Sada je pravo vreme za sadnju zimskih ruža! Uz pomoć ovog trika cvetaće od novembra do aprila
Nema boljeg trenutka za sadnju zimskih ruža od kraja septembra i početka oktobra. Donosimo vam sve o njihovoj nezi.
12.10.2024
18:30
Zdravlje
Ako ste u poslednje vreme primetili promenu nivoa energije, niste sami. Jesen, sa kojom dolaze hladniji dani, utiče na poseban način na naš organizam.
- Jesenje vreme može da nas učini umornim zbog fenomena poznatog kao 'vremenski udar”—iznenadne i nepredvidive promene temperature i vremenskih uslova - objašnjava Betani Lorens, zdravstveni stručnjak za Panda London.
- Ove nagle promene mogu poremetiti cirkadijalne ritmove tela, što dovodi do umora i povećane želje za spavanjem. Za razliku od leta, gde produžena dnevna svetlost i toplije temperature često podstiču aktivnost i smanjuju pospanost, jesenje niske temperature i tamniji dani čine da telo žudi za više odmora- dodaje Lorens.
- Savršeno je normalno spavati više tokom jeseni i obično je korisno, jer telu može biti potrebno dodatno vreme za oporavak“, kaže Lorens. „Međutim, od suštinskog je značaja da ne spavate, jer zbog toga možete da se osećate usporeno. Održavanje dobre higijene sna je ključno tokom sezonskih prelazaka- navodi Lorens.
Zdravstveni stručnjak objašnjava i da možete sebi da pomognete da se tokom jeseni osećate odmornije..
- Ključni saveti za dobar noćni san kako se godišnja doba menjaju uključuju pridržavanje redovnog rasporeda spavanja, stvaranje udobnog, hladnog okruženja za spavanje i obezbeđenje izlaganja prirodnom dnevnom svetlu tokom dana kako bi se regulisao nivo melatonina. Izbegavanje teških obroka i kofeina pre spavanja takođe može pomoći u boljem kvalitetu sna- kaže Lorens.
- Unošenjem malih prilagođavanja možete osigurati glatkiju tranziciju u jesen uz održavanje zdravih navika spavanja - kaže zdravstveni stručnjak.
- Kako se dnevno svetlo smanjuje, pokušajte da idete u krevet i budite se u isto vreme svakog dana. Postepeno pomeranje rasporeda spavanja za 15 do 30 minuta ranije može pomoći vašem telu da se prilagodi ranijim zalascima sunca - sugeriše Lorens, prenosi Glamour.
Svetski lideri danas će se okupiti na Samitu o klimatskim promenama COP29 u Bakuu, a domaćini su predsednik Azerbejdžana Ilham Alijev i generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš, koji će dočekati sve učesnike, a potom se obratiti na ceremoniji svečanog otvaranja na Olimpijskom stadionu "Baku". Na konferenciji će govoriti više od 20 svetskih zvaničnika, među kojima je i predsednik Srbije Aleksandar Vučić, koji će biti drugi govornik posle predsednika Kazahstana Kasima Tokajeva.
12.11.2024
11:54
Mediji koji se nalaze u vlasništvu tajkuna Dragana Šolaka nastavljaju da lešinare nad tragedijom u Novom Sadu, a sada su okrivili nard za istu!
12.11.2024
11:58
Potpuni debakl opozicije na protestu koji je sinoć organizovan u Beogradu izazvao je pravi politički rat među hejterima!
12.11.2024
11:44
Lider opozicije i šef Stranke slobode i pravde tajkun Dragan Đilas, po starom dobrom običaju, preuveličao je broj demonstranata na opozicionom protestu u Beogradu.
12.11.2024
11:09
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić poručila je danas da je Srpska napredna stranka promenila manir o političkoj odgovornosti i podnošenju ostavki.
12.11.2024
11:51
Gost Info jutra bio je predsednik Srpske radikalne stranke Vojislav Šešelj koji je govorio o tome što opozicija nastavlja zloupotrebu zloupotrebu velikih tragedija kako bi došla na vlast
12.11.2024
10:42
Ljubomir Đurić iz Centra za Socijalnu politiku i Zoran Spasić, predsednik Centra za bezbednosnu i međunarodnu politiku, bili su gosti emisije Info jutro na Informer TV.
12.11.2024
10:35
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka, član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Bratislav Jugović i advokat Pavle Staničić koji su govorili o razgovoru predsednika Srbije Aleksandra Vučića sa novoizabranim predsednikom Sjedinjenih AMeričkih Država DOnaldom Trampom.
12.11.2024
10:15
Novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp namerava da Rusiju i Ukrajinu dovede za pregovarački sto, a u isto vreme ruska vojska napreduje u Harkovskoj oblasti, komentarisali su gosti emisije Rat uživo, analitičar prof.dr Miloš Laban i bivši obaveštajac i pukovnik u penziji prof. dr Ilija Kajtez.
11.11.2024
23:33
Ljuban Karan pukovnik KOS-a u penziji i Radoslav Milojičić Kena poslanik SNS-a bili su gosti večerašnje emisije "Otvoreni studio" na Informer televiziji.
11.11.2024
21:23
Odbegli ubica Alija Balijagić krije se u selu Obarde.
12.11.2024
12:03
Alija Balijagić (64), osumnjičen za dvostruko ubistvo brata i sestre Jovana (60) i Milenke Madžgalj (69) u Sokolcu kod Bijelog Polja, bio je pod istragom zbog svirepog ubistva Aleksandre Petrović (17) krajem novembra 2002. godine u Priboju!
12.11.2024
10:38
Svedok-saradnik Bojan Hrvatin danas otkriva sve o svom nekadašnjem klanu.
12.11.2024
10:27
Muškarac E.S. (59) je pokušao da zakolje dve devojčice, maloletnice mlađe od 18 godina i dvojicu mladića starosti 29 i 32 godine.
12.11.2024
11:34
Prema rezultatima međunarodnog istraživanja u kom je učestvovala i Srbija, svaki šesti vozač je potvrdio da je seo za volan nakon konzumacije alkohola.
12.11.2024
11:24
Influenser Luka Alerić, na društvenim mrežama je postao poznat po nizu humanih dela koje učini i kasnije podeli sa pratiocima.
12.11.2024
08:51
Najvažniji međunarodni samit o klimatskim promenama ove godine se održava u Bakuu do 22. novembra, a okupiće lidere iz brojnih država širom sveta.
12.11.2024
12:02
Irena Vujović, podpredsednica Vlade Srbije i ministarka životne sredine, danas je zajedno sa ministrom za javna ulaganja, Darkom Glišićem, obišla radove na izgradnji modernog Regionalnog centra za upravljanje otpadom „Eko – Tamnava“, koji je smešten u selu Kalenić u opštini Ub i koji će, kad bude izgrađen, rešiti problem otpada za više od 500.000 građana.
12.11.2024
11:48
Roditelji u Srbiji i dalje muče muku sa cenama školskih putovanja od dan, dva, tri koja će još malo koštati kao porodično letovanje!
12.11.2024
10:57
Gecijan Cici delegiran je za utakmicu Monaka i Crvene zvezde u devetom kolu Evrolige, uz njega će pravdu deliti Karlos Peruđa i Rein Perandi.
12.11.2024
07:24
Angelina Topić imala je godinu iz snova, a kao kruna njenog uspeha, Svetska atletska organizacije nominovala ju je za prestižnu nagradu “Zvezda u usponu”.
12.11.2024
10:37
Prvi čovek Pariz Sen Žermena - Naser Al Kelaifi, spreman je da svim silama krene po Vinisijusa kako bi se osvetio Real Madridu za Mbapea.
12.11.2024
08:09
Nekadašnji britanski teniser Tim Henman ubeđen je da će Karlos Alkaraz i Janik Siner igrati u finalu Završnog mastersa u Torinu, a potom i u godinama ispred nas osvajati sve grend slem titule.
12.11.2024
08:27
Roberto De Zerbi rešio je da pred utakmicu sa Okserom svom timu pokaže ponudu Mančester junajteda koju je odbio kako bi radio na "Velodromu"!
12.11.2024
11:53
Politički komitet America PAC američkog milijardera Ilona Maska potrošio je oko 200 miliona dolara na podršku predizbornoj kampanji pobednika predsedničkih izbora u SAD, Donalda Trampa, prenosi agencija Asošiejted pres, pozivajući se na izvor.
12.11.2024
12:39
Zapad, u svojim pokušajima da zadrži vodeću ulogu u globalnim procesima, pokušava da potkopa regionalnu stabilnost, izjavio je ruski ministar odbrane Andrej Belousov.
12.11.2024
12:40
Fregata Ratne mornarice Rusije, opremljena hipersoničnim krstarećim raketama nove generacije, održala je vojne vežbe u Lamanšu i trenutno izvršava zadatke u Atlantskom okeanu, prenose ruske novinske agencije.
12.11.2024
11:40
Ministar finansija Izraela, Bezalel Smotrič, predstavnik jedne od krajnje desničarskih partija u vladajućoj koaliciji, tvrdi da će Izrael anektirati jevrejska naselja na Zapadnoj obali tokom 2025. godine.
12.11.2024
10:10
Narednih četiri do pet meseci biće odlučujući za sukob u Ukrajini, pogotovo nakon pobede Donalda Trampa na američkim predsedničkim izborima, Kijev se nada završetku sukoba sa Rusijom, prenosi "Rojters", pozivajući se na neimenovanog ukrajinskog zvaničnika.
12.11.2024
09:40
Milica Gojković koja u seriji "Sablja" glumi novinarku Danicu kaže da je lik gradila po uzoru na mnoge novinare i novinarke od kojih neki od njih nažalost više nisu živi.
12.11.2024
09:24
Dečija pevačica Ela Dženkins umrla je u 100. godini, saopštio je njen publicista.
11.11.2024
20:32
Dragomir Bojanić Gidra nosio je duboku tugu koju je malo ko mogao da nasluti. Smrt majke i streljanje oca, srpskog oficira, kada je imao samo devet godina, primorali su ga za život zarađuje u fabrici.
11.11.2024
07:53
Mileta Lukovića Kuma mogao bih da glumim celog života, kaže Miloš Timotijević (49).
10.11.2024
20:53
Muzička zvezda Lepa Brena progovorila je o susretu sa bugarskom proročicom Babom Vangom. Pevačica je istakla da se isprva bojala sastanka sa čuvenom vidovnjakinjom, kao i da je jedna od tema njihovog razgovora bila njena nerođena ćerka.
12.11.2024
12:38
Pevačica Goca Tržan ima karijeru dugu čak tri decenije, ali nikada nije pala pod uticaj bilo kakvih poroka, za razliku od mnogih njenih kolega.
12.11.2024
11:00
Haris Džinović razveo se od supruge Meline nakon više od dve decenije i tada je često isticao koliko mu je rastanak teško pao.
12.11.2024
11:39
Sara Stijović (19) diskvalifikovana je iz "Elite 8" već na samom početku zbog nedoličnog ponašanja, a sada je putem društvene mreže Instagram otkrila da je u drugom stanju.
12.11.2024
10:06
Đakon Ivan Crnogorčević pojavio se sinoć, 11. novembra, na koncertu supruge Danice Crnogorčević u MTS Dvorani.
12.11.2024
09:14
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.