• aktuelno
Supruga Marka Bulata zadržana u policiji: Divljala po stanu, pa reagovala Hitna pomoć Auu, kakva golčina Lionela Mesija: Ameri se hvataju za glavu (VIDEO) Snažne detonacije tokom noći u Zeti: Policija istražuje detalje incidenta Šta je ovo, svi imaju iste simptome? Čudna pojava hara Srbijom, a nije virus Đurđević Stamenkovski: Proboj Jasenovca bio je borba za istinu NATO se iskrcao na Arktik! Drama u Rusiji, hoće li preseći Severni morski put - hitno se oglasila Moskva Ludnica u Beloj kući zbog Irana! Tramp urla na saradnike: Huti najavili blokadu goru od Ormuza "Ne možete imati izvesnost ako nećete da razgovarate" - Brnabić se obratila blokaderima: Vodite rijaliti politiku (VIDEO) Tuga u Kraljevu: Iznenada preminuo učenik trećeg razreda Šumarske škole Užas u Petrovaradinu: Pao sa tvrđave, pa se zaglavio između dva bedema
Supruga Marka Bulata zadržana u policiji: Divljala po stanu, pa reagovala Hitna pomoć Auu, kakva golčina Lionela Mesija: Ameri se hvataju za glavu (VIDEO) Snažne detonacije tokom noći u Zeti: Policija istražuje detalje incidenta Šta je ovo, svi imaju iste simptome? Čudna pojava hara Srbijom, a nije virus Đurđević Stamenkovski: Proboj Jasenovca bio je borba za istinu NATO se iskrcao na Arktik! Drama u Rusiji, hoće li preseći Severni morski put - hitno se oglasila Moskva Ludnica u Beloj kući zbog Irana! Tramp urla na saradnike: Huti najavili blokadu goru od Ormuza "Ne možete imati izvesnost ako nećete da razgovarate" - Brnabić se obratila blokaderima: Vodite rijaliti politiku (VIDEO) Tuga u Kraljevu: Iznenada preminuo učenik trećeg razreda Šumarske škole Užas u Petrovaradinu: Pao sa tvrđave, pa se zaglavio između dva bedema
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

14.06.2025

11:06

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Shuterstock

Zdravlje

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Podeli vest

Pravilna zaštita od UV zračenja ne sprečava samo crvenilo i opekotine, već igra ključnu ulogu u prevenciji prevremenog starenja, fleka i raka kože.

Zaštita kože od sunca nije luksuz, već nužnost, ne samo zbog izgorele kože, već i zbog prevencije starenja, hiperpigmentacija i karcinoma.

Kako odabrati pravi SPF prema tipu kože?

Odabir odgovarajućeg faktora zaštite zavisi pre svega od tipa kože, ali i od uslova izlaganja suncu.

Svetla koža

Svetla koža, koja lako izgori i gotovo nikada ne potamni, zahteva najviši stepen zaštite SPF 50+ i obavezno ponovno nanošenje svakih par sati.

Foto: Shutterstock

 

Svetlo-maslinasta koža

Svetlo-maslinasta koža, koja ponekad izgori, a ponekad potamni, najbezbednije je zaštićena uz SPF 30-50, posebno u satima kada je UV zračenje najjače.

Srednje tamna koža

Maslinasta i srednje tamna koža, koja retko izgori, može koristiti SPF 20-30, ali mora da se pridržava redovnog nanošenja, jer UV zraci i dalje oštećuju ćelije kože.

Tamna koža

Tamnija koža ima prirodno više melanina, ali to ne znači da je imuna na oštećenja, SPF 15-30 je minimum, a poželjna je i dodatna zaštita odećom i naočarima.

Foto: Shutterstock

 

Deca

Deca uvek moraju imati SPF 50+ sa fizičkim (mineralnim) filterima, jer im je koža osetljivija i tanja od kože odraslih.

Pravila pravilnog nanošenja SPF-a

Važno je znati da se SPF nanosi najmanje 20 minuta pre izlaska na sunce i obnavlja svaka dva sata, ili odmah nakon plivanja ili znojenja.

Sam broj SPF-a ne štiti u potpunosti, SPF 30 blokira oko 97 odsto UVB zračenja, a SPF 50 samo 1 odsto više, pa nijedna krema nije apsolutna barijera.

Zbog toga je ključno birati proizvode sa oznakom “broad spectrum” koji štite i od UVA i od UVB zraka.

Tokom prvih dana na suncu, i tamnoputi treba da koriste viši SPF kako bi se koža adaptirala bez šoka. 

Zaštita nije samo krema

Izbegavanje direktnog sunca od 10 do 17 časova, kao i nošenje šešira, naočara i lagane odeće, ključni su koraci u očuvanju zdravlja kože, jer najlepši ten je onaj koji nije oštećen.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sunce nega kože sunčanje zaštitni faktor

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set