• aktuelno
Megaekskluzivno! Vučićević otkrio koga će blokaderi-plenumaši "nogirati" - Na spisku 99 imena! "Dolazila sam u 22.50, jer nisam želela da rizikujem da se nešto desi!" Voditeljka Pinka nije smela roditeljima da kaže da se razvodi Svi požari pod kontrolom! Dačić nakon sednice Štaba za vanredne situacije - Evo šta je rekao o vodostaju Dunava Kalasova ponovo žestoko udarila na Moskvu: Za šta je dala odrešene ruke Ukrajini? Letnji prelazni rok: Hetafe se pojačava pred Partizan, Vanja opet zanimljiv Juventusu Strah od novog obračuna: Policija čuva ranjenog Dabića posle pucnjave u prestonici Potres na Malom Kalemegdanu! Grci otimaju Zvezdi Nigerijca Oglasio se MOL o kupovini NIS: Ovo su najnovije informacije Razgolitila se na jahti! Goca Božinovska u sedmoj deceniji muškarcima diže pritisak Ludi letnji paparaco! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!
Megaekskluzivno! Vučićević otkrio koga će blokaderi-plenumaši "nogirati" - Na spisku 99 imena! "Dolazila sam u 22.50, jer nisam želela da rizikujem da se nešto desi!" Voditeljka Pinka nije smela roditeljima da kaže da se razvodi Svi požari pod kontrolom! Dačić nakon sednice Štaba za vanredne situacije - Evo šta je rekao o vodostaju Dunava Kalasova ponovo žestoko udarila na Moskvu: Za šta je dala odrešene ruke Ukrajini? Letnji prelazni rok: Hetafe se pojačava pred Partizan, Vanja opet zanimljiv Juventusu Strah od novog obračuna: Policija čuva ranjenog Dabića posle pucnjave u prestonici Potres na Malom Kalemegdanu! Grci otimaju Zvezdi Nigerijca Oglasio se MOL o kupovini NIS: Ovo su najnovije informacije Razgolitila se na jahti! Goca Božinovska u sedmoj deceniji muškarcima diže pritisak Ludi letnji paparaco! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

15.05.2025

09:40

Pijete kiselu vodu, a ne znate šta radi organizmu: Jedna čaša je dovoljna da napravi čudo

Shuterstock

Zdravlje

Pijete kiselu vodu, a ne znate šta radi organizmu: Jedna čaša je dovoljna da napravi čudo

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Iako često smatramo da je jedino obična voda dobra za organizam, prirodne mineralne i gazirane vode mogu imati brojne prednosti za zdravlje.

Bogate su mineralima poput natrijuma, kalcijuma, kalijuma i joda, pa su odlične za rehidrataciju, naročito tokom znojenja ili dehidracije.

Gazirana voda pomaže u održavanju telesne temperature, koncentracije i dobrog raspoloženja, a uz to može biti dobra zamena za zaslađene napitke pod uslovom da ne sadrži dodatke poput šećera ili aroma.

Iako ima blago kiselu pH vrednost (3-4), gazirana voda ne utiče na kiselinsko-baznu ravnotežu organizma, jer telo samostalno reguliše pH preko bubrega i pluća.

Foto: Shuterstock

 

Zanimljivo je da istraživanja ukazuju na mogućnost da gazirana voda podstiče hormon leptin koji kontroliše osećaj gladi pa može da doprinese osećaju sitosti i pomoći pri kontroli apetita.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da se gazirana voda ne preporučuje odmah nakon napornog treninga. U tom trenutku je bolje rehidrirati se običnom vodom ili izotoničnim napicima, kako se ne bi narušila ravnoteža elektrolita.

U umerenim količinama, prirodna gazirana voda može biti koristan i osvežavajući deo svakodnevne ishrane.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje prednosti mineralna voda kisela voda

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set