Zimski napitak koji čini čuda za probavu: Pijte rasol svaki dan i videćete šta vam se događa u telu

Rasol, napitak dobijen od kiselog kupusa, od davnina je poznat kao jedan od najvrednijih prirodnih pomoći organizmu.

Ovaj napitak, bogat vitaminima B, C, E i K, kao i ključnim mineralima poput kalijuma, gvožđa, magnezijuma i cinka, pomaže u održavanju zdrave probave, jačanju imuniteta, a istovremeno se bori protiv brojnih bolesti. Rasol je posebno koristan za osobe koje žele da poboljšaju rad srca, smanje rizik od arteroskleroze i hipertenzije, ali i za one koji žele prirodno da ublaže simptome astme, reume ili problema sa želucem poput čireva.

Foto: Shutterstock

Odličan za detoks organizma 

Jedna od najvećih prednosti rasola je njegov učinak na detoksikaciju organizma. Redovno konzumiranje ovog napitka pomaže u čišćenju organizma od toksina, poboljšava zdravlje kože, a čak se povezuje i s prevencijom određenih vrsta raka. Takođe, zbog visokog sadržaja vitamina B12, koji je obično prisutan samo u namirnicama životinjskog porekla, rasol je odličan izbor za vegane i vegeterijance.

Zahvaljujući procesu fermentacije, kupus postaje bogat i antioksidansima, poput antocijana, koji štite moždane ćelije od stresa i oštećenja. Ovaj napitak je prava bomba za vaše zdravlje sa svakim gutljajem pružate svom organizmu esencijalne nutrijente i probiotike koji pomažu u ravnoteži crevne flore i zdravlju digestivnog sistema.

Foto: Shutterstock

Kako konzumirati rasol?

Rasol možete piti samostalno, kao prirodni napitak, ali može biti i odličan dodatak jelima od supa i variva, do salata i raznih namaza.

Za one koji žele da isprobaju nešto novo, rasol je fantastičan sastojak u jelima poput dinstanog kupusa sa slatkim krompirom (batatom), tikvom ili čak kao punjenje za pitu od kiselog kupusa. Za još bogatiji ukus, možete ga kombinovati s orasima, kimom ili grožđicama.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.