Sada je pravo vreme za sadnju zimskih ruža! Uz pomoć ovog trika cvetaće od novembra do aprila
Nema boljeg trenutka za sadnju zimskih ruža od kraja septembra i početka oktobra. Donosimo vam sve o njihovoj nezi.
12.10.2024
18:30
Zdravlje
Ako ste u poslednje vreme primetili promenu nivoa energije, niste sami. Jesen, sa kojom dolaze hladniji dani, utiče na poseban način na naš organizam.
- Jesenje vreme može da nas učini umornim zbog fenomena poznatog kao 'vremenski udar”—iznenadne i nepredvidive promene temperature i vremenskih uslova - objašnjava Betani Lorens, zdravstveni stručnjak za Panda London.
- Ove nagle promene mogu poremetiti cirkadijalne ritmove tela, što dovodi do umora i povećane želje za spavanjem. Za razliku od leta, gde produžena dnevna svetlost i toplije temperature često podstiču aktivnost i smanjuju pospanost, jesenje niske temperature i tamniji dani čine da telo žudi za više odmora- dodaje Lorens.
- Savršeno je normalno spavati više tokom jeseni i obično je korisno, jer telu može biti potrebno dodatno vreme za oporavak“, kaže Lorens. „Međutim, od suštinskog je značaja da ne spavate, jer zbog toga možete da se osećate usporeno. Održavanje dobre higijene sna je ključno tokom sezonskih prelazaka- navodi Lorens.
Zdravstveni stručnjak objašnjava i da možete sebi da pomognete da se tokom jeseni osećate odmornije..
- Ključni saveti za dobar noćni san kako se godišnja doba menjaju uključuju pridržavanje redovnog rasporeda spavanja, stvaranje udobnog, hladnog okruženja za spavanje i obezbeđenje izlaganja prirodnom dnevnom svetlu tokom dana kako bi se regulisao nivo melatonina. Izbegavanje teških obroka i kofeina pre spavanja takođe može pomoći u boljem kvalitetu sna- kaže Lorens.
- Unošenjem malih prilagođavanja možete osigurati glatkiju tranziciju u jesen uz održavanje zdravih navika spavanja - kaže zdravstveni stručnjak.
- Kako se dnevno svetlo smanjuje, pokušajte da idete u krevet i budite se u isto vreme svakog dana. Postepeno pomeranje rasporeda spavanja za 15 do 30 minuta ranije može pomoći vašem telu da se prilagodi ranijim zalascima sunca - sugeriše Lorens, prenosi Glamour.
Niški Univerzitetski klinički centar, na inicijativu Uprave ove ustanove i zaposlenih u Centru za radiologiju i ovog vikenda nastavio je akciju Ministarstva zdravlja, koja se odnosi na eliminisanje liste čekanja.
14.10.2024
13:51
Predsednik Vlade Srbije Miloš Vučević se sastao danas na marginama samita Berlinski proces sa mađarskim poremijerom Viktorom Orbanom.
14.10.2024
13:50
Nakon posete Dubrovniku i prisustva na Samitu Ukrajina – Jugoistočna Evropa, predsednik Srbije Aleksandar Vučić danima je glavna tema regionalnih medija, u prvom redu hrvatskih.
14.10.2024
13:40
Ovih dana uživamo u "miholjskom suncu" a sudeći po najavama meteorologa, i još ćemo... Naime, kako je saopštio Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ), prognoza pokazuje da će tokom druge dekade oktobra biće uglavnom suvo i stabilno vreme.
14.10.2024
13:36
Snimak koji je zabeležen u Nišu, izazvao je razne reakcije. Jedni su oduševljeni, dok ima i onih koji su na potez vozača motora ostali šokirani.
14.10.2024
13:35
Lažni ekolozi Zlatko Kokanović i Aleksandar Jovanović Ćuta izgleda ne mogu da se dogovore ko će biti vrhovni lažni ekolog. O tome je u Info jutru govorila Sandra Božić, potpredsednica Vlade AP Vojvodina.
14.10.2024
10:24
O napadima na predsednika Vučića koji dolaze iz regiona, prvenstveno iz Hrvatske, govorio je Nebojša Bakarec, narodni poslanik.
14.10.2024
09:53
U novom Info jutru o novom paklenom planu mučenja Srba koji sprema OVK terorista i izmišljeni premijer južne pokrajine Aljbin Kurti, govorili su Ibro Ibrahimović član Predsedništva SPS i Dalibor Jevtić, predsednik opštine Štrpce.
14.10.2024
09:26
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski najavio je prekjuče da će doraditi svoj "plan pobede" i obelodaniti njegove detalje. Njegovu izjavu, koju je objavio na svom Telegram kanalu, komentarisali su profesor dr Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka i Dragan Vasiljković iz fondacije "Kapetan Dragan" tokom gostovanja u "Ratu uživo".
13.10.2024
22:30
Situacija na Bliskom istoku se ne smiruje, ratu u Ukrajini se ne nazire kraj, a svet strahuje od globalnog sukoba. Da li će doći do eskalacije koja će prerasti novi svetski rat? Na ovo pitanje su, tokom gostovanja u "Info danu", odgovorali politički filozof Dragoljub Kojčić, profesor dr Branko Nadoveza sa Instituta za noviju političku istoriju, nekadašnji dopisnik "Politike" iz Moskve Slobodan Samardžija i akademik profesor dr Dragan Radenović.
13.10.2024
18:00
Policija je u poslednjih sedam meseci bahatim vozačima privremeno oduzela čak 273 automobila! Zabrinjavajuće je da su nekima vozila oduzeto tri i više puta, otkriva za Informer potpukovnik Dejan Stević iz Uprave saobraćajne policije.
14.10.2024
10:17
Stefan Z. (12) udavio se juče u Južnoj Moravi, u mestu Bare kod Niša!
14.10.2024
11:06
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Negotinu, uhapsili su T. V. (32), S. Dž. (34) i A. A. (33) svi iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo šumska krađa u saizvršilaštvu.
14.10.2024
13:40
Pripadnici Saobraćajne policije u Kragujevcu su proteklog vikenda u okviru pojačane kontrole saobraćaja na teritoriji PU Kragujevac isključili iz saobraćaja čak 49 vozača od čega 39 zbog pijanstva.
14.10.2024
13:29
Srpski stručnjak na klupi Grčke, Ivan Jovanović, uspeo je da ostvari četiri pobede iz isto toliko utakmica u diviziji B Lige nacija.
14.10.2024
11:32
Crvena zvezda suočava se sa novim problemima uoči ključnih utakmica, jer je defanzivac Vanja Drkušić zadobio povredu tokom nastupa za reprezentaciju Slovenije.
14.10.2024
13:31
Kapiten reprezentacije Švajcarske Granit Džaka bio je utučen posle poraza njegovog tima od Srbije u trećem kolu Lige nacija (2:0).
14.10.2024
09:01
Argentinski košarkaš Fakundo Kampaco neće moći da nastupi za Real Madrid u trećem kolu Evrolige protiv Baskonije, potvrdila je Evroliga.
14.10.2024
12:43
Košarkaši Crvene zvezde sutra (Sport klub 2 19.45) gostuju Fenerbahčeu u 3. kolu Evrolige, a pod znakom pitanja je Nemanja Nedović.
14.10.2024
12:33
Južnokorejska vojska saopštila je danas da je "potpuno spremna" da odgovori na upozorenje Severne Koreje, posle zaoštravanja tenzija između dve zemlje zbog letova bespilotnih letelica iznad Pjongjanga, koji je naredio svojim snagama na granici da se pripreme za otvaranje vatre.
14.10.2024
14:10
Roj dronova koji je leteo iznad vazduhoplovne baze Lengli u Sjedinjenim Američkim Državama tokom 17 dana zbunio je vojno rukovodstvo američkog ratnog vazduhoplovstva, prenosi list The Wall Street Journal.
14.10.2024
13:40
U petak, tokom svog boravka u glavnom gradu Turkmenistana, Ašhabadu, ruski predsednik Vladimir Putin izneo je stav da je Rusija otvorena za diskusije o novom globalnom poretku. Ovo je izjavio na međunarodnom forumu „Vezanost vremena i civilizacija – osnova mira i razvoja“, koji je održan povodom 300. godišnjice rođenja turkmenskog pesnika i mislioca Mahtumkulija Frazija.
14.10.2024
12:10
Na društvenim mrežama pojavio se snimak čoveka koje je navodno pripremao novi atentat na Donalda Trampa.
14.10.2024
11:40
Premijer Mađarske Viktor Orban planira da blokira plan Evropske unije za pomoć Ukrajini kako bi podržao kandidaturu Donalda Trampa na predstojećim predsedničkim izborima u Sjedinjenim Američkim Državama.
14.10.2024
10:40
Prošlog vikenda na RTS je počelo emitovanje serije "Nobelovac" o našem proslavljenom piscu Ivi Andriću. Glavnu ulogu tumači Tihomir Stanić koji se po četvrti put u karijeri našao u ulozi srpskog pisca.
13.10.2024
19:19
Legendarni maestro Zubin Mehta održao je sinoć drugi koncert sa Beogradskom filharmonijom u prepunom Kolarcu, a nakon petnaestominutnih stajaćih ovacija, obratio se publici.
13.10.2024
18:11
Beogradska publika je sinoć uživala u prepunoj sali "Sava centra"!
13.10.2024
15:44
Zoran Cvijanović će večeras nakon izvođenja predstave "Tvoje ime" u pozorištu "Boško Buha", zvanično biti ispraćen u penziju.
13.10.2024
11:45
Serija "Srećni ljudi" važi za jednu od kultnih ostvarenja domaće kinematorafije.
12.10.2024
18:47
Mirza Selimović zakazao je dva solistička koncerta koji će se održati za nešto više od mesec dana.
14.10.2024
13:25
Anđela Đuričić je na kratko napustila rijaliti.
14.10.2024
12:09
Goca Tržan je otkrila da je njen suprug morao mnogo da žrtvuje da bi bio sa njom.
14.10.2024
11:19
Skandaloznim komentarom folk pevač Sejo Kalač podržao je nasilje nad koleginicom Aldinom Bajić.
14.10.2024
10:44
Rijaliti zvezda uživa u novoj romansi, a sada je javno pokazala kako razmenjuje nežnosti sa partnerkom.
14.10.2024
10:37
Za meštane Bobova ni početak nove sedmice ne nagoveštava brzo rešenje problema sa mostom preko Resave. Urušena konstrukcija, koja se, podestimo, pod teretom šlepera, "otkinula" i pala u vodu prošle nedelje, i dalje tako stoji, a prelaza na drugu strane reke nema!
14.10.2024
13:33
Mlađe generacije možda još u kućama svojih baba i dedova mogu da vide heklane stolnjake, miljea na televizorima ili na komodama...
12.10.2024
17:37
Posle četiri godine u zlatiborskom selu Šljivovica počeo je 13. Šljivovički sajam domaće rakije! Domaćini iz Zapadne Srbije izlgalali svoju "mučenicu" a svaka ima svoju priču...
12.10.2024
17:27
U Topoli, drugog dana Oplenačke berbe, teško je i pešice proći! Iz svih pravaca ogromne su gužve, a svi krenuli ka Vinskoj ulici...
12.10.2024
16:20
Na glavnom gradskom trgu u Smederevu do kraja meseca održava se Jesenji sajam cveća zimnice i vina!
12.10.2024
15:34
Tokom zvanične posete predsednika Republike Turske Redžepa Tajipa Erdogana Republici Srbiji, ministarka nauke, tehnološkog razvoja i inovacija dr Jelena Begović održala je zajedno sa ministarkom privrede Adrijanom Mesarović bilateralni sastanak sa Mehmetom Fatihom Kadžirom, ministrom industrije i tehnologije Republike Turske.
11.10.2024
16:38
Ministarka nauke, tehnološkog razvoja i inovacija dr Jelena Begović prisustvovala je u ambasadi Italije u Beogradu potpisivanju Memoranduma o razumevanju između BIO4 Kampusa i italijanskih Arexpo i Fondacije za inovacije i transfer tehnologije.
09.10.2024
13:09
Švedska kraljevska akademija nauka doelila je danas ovogodišnju Nobelovu nagradu za hemiju ravnopravno Dejvidu Bejkeru "za računarski dizajn proteina" i Demisu Hasabisu i Džonu M. Džamperu "za predviđanje strukture proteina".
09.10.2024
13:07
Evropska svemirska agencija (ESA) lansirala je u ponedeljak sondu iz svemirske luke Kejp Kanaveral na Floridi kao deo testa koji ima za cilj da pomogne u spasavanju Zemlje od potencijalnih udara asteroida.
09.10.2024
12:06
Danas se u Ambasadi Italije u Beogradu nastavio projekat “BIO4 CAMPUS”, koji će, prema najavama nadležnih, Srbiji dati status prepoznatljivog bioekonomskog centra na području Evrope.
08.10.2024
16:36
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.