instagram/_digitallynatural_
Zdravlje
Rak je jedna od najozbiljnijih bolesti današnjice, a njegovo rano otkrivanje i adekvatno lečenje mogu značajno povećati šanse za oporavak.
Iako ishrana nije jedini faktor u razvoju tumora, određene namirnice mogu povećati rizik, dok druge mogu doprineti jačanju organizma i boljem podnošenju terapije.
Doktorka Ema Moris, koja je pre šest godina pobedila rak u trećoj fazi, danas deli savete o zdravoj ishrani i oporavku. Ona ističe da je važno da tanjir uvek sadrži najmanje dve trećine biljne hrane i ne više od jedne trećine životinjskih proteina.
- Jedite što više pasulja i mahunarki, bogati su vlaknima i smanjuju rizik od ponovnog pojavljivanja raka. Takođe, unos nemasnih proteina je od velike važnosti - savetuje Morisova.
Biljni proteini, poput mahunarki, orašastih plodova i semenki, preporučuju se osobama koje prolaze kroz tretman ili su u fazi oporavka. Ukoliko se konzumiraju životinjski proteini, najbolje su nemasne opcije poput piletine i ribe.
- Alkohol povećava rizik od raka, pa ga je najbolje u potpunosti izbaciti ili makar smanjiti unos. Takođe, mesne prerađevine, kobasice, slanina i suhomesnati proizvodi direktno su povezane s povećanjem rizika od bolesti - upozorava doktorka.
Pravilna ishrana može biti snažan saveznik u borbi protiv raka, ali i ključni faktor u očuvanju zdravlja na duže staze.
Kada pomislimo na najgori bol, mnogi će reći da je to ubod malog prsta o ivicu nameštaja. Međutim, studija iz 2020. godine pokazala je da postoje mnogo intenzivniji bolovi.
01.04.2025
21:40
Nova istraživanja pokazuju da dnevna konzumacija šake orašastih plodova može da smanji rizik od demencije.
31.03.2025
20:20
Da li ste znali da neki od najlepših cvetova mogu da doprinesu vašem zdravlju? Ovih 5 cvetova uz odgovarajuću konzumaciju čine čuda.
21.09.2025
08:00
Bliznakinje Brinli i Marijela Laster (21) iz Jute ceo život su bile nerazdvojne. Ali kada je Brinli dobila dijagnozu raka debelog creva u četvrtom stadijumu, njihov svet se srušio. Lekari upozoravaju na ovo!
31.03.2025
11:40
105. 07. 2026. u 21:54
205. 07. 2026. u 21:54
105. 07. 2026. u 11:11
205. 07. 2026. u 11:11
Kada pomislimo na najgori bol, mnogi će reći da je to ubod malog prsta o ivicu nameštaja. Međutim, studija iz 2020. godine pokazala je da postoje mnogo intenzivniji bolovi.
01.04.2025
21:40
Opozicioni korisnik društvene mreže Iks Vukša Dragović, koji je prethodne nedelje uzdrmao javnost Srbije objavivši detaljnu listu NVO hidre, kao i detalje na koji se način u našoj zemlji finansiraju neke od najpoznatijih i najvećih nevladinih organizacija, ali i onih blokaderskih, sada je otišao korak dalje.
05.07.2026
10:52
Uticajni briselski list blizak najvišim instancama vlasti u srcu Evropske unije (EU) objavio je analizu kojom je žestoko udario na Hrvatsku, optuživši tu zemlju da čak ni više od tri decenije nakon sticanja nezavisnosti ona nije raščistila sa ustaškom prošlošću!?!
05.07.2026
08:25
Blokaderski zgubidani, suočeni sa padom podrške u narodu, iz dana u dan sve više gube tlo pod nogama.
05.07.2026
23:48
Blokaderi ne mogu da se sastave nakon skupa koji je nedavno održan u Kraljevu, a koji im je pokazao da je građanima dosta terora i nasilja.
05.07.2026
22:05
Zborovi Zemuna i Novog Beograda protestovali su na Ušću, gde je planirana izgradnja akvarijuma, a bio je blokiran i kružni tok kod tržnog centra.
05.07.2026
21:46
Glavni i odgovorni urednik Infornera komentarisao je prilikom gostovanja u emisiji "Hit Tvit" to da je NATO lobista Zdravko Ponoš bio prvi koji je objavio da je korišćen zvučni top.
05.07.2026
21:34
Savo Manojlović, lažni ekolog i blokader sa dna kace, našao se na meti žestokih sprdnji na Iksu zbog objave intervjua koji je dao za tajkunski Radar.
05.07.2026
23:04
Večeras samo na Informer TV.
04.07.2026
08:30
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam čime se sada bavi novinarka blokaderka Ana Mihajlovski, iza čega se skriva njen kolega blokader Slobodan Georgiev, kako se opušta “blokader junior” Aleksej Bjelogrlić, koji su izvori prihoda još jednog blokadera, glumca Nikole Đurička, gde se kreće i šta vozi najbolji prijatelj rektora politikanta Vladana Đokića, Nebojša Bojović.
03.07.2026
12:25
Gosti Info jutra govorili su o progonu Srba od strane vlasti u Crnoj Gori.
03.07.2026
11:59
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Na Halkidikiju, kod Paljurija, danas je viđen grbavi kit dužine 10 metara.
05.07.2026
16:47
Penzionisani zastavnik Radiša Paunić (57) koji je donirao kožu i spasao život Milu Ivanoviću (30) iz Branjeva u Republici Srpskoj, vratio se sa Klinike za opekotine su rodno selo Badovince.
05.07.2026
19:58
Čuveni italijanski proizvođač superautomobila predstavio je ekskluzivni model „ferari“ 12Cilindri Manuale, opremljen inovativnim digitalnim sistemom koji simulira rad klasičnog mehaničkog manuelnog menjača.
05.07.2026
19:31
Avio-kompanije i aerodromi traže hitnu obustavu EES sistema zbog haosa i praznih sedišta u avionima. YUTA apeluje na putnike da na aerodrome dolaze znatno ranije.
05.07.2026
18:00
Momčila Paunovića sa Rudnika u ovom kraju znaju po neobičnom ophođenju prema zemlji.
05.07.2026
17:28
Kada monstrumi u naletu bolesne ljubomore, posesivnosti ili želje za kontrolom zverski likvidiraju osobu koju su navodno voleli, prva karta na koju igraju u sudnici jeste neuračunljivost. Međutim, forenzička psihijatrija poseduje filtere koje nijedan glumac pred sudijama ne može da prevari.
05.07.2026
21:00
D. Š. (55) iz Razgojnskog Čifluka zadobio je večeras višestruke povrede opasne po život, kada je motorom udario u banderu, potvrđeno je u policiji i Opštoj bolnici Leskovac.
05.07.2026
23:31
Mirza Hadžimešić uhapšen je zbog pokušaja ubistva u Starom Gradu u Sarajevu.
05.07.2026
22:26
Pre četiri dana, 1. jula, oko dva sata iza ponoći, muškarac Lj. G. (47) napadnut je nožem u porodičnom domu svoje ćerke na Zvezdari u Beogradu, u Bulevaru kralja Aleksandra, a njegova trudna ćerka K. G. bila je svedok brutalnog nasilja.
05.07.2026
20:00
Nezapamćena drama dogodila se jutros oko 10 sati na Zvezdari u ulicu Braće Srnića, a kada je, kako se saznaje, pretučen vozač trolejbusa Jovan R. (42) od strane starijeg muškarca.
05.07.2026
17:35
Godišnje vežbe „Zajedničko more 2026” trajaće nedelju dana, saopštilo je Ministarstvo odbrane u Moskvi.
05.07.2026
23:10
Kubanska državna Nacionalna elektroprivreda (UNE) saopštila je da se očekuje da će tokom dana 72 odsto te zemlje biti bez struje, tokom sati u kojima je potrošnja najveća.
05.07.2026
22:38
Boris Pistorijus odbacio je mogućnost da se poverljivi podaci dele sa potencijalnim ministrima AfD-a.
05.07.2026
22:19
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp održaće odvojene sastanke sa ukrajinskim predsednikom Volodimirom Zelenskim i sirijskim predsednikom Ahmedom al Šarom na marginama predstojećeg samita NATO u Ankari.
05.07.2026
21:57
Silvester Stalone, Džeki Čen i Arnold Švarceneger samo su neki od glumaca koji imaju više od 70 godina, a i dalje snimaju akcione filmove.
03.07.2026
15:10
Jedan od glavnih likova serije "Tajne malog grada" je ruski glumac Maksim Bitjukov, koji tumači lik policijskog načelnika i iskusnog istražitelja Porfirija Petroviča Parfjonova.
03.07.2026
14:44
Pevačicu Neli Furtado (47) uhvatila je kamera na Svetskom prvenstvu u fudbalu kde se jasno vidi da se bori sa viškom kilograma.
03.07.2026
13:38
U velikom životnom intervjuu koji je dao za Informer, Ljubivoje Ršumović je otkrio gde želi da bude sahranjen.
03.07.2026
13:17
Upoznajte Tima, holandskog glumca koji je svoju rodnu zemlju i London zamenio srpskim selom.
03.07.2026
11:59
Muzička zvezda Jelena Karleuša ponovo je izazvala ogroman interes javnosti, ovog puta povodom promocije velikog koncerta koji će biti održan u Banjaluci 17.07.2026. godine.
05.07.2026
20:03
Influenserka Tamara Kalinić izgovorila je sudbonosno "da" +dugogodišnjem partneru Filipu Testi na romantičnoj obali jezera Komo.
05.07.2026
23:34
Sin nekadašnjeg fudbalera Crvene zvezde Ivana Gvozdenovića privlači veliku pažnju na društvenim mrežama, i to ne zbog sporta, već zbog upečatljivog modnog izraza.
05.07.2026
16:49
Bivša učesnica rijalitija "Elita" Slađana Lazić, poznatija kao Poršelina, oštro je komentarisala Anitu Stanojlović povodom aktuelne afere "Bajadera".
05.07.2026
23:15
Pobednica "Zadruge 1" Kristina Kija Kockar ponovo je javno prozvala pevačicu Anabela Atijas, podelivši snimak sa njenog nastupa na kojem se vidi mali broj posetilaca.
05.07.2026
22:41
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.