• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

15.10.2025

21:40

Tri simptoma u ustima su znaci upozorenja na ozbiljan nedostatak!

Shuterstock

Zdravlje

Tri simptoma u ustima su znaci upozorenja na ozbiljan nedostatak!

Nedostatak vitamina B12 može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne prepozna i ne leči na vreme.

Osim umora i slabosti mišića, na manjak ovog vitamina mogu da ukazuju i promene u ustima.

Stručnjaci upozoravaju da afte, bol ili glatka površina jezika mogu biti znak nedostatka B12. Takvo stanje se naziva atrofični glositis, kada sitne izbočine (papile) na jeziku nestaju, pa on deluje glatko, sjajno i bolno.

Vitamin B12 se uglavnom nalazi u mesu, ribi, jajima, mleku, siru i obogaćenim žitaricama. Njegov manjak može izazvati i ozbiljnije probleme anemiju, oštećenje nerava, pa čak i srčane smetnje.

Foto: Shutterstock

 

Ostali simptomi nedostatka uključuju umor, trnjenje u rukama i nogama, slabost mišića, smetnje vida, probleme sa pamćenjem i koncentracijom.

Preporučena dnevna količina za odrasle je oko 1,5 mikrograma vitamina B12, a osobe koje ga ne mogu apsorbovati putem hrane često dobijaju suplementaciju ili injekcije po savetu lekara, piše Mirror. 
 



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Premijera predstave "Luna Luna Park"
Kultura

Premijera predstave "Luna Luna Park"

Pozorište lutaka "Pinokio" sa ponosom najavljuje premijeru predstave "Luna Luna Park", u režiji Fabricija Montekija, koja će se održati u subotu 6.juna u 19:00 časova.

04.06.2026

11:51

Džet set