Pijete kiselu vodu, a ne znate šta radi organizmu: Jedna čaša je dovoljna da napravi čudo

Iako često smatramo da je jedino obična voda dobra za organizam, prirodne mineralne i gazirane vode mogu imati brojne prednosti za zdravlje.

Bogate su mineralima poput natrijuma, kalcijuma, kalijuma i joda, pa su odlične za rehidrataciju, naročito tokom znojenja ili dehidracije.

Gazirana voda pomaže u održavanju telesne temperature, koncentracije i dobrog raspoloženja, a uz to može biti dobra zamena za zaslađene napitke pod uslovom da ne sadrži dodatke poput šećera ili aroma.

Iako ima blago kiselu pH vrednost (3-4), gazirana voda ne utiče na kiselinsko-baznu ravnotežu organizma, jer telo samostalno reguliše pH preko bubrega i pluća.

Ljubav

HIT U SVETU LEPOTE! Ukoliko se umivate KISELOM VODOM, postoji jedno PRAVILO koje MORATE da znate!

Kada su u pitanju nega i lepota, dame su spremne na sve za lepši izgled. U Japanu već duži vremenski period je popularna metoda čišćenja lica kiselom vodom...

08.08.2021

08:00

Zdravlje

Organizam vam ostaje bez vode, a niste ni svesni! Telo poručuje bitne signale - nemojte da ih zanemarite

Mnogi misle da žeđ dolazi tek posle začinjene hrane ili vežbanja, ali istina je da dehidracija počinje mnogo ranije nego što to osetimo. Telo šalje suptilne signale koji ukazuju da mu fali voda i važno je da ih ne ignorišemo.

21.04.2025

09:00

Foto: Shuterstock

Zanimljivo je da istraživanja ukazuju na mogućnost da gazirana voda podstiče hormon leptin koji kontroliše osećaj gladi pa može da doprinese osećaju sitosti i pomoći pri kontroli apetita.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da se gazirana voda ne preporučuje odmah nakon napornog treninga. U tom trenutku je bolje rehidrirati se običnom vodom ili izotoničnim napicima, kako se ne bi narušila ravnoteža elektrolita.

U umerenim količinama, prirodna gazirana voda može biti koristan i osvežavajući deo svakodnevne ishrane.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.