Može da izazove krvne ugruške! Doktor upozorio na popularan dodatak ishrani - budite oprezni (VIDEO)
Podeli vest
Iako su omega-3 dobre za zdravlje, internista upozorava da bi njihova stalna upotreba mogla da uzrokuje probleme.
Internista i stručnjak za zdravu ishranu dr. Karlos Andras Zapata sa Univerziteta de la Sabana u Bogoti na društvenim mrežama je upozorio na rizike svakodnevnog konzumiranja dodataka ishrani omega-3 masnih kiselina bez nadzora doktora.
Maksimalno smanjite unos kafe (prihvatljive su jedna do dve šolje dnevno), gaziranih napitaka i alkohola. Veliku količinu holesterola sadrže i školjke, lignje, crveno meso i jaja.
Morski plodovi obuhvataju sve vrste podvodnih životinja, uključujući rakove (škampe i rakove), mekušce (kao što su školjke) i još mnogo toga. A ako se pitate, da li su morski plodovi zdravi, odgovor je da! Većina vrsta morskih plodova je odličan dodatak zbog mnogih vitamina i minerala
29.03.2022
16:51
Iako su te masne kiseline esencijalne i povezane sa dobrobitima poput smanjenja kardiovaskularnih i cerebralnih rizika, stručnjak upozorava da bi njihova nasumična upotreba mogla da uzrokuje ozbiljne probleme. Među njima spominje atrijalnu fibrilaciju ili stvaranje ugrušaka koji bi mogli da putuju do mozga.
Atrijalna fabrijacija je poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilne i brze otkucaje. To povećava rizik od moždanog udara, kao i druge probleme uzrokovane krvnim ugrušcima, piše La Vanguardia.
Iako omega-3 ima blagotvorna svojstva, dr Zapata ističe da njihovo uzimanje bez nadzora lekara može da izazove nuspojave poput krvarenja ili poteškoća sa zgrušavanjem, posebno kod osoba bez prethodne stručne evaluacije.
Naučnici tvrde da većina ljudi već unosi dovoljno proteina, a samo mali procenat populacije treba da poveća unos.
12.01.2025
19:40
Razgovarajte sa doktorom
- Konstantno uzimanje dodataka omega-3 bez nadzora lekara je povezano sa dva glavna rizika: prvi je, bez ikakve sumnje, atrijalna fabrijacija. Drugi povezani rizik je pojačano krvarenje - kaže dr Zapata u videu na svom Tik Toku.
To može da poveća opasnost od zdravstvenih komplikacija povezanih s krvnim ugrušcima. Doktor je posebno upozorio one sa porodičnom istorijom srčanih bolesti, jer bi oni mogli da budu osetljiviji.
- Ako dugotrajno uzimate suplemente omega-3, a doktor vam ih nije preporučio, razmislite da li vam trebaju i razgovarajte o tome sa doktorom - istakao je.
@cazamed Aquí está lo que prometí: los riesgos de usar suplemento de omega 3 de forma crónica sin tener la indicación adecuada. Pilas pues que veo muchos por ahí haciendo esto . . Estos videos y mensajes no pretenden ni deben ser tomados como una indicación médica que sobrepase la de tu médico tratante. Toma nota y discute con tu especialista para que lo pongan en tu contexto clínico . . #soycazamed#omega#omega3#suplementos#suplementosdeportivos#salud♬ Flowers - Miley Cyrus
Za one koji žele da povećaju unos omega-3 masnih kiselina, predložio je da se odluče za hranu bogatu tim nutrijentom poput lososa, skuše, oraha, čia semenki i ribljeg ulja.
- Ovi video zapisi i poruke nisu namenjeni niti bi svi trebali da ih shvate kao medicinsku indikaciju koja nadilazi indikaciju vašeg doktora. Zabeležite to i porazgovarajte sa svojim doktorom, kako bi on to mogao da ih stavi u vaš klinički kontekst - upozorio je na kraju.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Maksimalno smanjite unos kafe (prihvatljive su jedna do dve šolje dnevno), gaziranih napitaka i alkohola. Veliku količinu holesterola sadrže i školjke, lignje, crveno meso i jaja.
Gasprom želi da proda kancelarije i odmarališta u nekim ruskim regionima, uključujući poslovni centar u prestoničkom naselju Gasoprovod, saopštila je kompanija.
"Studensku" kolonu ka Kragujevcu predvodio je Davud Delimeđac iz Novog Pazara, a koji svake godine na svom Fejsbuk profilu podseća na "genocid" počinjen u Srebrenici!
Deklaracija o Vojvodini usvojena je danas u Sremskoj Mitrovici na poziv predsednika Srbije Aleksandra Vučića, na velikom skupu povodom obeležavanja Dana državnosti Srbije pod nazivom "Srećemo se na Sretenje".
Članovi Predsedništva SNS odgovorili su lideru SSP Draganu Đilasu na njegove hejterske komentare povodom spektakularnog skupa u Sremskoj Mitrovici gde je večeras bilo oko 150.000 ljudi.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob. Tokom emisije emitovana je i reportaža novinara i ratnog izveštača Igora Damjanovića iz Ukrajine.
Sve više ljudi u Srbiji traži načine da povećaju svoje prihode i okreću se poslovima koji nisu vezani za njihovu primarnu delatnost. Od šminkanja i popravki, preko fotografije i fitnes treninga, pa sve do online poslovanja, mogućnosti za dodatnu zaradu su brojne.
Prema najnovijoj prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), do kraja dana očekuje nas oblačno i hladno vreme, dok će se na severoistoku zemlje na kratko razvedriti. Ipak, to neće biti dovoljno da ublaži zimski udar koji dolazi!
Milanke Gašpar (71) koja sama živi sa unukom Dejanom koji je rođen u šestom mesecu trudnoće, nakon čega su se nizale dijagnoze, pa se u njihovoj kući vreme meri lekarskim pregledima, terapijama i neprospavanim noćima.
Tivatska policija uhapsila je turskog državljanina Y.B. (40) zbog sumnje da je brutalno pretukao i silovao svoju emotivnu partnerku ispred prostorija privatne firme čiji je vlasnik. Uz njega, priveden je i njegov prijatelj S.E. (37), takođe turski državljanin, zbog fizičkog napada na žrtvu.
Srbin Miroslav Miksić (88) optužen je da je ubio svoju suprugu Miljku (76) u Nort Portu u Americi, a to je pokušao da prikrije tako šro je iscenirao da se ona sama ubila.
U nastavku borbe protiv korupcije, u dve akcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije uhapsili su 18 lica, zbog postojanja osnova sumnje da su 16 lica izvršila krivična dela poreska prevara u vezi sa porezom na dodatu vrednost, poreska utaja, udruživanje radi vršenja krivičnih dela, kao i pranje novca u iznosu od 1.322.372.826 dinara, dok su dva lica iz druge akcije osumnjičena za pranje novca i pomaganje.
Košarkaš Crvene zvezde Nemanja Nedović nakon osvajanja Kupa Radivoja Koraća poručio je da će mnogi omalovažavati taj Zvezdin uspeh, a mnogi su njegove reči protumačili kao prozivku upućenu treneru Partizana Željku Obradoviću, koji je imao burno obraćanje i pre i posle finala Kupa Radivoja Koraća.
Trener Crvene zvezde, Janis Sferopulos, po osvajanju Kupa Radivoja Koraća je imao posebne čestitke za Ognjena Dobrića, koji je u finalu protiv Partizana igrao povređen.
Pre nego što je počela dodela trofeja Crvenoj zvezdi povodom osvajanja Kupa Radivoja Koraća, Branko Lazić je ušao u nešto žustriju raspravu sa interventnom policijom.
Dok su crno-beli razočarani sedeli na klupi, košarkaši Crvene zvezde slavili su na parketu "Čaira" nakon što su odbranili trofej u Kupu Radivoja Koraća.
Specijalni izaslanik američkog predsednika Donalda Trampa za Ukrajinu i Rusiju Kit Kelog rekao je danas da bi mirovni plan za Ukrajinu mogao da bude završen za nekoliko dana ili nedelja.
Visoka predstavnica Evropske unije za spoljnu politiku i bezbednost Kaja Kalas pozvala je ministre spoljnih poslova bloka da se sastanu sutra na marginama Minhenske bezbednosne konferencije kako bi razgovarali o odnosima sa administracijom američkog predsednika Donalda Trampa i ratu u Ukrajini.
Ruski predsednik Vladimir Putin ne bi se usudio da napadne zemlju NATO-a, rekao je danas generalni sekretar NATO Mark Rute u Minhenskom Savetu bezbednosti.
Glumac Brus Vilis, koji se već duže vreme bori sa ozbiljnom bolešću, navodno je odlučio da svojoj bivšoj supruzi Demi Mur neće ostaviti ništa, a ni njihove ćerke neće naslediti značajnu imovinu glumca.
Influenserka Tamara Bojanić podelila je na Instagram storiju snimak na kojem je snimila svog dečka, a zatim sebe sa krvavim ustima, te ga je optužila da ju je pretukao.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar