16.02.2026
10:00
Shutterstock
Zdravlje
Nova naučna istraživanja unose ozbiljnu sumnju u njegovu univerzalnu korist. Nedavna velika studija, objavljena u prestižnom časopisu "BMJ Medicine", upozorila je kardiologe i javnost da redovna upotreba ovih suplemenata može imati štetne efekte, posebno za jednu grupu ljudi.
Foto: Shutterstock
Dok su omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) iz ribljeg ulja ključne za zdravlje, studija je pokazala da njihovo redovno uzimanje u obliku suplemenata nosi neočekivane rizike.
Istraživači su otkrili da je redovna upotreba ribljeg ulja povezana sa 13 odsto većim rizikom od razvoja atrijalne fibrilacije (AFib), odnosno opasnog poremećaja srčanog ritma, kod onih ispitanika koji nisu imali prethodnu dijagnozu kardiovaskularnih bolesti.
Dodatno, uočena je i veza s 5 odsto većim rizikom od moždanog udara.
Zaključak kardiologa je jasan, za naizgled zdrave osobe koje riblje ulje uzimaju preventivno, bez saveta lekara, rizik od razvoja AFib-a može nadmašiti potencijalnu korist.
Foto: Shutterstock
Kontroverza leži u činjenici da se riblje ulje pokazalo korisnim, ali samo za određenu grupu pacijenata.
Rizik za zdrave
Redovno uzimanje suplemenata bez medicinske indikacije povezuje se sa povećanim rizikom od AFib-a.
Korist za bolesne
Ista studija je potvrdila da pacijenti koji već imaju dijagnostikovanu kardiovaskularnu bolest (uključujući i AFib) zapravo mogu imati korist od ovih suplemenata. Kod njih je riblje ulje povezano sa smanjenjem rizika od ozbiljnijih komplikacija, poput srčanog udara ili smrti.
Ovi rezultati naglašavaju da suplementi nisu magična pilula za svakoga.
Ne uzimajte riblje ulje "na svoju ruku", posebno u visokim dozama. Ukoliko imate već postojeću srčanu bolest, obavezno se posavetujte sa svojim kardiologom.
Stručnjaci i dalje preporučuju unos omega-3 kiselina kroz prirodnu ishranu - konzumacijom masne ribe (losos, skuša, sardine) dva puta nedeljno, umesto oslanjanja isključivo na kapsule.
Najnovija istraživanja pokazuju da u medicini nema univerzalnih rešenja - ono što štiti jednu osobu, drugu može ugroziti. Riblje ulje sada, više nego ikada, zahteva individualni pristup.
Uzimanje tableta gvožđa zajedno sa magnezijumom ili kalcijumom, može da utiče na apsorpciju gvožđa u krvi.
11.02.2025
09:40
Farmaceutkinja Amina Khan je otkrila koje tri vrste dodatka ishrani nikada ne bi koristila.
23.11.2024
12:40
Dr Peter Brukner i dr Mišel Lahej istakli su četiri vrste dodataka ishrani sa kojima treba biti posebno oprezan.
30.10.2025
13:40
Pre nego što posegnete za prvim dodatkom prehrani koji na sebi ima natpis "magnezijum", zastanite i dobro razmislite - jer nije svaki magnezijum isti, a nije svaki ni za svakog.
08.06.2025
08:00
124. 08. 2026. u 16:56
224. 08. 2026. u 16:56
124. 08. 2026. u 16:10
224. 08. 2026. u 16:10
Uzimanje tableta gvožđa zajedno sa magnezijumom ili kalcijumom, može da utiče na apsorpciju gvožđa u krvi.
11.02.2025
09:40
Glumac Milan Marić ispljuvao je dolazak holivudske zvezde Žana Kloda Van Dama na Međunarodni filmski festival u Nišu koji se održava od 25. do 30. avgusta u tom gradu.
24.08.2026
09:09
Zagrebački mediji i dežurni srbomrzci ponovo su poleteli da se direktno umešaju u unutrašnje stvari Srbije i pruže otvorenu podršku opozicionim blokaderima!
24.08.2026
11:11
Tokom obilaska radova predsednik Aleksandar Vučić razgovorao je sa okupljenim narodom u Novom Pazaru, gde ga je dočekao ogromne broj građana, mladih i dece, a dogodio se momenat koji je obeležio ceo dan i raznežio sve prisutne!
24.08.2026
13:41
Tajkunska novinarka Danica Vučenić biće ovogodišnja kuma Beograd prajda, manifestacije koja će biti održana u Beogradu od 31. avgusta do 6. septembra.
24.08.2026
15:56
Ustaški mediji udružili su se u jezivom napadu na predsednika Aleksandra Vučića, koji svojim primerom pokazuje kako se bori za narod i državu, dok njih ubija neverovatan napredak naše zemlje.
24.08.2026
13:06
Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović izjavila je danas da Marinika Tepić sve druge krivi za požare, a zaboravlja da su 2023. godine njeni saborci tražili da se ukinu sredstva koja su bila predviđena za nabavku vozila Sektora za vanredne situacije.
24.08.2026
16:00
Poznati blokader Rade Panić ponovo je skrenuo pažnju javnosti, ali ovoga puta ne brigom za zdravstveni sistem, već skandaloznim ponašanjem.
24.08.2026
14:46
Bivša učesnica Exatlona Sanja Kalinović otkrila je koliko je na nju uticao sukob sa ženama iz Plavog tima, ali i da li je zaljubljena.
23.08.2026
15:33
Bivši saborci na Exatlon poligonu, a sada voditelji najvećeg sportskog rijalitija Tijana Jović i Aleksa Erski razgovarali su o njegovoj ulozi u novoj sezoni.
23.08.2026
13:08
Pripreme za drugu sezonu Exatlona uveliko su u toku, a sudeći po takmičarima koji su već otputovali u Dominikansku Republiku, publiku očekuje pravi spektakl.
23.08.2026
10:37
Voditelji druge sezone Exatlona Tijana Jović i Aleksa Erski mnoge su nasmejali simpatičnim i opuštenim razgovorom, koji je već na samom početku nagovestio sjajnu atmosferu i odličnu energiju među njima.
22.08.2026
18:20
Voditelj druge sezone Exatlona koja uskoro počinje biće dobro poznato lice - Aleksa Erski!
22.08.2026
15:24
Ministar finansija Siniša Mali je putem svog Instagram profila odgovorio na pitanja građana u vezi sa jednokratnom novčanom podrškom države, koja je najavljena za septembar.
24.08.2026
17:00
Trgovci će od septembra morati svakodnevno da objavljuju cenovnike svojih proizvoda i da budu dostupni građanima kako bi pratili cene, shodno odredbama usvojenih zakona koji uređuju tržište i zaštitu potrošača u Srbiji.
24.08.2026
16:00
U ovoj godini stiže novo povećanje penzija, najavio je predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
24.08.2026
12:52
Najveća i najpoznatija leskovačka manifestacija - Roštiljijada počinje večeras uz vatromet, nastup trubača, mažoretkinja i koncert Milice Pavlović. Centar grada je velika pešačka zona, a oni koji dolaze automobilima treba da obrate pažnju i gde parkiraju.
24.08.2026
13:20
U vinogradima na Svetoj gori počela je berba grođža.
24.08.2026
13:00
Mladić B. B. (23) brutalno je pretučen 19. avgusta na Starom sajmištu dok se vraćao kući, a konstatovane su mu teške telesne povrede.
24.08.2026
17:07
Beogradska policija uhapsila je N. N. (33) zbog sumnje da je u stanu na Paliluli brutalno pretukao svoju devojku K. S. (32).
24.08.2026
17:03
Danas je na auto-putu u blizini Kolara došlo do teške saobraćajne nesreće kada je automobil naleteo na radove na putu.
24.08.2026
16:49
Željko Vuјović, koji se sumnjiči da je na konjskim trkama kod Bileće automobilom namerno gazio ljude, sproveden јe u Okružno јavno tužilaštvo Trebinje.
24.08.2026
16:32
Španska policija sprovela je još jednu veliku akciju u kojoj je zaplenila 1,5 tona kokaina za koji se sumnja da je pripadao takozvanom "balkanskom kartelu".
24.08.2026
15:43
Američka vojska je saopštila danas da je izvela napad na plovilo u Tihom okeanu za koje se sumnja da je služilo za šverc droge, pri čemu su poginule dve osobe.
24.08.2026
15:51
Tokom vojne obuke došlo je do ozbiljnog incidenta kada je ruski vojnik slučajno povukao obarač na protivoklopnom raketnom bacaču RPG-7 i ispalio projektil neposredno ispred sebe.
24.08.2026
15:17
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov optužio je Veliku Britaniju da direktno učestvuje u ratu na strani Ukrajine i da svojim potezima dodatno otežava mogućnost postizanja mira.
24.08.2026
14:51
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski odbacio je zahtev bivšeg ministra odbrane Mihaila Fjodorova da se pronađe način za održavanje izbora tokom rata, upozorivši da bi takav potez mogao da „pocepa Ukrajinu“.
24.08.2026
14:11
Četvrta sezona serije "Branilac" počinje sa emitovanjem 10. septembra na RTS.
24.08.2026
14:15
Ruski pisci dali su neka od najznačajnijih dela svetske književnosti, a romani Lava Tolstoja, Fjodora Dostojevskog, Mihaila Bulgakova i Ivana Turgenjeva i danas se nalaze na listama obavezne lektire širom sveta.
24.08.2026
12:55
Radio-televizija Srbije od 29. avgusta do 4. septembra prikazaće brojne filmove domaće i strane produkcije.
24.08.2026
11:25
Napadima, sujeti i sramotnom ponašanju glumačke zvezde Milana Marića izgleda nema kraja pa je objavio još jedan status na Iksu u kojem pljuje holivudsku zvezdu Žana Kloda Van Dama.
24.08.2026
10:39
Film "Extinction" iz 2015. godine doživeo je potpuno neočekivani povratak jer je više od decenije nakon premijere ponovo privukao ogromnu pažnju gledalaca i trenutno se nalazi među najgledanijim naslovima na Netfliksu.
24.08.2026
10:26
Pevačica Svetlana Tomić, poznatija kao Mala Cana, progovorila je o gubitku bebe i emotivnom odnosu koji je imala pre Andrije Bajića.
24.08.2026
16:00
Pevačica Indi Aradinović otkrila je detalje sukoba sa rođenom sestrom Editom.
24.08.2026
15:27
Peto izdanje Dragi Bravo Festival Wonderland je najveće do sada održano. Tokom dve festivalske večeri na Ušću se okupilo oko 35.000 posetilaca.
24.08.2026
14:33
Bivša rijaliti učesnica Aneli Ahmić rešila je da postane pevačica i već kupila pesmu koju će uskoro snimiti.
24.08.2026
14:12
Rijaliti učesnici Marko Janjušević Janjuš i Uroš Stanić okončali su prijateljstvo, a u javnosti su osvanule brutalne poruke koje su razmenili.
24.08.2026
13:26
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.