Ovo stalno radimo, a razara svaki organ: Lekari upozoravaju na naviku koja uništava telo iznutra

Stručnjaci upozoravaju da prekomerno konzumiranje šećera ozbiljno narušava zdravlje i utiče na gotovo svaki organ u telu.

Iako ga mnogi potcenjuju, šećer je povezan s dijabetesom tipa 2, srčanim i jetrenim problemima, kao i gojaznošću.

Prevelik unos šećera izaziva nagle skokove glukoze u krvi, što opterećuje pankreas i podstiče upale u organizmu. Osim fizičkih posledica, istraživanja pokazuju da može negativno uticati i na mozak smanjuje koncentraciju, pamćenje i povećava rizik od depresije.

Foto: Shutterstock

Zdravlje

Namirnica koja diže šećer brže nego čokolada: Izbacite je iz kuće, odmah proverite frižider

Možda mislite da ste izbacili sve štetne stvari iz ishrane, ali kobasica koju mnogi ne povezuju sa šećerom, može izazvati ozbiljne skokove glukoze u krvi.

25.06.2025

14:20

Zdravlje

Ove namirnice eliminišu želju za slatkišima! Umesto čokolade, pojedite jednu voćku i smanjićete glad

Ako popustimo pred željom za slatkišima, skočiće nivo šećera u krvi, a potom će naglo pasti. Taj nagli pad podstiče još veću potrebu za šećerom, pa se stvara začarani krug.

12.05.2025

13:00

Problem je što šećer nije prisutan samo u slatkišima, već i u prerađenoj hrani, pićima i grickalicama, pa ga mnogi unose nesvesno. Lekari savetuju da se unos smanjuje postepeno zamenom gaziranih pića vodom, čitanjem deklaracija i većim unosom prirodne hrane.

Ograničavanje šećera, kažu stručnjaci, jedan je od najvažnijih koraka ka boljem zdravlju i dugovečnosti.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.