Jedno parče čini čuda za organizam: Pojedite dinju ujutru i rešite brojne probleme

Dinja je od davnina poznata kao povrće koje ima mnoga blagotvorna dejstva na zdravlje organizma pored toga što je izuzetno ukusna i okrepljujuća tokom letnjih meseci.

Dinja je jednogodišnja biljka iz porodice tikvarki, često se smatra povrćem, ali mnogi je doživljavaju kao voće. Poreklo vuče iz Azije i Afrike, a već su je stari Egipćani i Rimljani cenili kao poslasticu. Danas se dinja koristi ne samo kao svež plod, već i za džemove, kompote, voćne salate i čak kao začin u nekim egzotičnim jelima.

Nutritivno, dinja je bogata vitaminima A i C, sadrži vlakna, antioksidanse i mnogo vode, što je čini idealnom za osveženje i hidrataciju leti. Semenke dinje takođe su jestive i bogate proteinima i omega-3 masnim kiselinama.

Foto: Shuterstock

Zdravstvene koristi dinje su brojne

Pomaže u regulaciji krvnog pritiska zahvaljujući kalijumu, smanjuje rizik od astme i alergija zbog beta-karotena i vitamina C, te štiti vid jer sadrži lutein i zeaksantin. Takođe pomaže probavi zbog vlakana i vode, a ima i protivupalno dejstvo zahvaljujući kolinu. Redovna konzumacija dinje blagotvorno utiče i na kožu i kosu, jer vitamin A i C pomažu u zaštiti i regeneraciji.

Semenke dinje se koriste u tradicionalnoj medicini za zdravlje bubrega i kao prirodna pomoć protiv različitih tegoba. Čaj od cvetova dinje pomaže kod kašlja i iskašljavanja.

Sve u svemu, dinja je hranljiva i lekovita namirnica koja je odličan izbor za letnje osveženje i jačanje zdravlja.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.