• aktuelno
Mbape postao sportski direktor Reala? Francuz izabrao pojačanje od 220 miliona evra! Koliko je ovo samo jezivo, Đuričko, sram te bilo! Udario na Srbiju, pa dobio odgovor kom se nije nadao: "A šta je s Anđelinom?!" Nestao Predrag Đurđević: Poslednji put su ga videli kraj reke Pobedio smrt nakon nesreće u Hrtkovcima pa izdahnuo posle terapije: Detalji dramatične borbe lekara u kući mladog Vuka Matića Haos u Leskovcu: Hitno primljeno 15 pacijenata, među njima i deca Zasijao prsten na ruci Une Čolić! Pevačeva ćerka se baškari sa 10 godina starijim na ostrvu za bogataše Slika koja je zaledila Španiju: 72 sata pred finale svi strahuju zbog Jamala Živković očitao bukvicu Miliću: Kako se bliže izbori postaje sve agresivniji - sada napada i koalicione partnere Savet Evrope zapečatio! Odmah ovo učinite! Šok odluka Grčke! Evo gde Srbija igra presudni meč u Ligi nacija
Mbape postao sportski direktor Reala? Francuz izabrao pojačanje od 220 miliona evra! Koliko je ovo samo jezivo, Đuričko, sram te bilo! Udario na Srbiju, pa dobio odgovor kom se nije nadao: "A šta je s Anđelinom?!" Nestao Predrag Đurđević: Poslednji put su ga videli kraj reke Pobedio smrt nakon nesreće u Hrtkovcima pa izdahnuo posle terapije: Detalji dramatične borbe lekara u kući mladog Vuka Matića Haos u Leskovcu: Hitno primljeno 15 pacijenata, među njima i deca Zasijao prsten na ruci Une Čolić! Pevačeva ćerka se baškari sa 10 godina starijim na ostrvu za bogataše Slika koja je zaledila Španiju: 72 sata pred finale svi strahuju zbog Jamala Živković očitao bukvicu Miliću: Kako se bliže izbori postaje sve agresivniji - sada napada i koalicione partnere Savet Evrope zapečatio! Odmah ovo učinite! Šok odluka Grčke! Evo gde Srbija igra presudni meč u Ligi nacija
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

14.06.2025

11:06

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Shuterstock

Zdravlje

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Pravilna zaštita od UV zračenja ne sprečava samo crvenilo i opekotine, već igra ključnu ulogu u prevenciji prevremenog starenja, fleka i raka kože.

Zaštita kože od sunca nije luksuz, već nužnost, ne samo zbog izgorele kože, već i zbog prevencije starenja, hiperpigmentacija i karcinoma.

Kako odabrati pravi SPF prema tipu kože?

Odabir odgovarajućeg faktora zaštite zavisi pre svega od tipa kože, ali i od uslova izlaganja suncu.

Svetla koža

Svetla koža, koja lako izgori i gotovo nikada ne potamni, zahteva najviši stepen zaštite SPF 50+ i obavezno ponovno nanošenje svakih par sati.

Foto: Shutterstock

 

Svetlo-maslinasta koža

Svetlo-maslinasta koža, koja ponekad izgori, a ponekad potamni, najbezbednije je zaštićena uz SPF 30-50, posebno u satima kada je UV zračenje najjače.

Srednje tamna koža

Maslinasta i srednje tamna koža, koja retko izgori, može koristiti SPF 20-30, ali mora da se pridržava redovnog nanošenja, jer UV zraci i dalje oštećuju ćelije kože.

Tamna koža

Tamnija koža ima prirodno više melanina, ali to ne znači da je imuna na oštećenja, SPF 15-30 je minimum, a poželjna je i dodatna zaštita odećom i naočarima.

Foto: Shutterstock

 

Deca

Deca uvek moraju imati SPF 50+ sa fizičkim (mineralnim) filterima, jer im je koža osetljivija i tanja od kože odraslih.

Pravila pravilnog nanošenja SPF-a

Važno je znati da se SPF nanosi najmanje 20 minuta pre izlaska na sunce i obnavlja svaka dva sata, ili odmah nakon plivanja ili znojenja.

Sam broj SPF-a ne štiti u potpunosti, SPF 30 blokira oko 97 odsto UVB zračenja, a SPF 50 samo 1 odsto više, pa nijedna krema nije apsolutna barijera.

Zbog toga je ključno birati proizvode sa oznakom “broad spectrum” koji štite i od UVA i od UVB zraka.

Tokom prvih dana na suncu, i tamnoputi treba da koriste viši SPF kako bi se koža adaptirala bez šoka. 

Zaštita nije samo krema

Izbegavanje direktnog sunca od 10 do 17 časova, kao i nošenje šešira, naočara i lagane odeće, ključni su koraci u očuvanju zdravlja kože, jer najlepši ten je onaj koji nije oštećen.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sunce nega kože sunčanje zaštitni faktor

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set