• aktuelno
Mirče se hvali ćerkom, a kuma pravi lom: Poznata Srpkinja se na proslavi popela na sto, a bakšiš samo leti (VIDEO) Kraj! Putin odlučio da preseče, udarni dekret zatresao državu: "Ako vi to ne učnite, evo šta sledi..." Uzmite čašu vode i sedite! Voditeljka Prve prvi put golišava – Vruć kadar iz žablje perspektive diže pritisak Samo nam je ovo trebalo: Vratila se zaraza u Srbiju - Obolelo jedno dete, ovo su simptomi Rijera precrtao četvoricu! Zvezda otputovala u Češku, a ovi igrači nisu seli u avion za revanš s Viktorijom Tužan kraj, tužne karijere! Vučević brutalno rasturio Đilasa "Znamo za šta se borimo, SNS je ujedinjen kao nikad pre": Gradonačelnik Novog Sada poslao jasnu poruku! Mrtav pijan tukao ženu i ćerku: Uhapšen nasilnik kod Šapca Šokantni navodi o profesoru Blagojeviću! Blokaderi vetirali perverznjaka sa krivičnom prijavom (FOTO) "Vučić je platio za sve nas, vozili smo se jugom" - Poznata srpska voditeljka otkrila anegdotu o predsedniku
Mirče se hvali ćerkom, a kuma pravi lom: Poznata Srpkinja se na proslavi popela na sto, a bakšiš samo leti (VIDEO) Kraj! Putin odlučio da preseče, udarni dekret zatresao državu: "Ako vi to ne učnite, evo šta sledi..." Uzmite čašu vode i sedite! Voditeljka Prve prvi put golišava – Vruć kadar iz žablje perspektive diže pritisak Samo nam je ovo trebalo: Vratila se zaraza u Srbiju - Obolelo jedno dete, ovo su simptomi Rijera precrtao četvoricu! Zvezda otputovala u Češku, a ovi igrači nisu seli u avion za revanš s Viktorijom Tužan kraj, tužne karijere! Vučević brutalno rasturio Đilasa "Znamo za šta se borimo, SNS je ujedinjen kao nikad pre": Gradonačelnik Novog Sada poslao jasnu poruku! Mrtav pijan tukao ženu i ćerku: Uhapšen nasilnik kod Šapca Šokantni navodi o profesoru Blagojeviću! Blokaderi vetirali perverznjaka sa krivičnom prijavom (FOTO) "Vučić je platio za sve nas, vozili smo se jugom" - Poznata srpska voditeljka otkrila anegdotu o predsedniku
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

14.06.2025

11:06

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

Shuterstock

Zdravlje

Zaštita od sunca prema tipu kože: Vodič za bezbedno leto

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Pravilna zaštita od UV zračenja ne sprečava samo crvenilo i opekotine, već igra ključnu ulogu u prevenciji prevremenog starenja, fleka i raka kože.

Zaštita kože od sunca nije luksuz, već nužnost, ne samo zbog izgorele kože, već i zbog prevencije starenja, hiperpigmentacija i karcinoma.

Kako odabrati pravi SPF prema tipu kože?

Odabir odgovarajućeg faktora zaštite zavisi pre svega od tipa kože, ali i od uslova izlaganja suncu.

Svetla koža

Svetla koža, koja lako izgori i gotovo nikada ne potamni, zahteva najviši stepen zaštite SPF 50+ i obavezno ponovno nanošenje svakih par sati.

Foto: Shutterstock

 

Svetlo-maslinasta koža

Svetlo-maslinasta koža, koja ponekad izgori, a ponekad potamni, najbezbednije je zaštićena uz SPF 30-50, posebno u satima kada je UV zračenje najjače.

Srednje tamna koža

Maslinasta i srednje tamna koža, koja retko izgori, može koristiti SPF 20-30, ali mora da se pridržava redovnog nanošenja, jer UV zraci i dalje oštećuju ćelije kože.

Tamna koža

Tamnija koža ima prirodno više melanina, ali to ne znači da je imuna na oštećenja, SPF 15-30 je minimum, a poželjna je i dodatna zaštita odećom i naočarima.

Foto: Shutterstock

 

Deca

Deca uvek moraju imati SPF 50+ sa fizičkim (mineralnim) filterima, jer im je koža osetljivija i tanja od kože odraslih.

Pravila pravilnog nanošenja SPF-a

Važno je znati da se SPF nanosi najmanje 20 minuta pre izlaska na sunce i obnavlja svaka dva sata, ili odmah nakon plivanja ili znojenja.

Sam broj SPF-a ne štiti u potpunosti, SPF 30 blokira oko 97 odsto UVB zračenja, a SPF 50 samo 1 odsto više, pa nijedna krema nije apsolutna barijera.

Zbog toga je ključno birati proizvode sa oznakom “broad spectrum” koji štite i od UVA i od UVB zraka.

Tokom prvih dana na suncu, i tamnoputi treba da koriste viši SPF kako bi se koža adaptirala bez šoka. 

Zaštita nije samo krema

Izbegavanje direktnog sunca od 10 do 17 časova, kao i nošenje šešira, naočara i lagane odeće, ključni su koraci u očuvanju zdravlja kože, jer najlepši ten je onaj koji nije oštećen.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sunce nega kože sunčanje zaštitni faktor

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo
Važna vest za ovaj deo Srbije: Lekovi stižu na kućni prag
Društvo

Važna vest za ovaj deo Srbije: Lekovi stižu na kućni prag

Prva pokretna apoteka počela je da donosi lekove do meštana udaljenih sela u Nišavskom okrugu. U ponedeljak je stigla u selo Vrtište, desetak kilometara od Niša, gde meštani mogu da kupe lekove, ali i da podignu terapiju koja im je propisana na recept.

26.08.2026

10:56

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set