Popularni suplement opasan po zdravlje: Dovodi do krvnih ugrušaka - 1 grupa ljudi na udaru (VIDEO)

Dr Karlos Andres Zapata sa Univerziteta de la Sabana u Bogoti upozorio je na društvenim mrežama na rizike svakodnevnog uzimanja dodataka ishrani omega-3 masnih kiselina bez nadzora lekara.

Iako su ove masne kiseline esencijalne i povezane sa koristima kao što su smanjenje kardiovaskularnih i moždanih rizika, stručnjak upozorava da njihova nasumična upotreba može da izazove ozbiljne probleme. Među njima navodi fibrilaciju atrijuma ili stvaranje ugrušaka koji mogu da putuju do mozga.

Fibrilacija atrijuma je poremećaj srčanog ritma koji izaziva nepravilne i brze otkucaje srca. To povećava rizik od moždanog udara, zatajenja srca i drugih problema izazvanih krvnim ugrušcima, piše La Vanguardia.

Iako omega-3 ima povoljne osobine, dr Zapata ističe da njihovo uzimanje bez lekarskog nadzora može da izazoe neželjene efekte poput krvarenja ili problema sa zgrušavanjem krvi, naročito kod osoba koje nisu prethodno stručnije procenjivane.

Savetujte se sa lekarom

- Stalno uzimanje dodataka omega-3 bez lekarskog saveta povezano je sa dva glavna rizika. Prvi je fibrilacija atrijuma. Drugi povezani rizik je pojačano krvarenje - rekao je dr Zapata. 

 

- Ako dugo uzimate suplemente omega-3, a lekar vam ih nije preporučio, razmislite da li ih zaista treba da koristite i razgovarajte o tome sa svojim lekarom - istakao je.

Za one koji žele da povećaju unos omega-3 masnih kiselina, predložio je da se odluče za hranu bogatu ovim nutrijentima, poput lososa, skuše, oraha, čia semenki i ribljeg ulja.

- Ovi video snimci i poruke nisu namenjeni, niti bi trebalo da se shvate kao medicinska preporuka koja prevazilazi savete vašeg lekara. Zapišite to i porazgovarajte sa svojim lekarom kako bi on mogao da to stavi u vaš klinički kontekst - upozorio je na kraju.