• aktuelno
Umro glumac čiji je glas mnogima ulepšavao detinjstvo Britanski mediji gore! Sprema se likvidacija Zelenskog? Medvedev objavio zloslutnu poruku, ovo traži od najmoćnijeg čoveka Žoze Murinjo na kolenima: Real srušio Barsu, a pogledajte šta je Portugalac uradio (VIDEO) Užas na Voždovcu! Džipom pokosio dva automobila, pa pesnicama nasrnuo na očevica Preko noći postao novi heroj mrzitelja srpskog roda: Srdanović posle izbora zahvaljuje Zagrebu! (FOTO) Glumačka legenda im kumovala od prvog dana: Da nije bilo njega, Brena i Boba se nikada ne bi spojili! Drama u komšiluku! Policija zaustavila vozača i pronašla 1,5 kg droge i municiju - jedan uhapšen, za drugim se traga Svetska bomba! Tramp postavlja Orbana na najvišu moguću poziciju: Ovo niko nije očekivao, ide u sam vrh "Dobra vest za Hrvatsku!" Srbijo, šta si dočekala! Ustaše slave pobedu blokadera, otkrili horor scenario za odnose sa Kinom I Rusijom Španac sve šokirao: Povukao se sa turnira u Bazelu u poslednjem trenutku
Umro glumac čiji je glas mnogima ulepšavao detinjstvo Britanski mediji gore! Sprema se likvidacija Zelenskog? Medvedev objavio zloslutnu poruku, ovo traži od najmoćnijeg čoveka Žoze Murinjo na kolenima: Real srušio Barsu, a pogledajte šta je Portugalac uradio (VIDEO) Užas na Voždovcu! Džipom pokosio dva automobila, pa pesnicama nasrnuo na očevica Preko noći postao novi heroj mrzitelja srpskog roda: Srdanović posle izbora zahvaljuje Zagrebu! (FOTO) Glumačka legenda im kumovala od prvog dana: Da nije bilo njega, Brena i Boba se nikada ne bi spojili! Drama u komšiluku! Policija zaustavila vozača i pronašla 1,5 kg droge i municiju - jedan uhapšen, za drugim se traga Svetska bomba! Tramp postavlja Orbana na najvišu moguću poziciju: Ovo niko nije očekivao, ide u sam vrh "Dobra vest za Hrvatsku!" Srbijo, šta si dočekala! Ustaše slave pobedu blokadera, otkrili horor scenario za odnose sa Kinom I Rusijom Španac sve šokirao: Povukao se sa turnira u Bazelu u poslednjem trenutku
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

14.06.2025

11:06

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Shuterstock

Zdravlje

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Pravilna zaštita od UV zračenja ne sprečava samo crvenilo i opekotine, već igra ključnu ulogu u prevenciji prevremenog starenja, fleka i raka kože.

Zaštita kože od sunca nije luksuz, već nužnost, ne samo zbog izgorele kože, već i zbog prevencije starenja, hiperpigmentacija i karcinoma.

Kako odabrati pravi SPF prema tipu kože?

Odabir odgovarajućeg faktora zaštite zavisi pre svega od tipa kože, ali i od uslova izlaganja suncu.

Svetla koža

Svetla koža, koja lako izgori i gotovo nikada ne potamni, zahteva najviši stepen zaštite SPF 50+ i obavezno ponovno nanošenje svakih par sati.

Foto: Shutterstock

 

Svetlo-maslinasta koža

Svetlo-maslinasta koža, koja ponekad izgori, a ponekad potamni, najbezbednije je zaštićena uz SPF 30-50, posebno u satima kada je UV zračenje najjače.

Srednje tamna koža

Maslinasta i srednje tamna koža, koja retko izgori, može koristiti SPF 20-30, ali mora da se pridržava redovnog nanošenja, jer UV zraci i dalje oštećuju ćelije kože.

Tamna koža

Tamnija koža ima prirodno više melanina, ali to ne znači da je imuna na oštećenja, SPF 15-30 je minimum, a poželjna je i dodatna zaštita odećom i naočarima.

Foto: Shutterstock

 

Deca

Deca uvek moraju imati SPF 50+ sa fizičkim (mineralnim) filterima, jer im je koža osetljivija i tanja od kože odraslih.

Pravila pravilnog nanošenja SPF-a

Važno je znati da se SPF nanosi najmanje 20 minuta pre izlaska na sunce i obnavlja svaka dva sata, ili odmah nakon plivanja ili znojenja.

Sam broj SPF-a ne štiti u potpunosti, SPF 30 blokira oko 97 odsto UVB zračenja, a SPF 50 samo 1 odsto više, pa nijedna krema nije apsolutna barijera.

Zbog toga je ključno birati proizvode sa oznakom “broad spectrum” koji štite i od UVA i od UVB zraka.

Tokom prvih dana na suncu, i tamnoputi treba da koriste viši SPF kako bi se koža adaptirala bez šoka. 

Zaštita nije samo krema

Izbegavanje direktnog sunca od 10 do 17 časova, kao i nošenje šešira, naočara i lagane odeće, ključni su koraci u očuvanju zdravlja kože, jer najlepši ten je onaj koji nije oštećen.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sunce nega kože sunčanje zaštitni faktor

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set