Miki kako smo ga zvali, bio je jedinstven. Od rođenja pa kroz njegovo detinjstvo, kroz tinejdžerske dane, kroz služenje vojnog roka, povratak, zaposlenje... Jednostavno, njegova glavna osobina je bila blagorodnost, plemenitost, dostojanstvo, odgovornost."
Deo Ulice kralja Milutina, od Njegoševe do Krunske, nazvan Prostor tišine, biće zatvoren za saobraćaj od 8.40 do 19.30 časova za građane koji žele da odaju počast žrtvama
Trener fudbalera Partizana, Albert Nađ (49), nakon poraza od Vojvodine poručuje da će sve učiniti da njegova ekipa do kraja sezone odbrani drugo mesto. Kako kaže, nema problem sa zvižducima navijača i kritikama, a osvrnuo se i na partiju napadača Mateusa Saldanje (24), kojom nije zadovoljan.
Fudbaleri Partizana doživeli su petak uzastopni poraz u svim takmičenjima i večeras na svom terenu izgubili od Vojvodine sa 3:2 (2:1) u trećem kolu plej-ofa Superlige Srbije.
Trener fudbalera Crvene zvezde Vladan Milojević kaže da je Crvena zvezda apsolutno zasluženo osvojila sedmu uzastopnu titulu prvaka države. On ističe da će, uprkos tome, ekipa igrati maksimalno ozbiljno u finišu sezone.
Ruski teniser Danil Medvedev (28) eliminisan je sa mastersa u Madridu, nakon što je predao meč četvrtfinala protiv češkog tenisera Jiržija Lehečke (22)!
Budimpešta će se narednih nedelja boriti da se kloni tog ludila, od snabdevanja oružjem, obuke ukrajinske vojske pa sve do prikupljanja tih 100 milijardi dolara za rat, poručio je šef mađarske diplomatije
Izraelski zvaničnici su sve više zabrinuti što glavni krivični sud UN planira da traži naloge za hapšenje najviših vojnih i političkih lidera zemlje pod sumnjom za ratne zločine, piše danas Bi-Bi-Si.
Izgradnja novog mosta u gradu Baltimoru u američkoj državi Merilend koji bi zamenio onaj koji se srušio krajem marta koštaće od 1,7 do 1,9 milijardi dolara, piše Vašington post , pozivajući se na procene državnih vlasti.
"Pesma je nastala u znak sećanja i poštovanja prema malim anđelima (i jednom velikom), tragično nastradalim u OŠ "Vladislav Ribnikar", dana 3. maja 2023.godine", stoji između ostalog u saopšetnju poznate muzičke grupe.
Manastir Tronoša, sa hramom posvećenom Vavedenju Presvete Bogorodice, kroz svoju 700 godina dugu burnu istoriju delio je sudbinu sa svojim narodom, pa isto tako deli i viševekovni običaj prinošenja ratarskih sveća na Veliki četvrtak.
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
Nikoljsko jevanđelje, rukopis neprocenjive vrednosti iz 14. veka već decenijama se nalazi u Irskoj u legatu biblioteke ser Čester Biti u Dablinu, a ako je suditi prema najavama iz Gradske biblioteke u Čačku, uskoro bi se mogao naći pred srpskom javnošću.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.