• aktuelno
"Skandal" u Kini! CNN i slični mediji gore: Detalj sa sastanka Trampa i Sija bacio liberale u očaj, evo šta ih je iznerviralo Otkrivena najveća tajna "Bele lađe": Evo ko je bio inspiracija za čuveni govor Srećka Šojića Teški dani za porodicu Viktora Gagića! Istina ga tek čeka po izlasku iz rijalitija, prolaze kroz agoniju Totalni krah blokadera: Podrška drastično pada, entuzijazam ispario (VIDEO) Suspendovani Radonjić se oglasio usred noći: Evo gde je bio dok je Zvezda slavila Kup u Loznici (FOTO) (VIDEO) Hteli su krvave ruke! Sada je sve jasno, blokaderski Forbs izašao sa šok priznanjem: Nije kriva korupcija za pad nadstrešnice Braća se i ranije obračunavala: Detalji jezivog ubistva kod Vladičinog Hana - Posle svađe, horor "Ovaj deo je virio iz zemlje, pa sam ga podigao": Dečak (6) na ekskurziji pronašao jezivu stvar "Obesio se za cev od radijatora u zatvoru" Srbija će zanemeti posle ispovesti Milana Miloševića (VIDEO) Horor vesti sa Kube! Počeo okršaj od kojeg su svi strahovali: Trampov plan se ostvaruje, svi strahuju od onog najgoreg
"Skandal" u Kini! CNN i slični mediji gore: Detalj sa sastanka Trampa i Sija bacio liberale u očaj, evo šta ih je iznerviralo Otkrivena najveća tajna "Bele lađe": Evo ko je bio inspiracija za čuveni govor Srećka Šojića Teški dani za porodicu Viktora Gagića! Istina ga tek čeka po izlasku iz rijalitija, prolaze kroz agoniju Totalni krah blokadera: Podrška drastično pada, entuzijazam ispario (VIDEO) Suspendovani Radonjić se oglasio usred noći: Evo gde je bio dok je Zvezda slavila Kup u Loznici (FOTO) (VIDEO) Hteli su krvave ruke! Sada je sve jasno, blokaderski Forbs izašao sa šok priznanjem: Nije kriva korupcija za pad nadstrešnice Braća se i ranije obračunavala: Detalji jezivog ubistva kod Vladičinog Hana - Posle svađe, horor "Ovaj deo je virio iz zemlje, pa sam ga podigao": Dečak (6) na ekskurziji pronašao jezivu stvar "Obesio se za cev od radijatora u zatvoru" Srbija će zanemeti posle ispovesti Milana Miloševića (VIDEO) Horor vesti sa Kube! Počeo okršaj od kojeg su svi strahovali: Trampov plan se ostvaruje, svi strahuju od onog najgoreg
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

14.06.2025

11:06

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Shuterstock

Zdravlje

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Pravilna zaštita od UV zračenja ne sprečava samo crvenilo i opekotine, već igra ključnu ulogu u prevenciji prevremenog starenja, fleka i raka kože.

Zaštita kože od sunca nije luksuz, već nužnost, ne samo zbog izgorele kože, već i zbog prevencije starenja, hiperpigmentacija i karcinoma.

Kako odabrati pravi SPF prema tipu kože?

Odabir odgovarajućeg faktora zaštite zavisi pre svega od tipa kože, ali i od uslova izlaganja suncu.

Svetla koža

Svetla koža, koja lako izgori i gotovo nikada ne potamni, zahteva najviši stepen zaštite SPF 50+ i obavezno ponovno nanošenje svakih par sati.

Foto: Shutterstock

 

Svetlo-maslinasta koža

Svetlo-maslinasta koža, koja ponekad izgori, a ponekad potamni, najbezbednije je zaštićena uz SPF 30-50, posebno u satima kada je UV zračenje najjače.

Srednje tamna koža

Maslinasta i srednje tamna koža, koja retko izgori, može koristiti SPF 20-30, ali mora da se pridržava redovnog nanošenja, jer UV zraci i dalje oštećuju ćelije kože.

Tamna koža

Tamnija koža ima prirodno više melanina, ali to ne znači da je imuna na oštećenja, SPF 15-30 je minimum, a poželjna je i dodatna zaštita odećom i naočarima.

Foto: Shutterstock

 

Deca

Deca uvek moraju imati SPF 50+ sa fizičkim (mineralnim) filterima, jer im je koža osetljivija i tanja od kože odraslih.

Pravila pravilnog nanošenja SPF-a

Važno je znati da se SPF nanosi najmanje 20 minuta pre izlaska na sunce i obnavlja svaka dva sata, ili odmah nakon plivanja ili znojenja.

Sam broj SPF-a ne štiti u potpunosti, SPF 30 blokira oko 97 odsto UVB zračenja, a SPF 50 samo 1 odsto više, pa nijedna krema nije apsolutna barijera.

Zbog toga je ključno birati proizvode sa oznakom “broad spectrum” koji štite i od UVA i od UVB zraka.

Tokom prvih dana na suncu, i tamnoputi treba da koriste viši SPF kako bi se koža adaptirala bez šoka. 

Zaštita nije samo krema

Izbegavanje direktnog sunca od 10 do 17 časova, kao i nošenje šešira, naočara i lagane odeće, ključni su koraci u očuvanju zdravlja kože, jer najlepši ten je onaj koji nije oštećen.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sunce nega kože sunčanje zaštitni faktor

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set