Neočekivani rezulati istraživanja! Ako imate višak kilograma, najbolji rezultati se postižu kada vežbate u ovo doba dana
Novo istraživanje je otkrilo da je fizička aktivnost u večernjim satima najkorisnija.
16.04.2024
09:40
Shutterstock
Lajfstajl
Marlen Flauers (65) iz Pitsburga otkrila je da voli da diže tegove u poznim godinama, nakon što se suočila sa zdravstvenim problemima.
- Imala sam poremećaj u ishrani i zdravstvene probleme. Kada sam imala 58 godina, morala sam na operaciju. Posle tog iskustva, znala sam da treba nešto da promenim - izjavila je za lokalne novine.
Marlen je počela da vežba i da se hrani zdravo, a onda je, pre tri godine, otkrila strast prema dizanju tegova. Baka sada ima impresivne mišiće, a sebe naziva "oružjem".
Takođe je otkrila da joj je sin lični trener i da je čak učestvovala na takmičenjima u bodibildingu. Marlen dokumentuje svoje fitnes putovanje putem TikToka gde ima čak 1,3 miliona pratilaca.
- Ne morate da imate neverovatno telo da biste vežbali. Cilj je da se osećate dobro, a ne da izgledate dobro. Vežbanje može da bude teško, ali kada to uradite, osećate se bolje. Kada ne uspete u nečemu, ustanite i pokušajte ponovo. Na nama je da razvijemo svoj puni potencijal - izjavila je ova vitalna bakica za iste novine, a prenosi San.
U jednom video snimku, Marlen je otkrila da su joj pojedini ljudi rekli da je "prestara" da bi vežbala u teretani. Međutim, nastavila je da dokazuje da "mrzitelji" nisu u pravu, tako što deli klipove u kojima diže tegove i izvodi zgibove.
Bakica Marlen je za mnoge i inspiracija.
„Ovo je za ljude koji veruju da se život završava sa 40 godina“, "Želim da budem kao vi kada porastem, gospođo." „Motivisali ste me da danas idem u teretanu“, „Sviđa mi se ovo. Moja mama ima 60 godina i vežba skoro svaki dan", "Nikad nisi prestar da bi bio u formi", samo su neki od oduševljenih komentara.
Novo istraživanje je otkrilo da je fizička aktivnost u večernjim satima najkorisnija.
16.04.2024
09:40
Američka zvezda, Leni Kravic šokirao je mnoge snimkom iz teretane koji je nedavno objavio na svom zvaničnom Instagram profilu.
11.04.2024
13:00
Pilates praktikuju milioni ljudi širom sveta, a postao je popularan jer poboljšava funkcionisanje tela kao celine.
04.04.2024
11:30
Glumica Selma Hajek (57) odlično izgleda i ima sjajnu figuru zahvaljujući režimu vežbanja i ishrane kog se dosledno pridržava.
31.03.2024
08:50
101. 11. 2026. u 20:43
201. 11. 2026. u 20:43
101. 11. 2026. u 19:13 >> 19:21
201. 11. 2026. u 19:13 >> 19:21
Majkl Daglas (79) uslikan je ispred NBC studija u Njujorku, gde je promovisao svoju novu seriju "Franklin".
16.04.2024
14:00
Lepši pol smatra da su muškarci sazreli tek sa 43 godine...
15.04.2024
08:50
Psiholozi tvrde da svako u životu prolazi kroz nekoliko različitih emotivnih faza, počev od detinjstva, do zrelog doba.
11.04.2024
21:00
Lider opozicije Aleksandar Vučić govori je u emisiji Hit tvit o hapšenju Marka Krička i mogućnosti da politički protivnici taj slučaj pokušaju da povežu sa njim.
01.11.2026
23:00
Lider opozicije Aleksandar Vučić, gostovao je u emisji Hit Tvit na TV Pink, gde je govorio o politici "Studentske liste".
01.11.2026
22:28
Aleksandar Vučić je prilikom gostovanja u emisiji "Hit Tvit" na TV Pink pitao zašto su blokaderi prestali sa odavanjem pošte stradalima u padu nadstrešnice u Novom Sadu.
01.11.2026
22:54
Vasilije Papović, glavni urednik dnevnog lista "Alo" oštro je osudio pokušaje nasilnog gašenja i ućutkivanja Informera, zbog drugačije političke orijentacije, ističući da takva praksa pripada autoritarnim i antidemokratskim režimima.
01.11.2026
23:47
Biračka mesta bila su otvorena od 7.00 časova, a pravo glasa na ponovljenim izborima imalo je 24.438 građana.
01.11.2026
20:20
U Crvenom timu došlo je do zatezanja odnosa nakon reakcije Ivane Ivanović na odluku Nikole Lakića da joj dodeli minus pet poena.
01.11.2026
22:33
Voditelj Aleksa Erski želeo je da čuje kako Mihailo Adžić gleda na situaciju u kojoj Ivana Ivanović, koja ga, kako tvrdi kapiten Crvenih, blati, utehu traži upravo u njemu.
01.11.2026
22:15
Kapiten Crvenog tima, Nikola Lakić, doneo je odluku da Ivana Ivanović dobije minus pet poena.
01.11.2026
22:13
Crveni tim komentarisao je situaciju u Plavom timu, nakon što je Sanja Filipović klimnula glavom kada ju je Ivana Ivanović pitala ko je najslabiji učesnik njihove ekipe.
01.11.2026
21:55
Postupak Sanje Filipović, učesnice Exatlona, izazvao je pravu buru među članovima Plavog tima.
01.11.2026
21:40
Lider opozicije Aleksandar Vučić večeras je govorio o oduzimanju licence Alta banci i istakao kako je čitava situacija pomalo čudna.
01.11.2026
21:41
Kampanja Agencije za bezbednost saobraćaja otkrila je zabrinjujuću pojavu da veliki brojni učenika četvrtog i petog razreda u Srbiji ne znaju da voze bicikl.
01.11.2026
21:00
Iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije upozorili su da se tokom noći očekuju kiša i hladno vreme, dok će u planinskim predelima padati susnežica i sneg.
01.11.2026
19:22
Evropska unija od danas uvodi naknadu od 2 evra na pakete iz zemalja koje nisu članice, dok carina od 3 evra za pošiljke do 150 evra ostaje na snazi.
01.11.2026
19:00
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone vozila.
01.11.2026
18:27
Muškarac I. Ž. iz Novog Pazara zadobio je ubodne rane u fizičkom sukobu koji se dogodio danas oko 18 časova u Novom Pazaru, a za Informer su se oglasili očevici ovog događaja.
01.11.2026
23:41
U teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila večeras u Ulici Rifata Burdžovića u Novom Pazaru, povređeno je dete.
01.11.2026
23:25
Više javno tužilaštvo u Novom Pazaru oglasilo se povodom događaja od 1. novembra, u kojem je Z. I. (18) povređen nožem.
01.11.2026
22:44
Policija u Subotici uhapsila je H.K. (23) iz Subotice, neposredno nakon što je, kako se sumnja, vlasnika jedne prodavnice u okolini Subotice napao verbalno, a potom mu zadao tri uboda oštrim predmetom i pobegao.
01.11.2026
22:15
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Somboru uhapsili su S. G. (22) iz ovog grada zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo u pokušaju.
01.11.2026
23:55
Severna Koreja je 31. oktobra testirala taktičku balističku raketu "Hvasong-11D", opremljenu konvencionalnom kasetnom bojevom glavom.
01.11.2026
23:50
Bela kuća već mesecima priprema planove za slučaj da demokrate preuzmu kontrolu nad američkim Kongresom na izborima 3. novembra.
01.11.2026
23:10
Liderka Alternative za Nemačku (AfD) Alis Vajdel optužila je vladajuću Hrišćansko-demokratsku uniju (CDU), koju predvodi kancelar Fridrih Merc, da snosi političku odgovornost za nasilje koje je izbilo u Frankfurtu tokom protesta 31. oktobra.
01.11.2026
22:40
Kijev bi se već u roku od sedam dana mogao suočiti sa pojavom opasnih zaraznih bolesti ukoliko dođe do dugotrajnog prekida vodosnabdevanja i prestanka rada kanalizacionih stanica, upozorava Centar za kontrolu i prevenciju bolesti Ministarstva zdravlja Ukrajine.
01.11.2026
21:40
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
31.10.2026
13:33
Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.
31.10.2026
10:58
Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.
30.10.2026
14:13
Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.
30.10.2026
12:24
Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.
30.10.2026
10:54
Nakon što je bivši rijaliti učesnik Zmaj od Šipova priveden 24. oktobra, novinari su otišli u njegovo rodno mesto Čifluk nadomak Šipova, gde su zatekli šokantan prizor - u kući nema toalet, a do skoro nije imao ni struju!
01.11.2026
17:50
Osim što je u muzičkim vodama, Milan Dinčić Dinča otkrio je da ima novi hobi - pevač se posvetio ručnoj izradi unikatnih brojanica, a svoje prve radove rešio je da podeli sa javnošću.
01.11.2026
23:31
Rijaliti zvezda Aneli Ahmić je priznala da joj ogroman teret u rijalitiju stvara i borba oko starateljstva nad ćerkom, tvrdeći da je pod pritiskom sa više strana.
01.11.2026
22:33
Pevačica Zorana Mićanović danas je sletela na aerodrom vrativši se iz Ujedinjenih Emirata te se dotakla saradnje sa Grandom i tužbama koje je imala sa njima.
01.11.2026
22:01
Muzička zvezda Svetlana Ceca Ražnatović podelila je na svom Instagram profilu neodoljiv video koji je raznežio i oduševio brojne pratioce - njen sin Veljko snimao je svog najstarijeg naslednika Željka tokom fudbalskog treninga.
01.11.2026
21:33
Komentari