16.02.2026
10:00
Shutterstock
Zdravlje
Nova naučna istraživanja unose ozbiljnu sumnju u njegovu univerzalnu korist. Nedavna velika studija, objavljena u prestižnom časopisu "BMJ Medicine", upozorila je kardiologe i javnost da redovna upotreba ovih suplemenata može imati štetne efekte, posebno za jednu grupu ljudi.
Foto: Shutterstock
Dok su omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) iz ribljeg ulja ključne za zdravlje, studija je pokazala da njihovo redovno uzimanje u obliku suplemenata nosi neočekivane rizike.
Istraživači su otkrili da je redovna upotreba ribljeg ulja povezana sa 13 odsto većim rizikom od razvoja atrijalne fibrilacije (AFib), odnosno opasnog poremećaja srčanog ritma, kod onih ispitanika koji nisu imali prethodnu dijagnozu kardiovaskularnih bolesti.
Dodatno, uočena je i veza s 5 odsto većim rizikom od moždanog udara.
Zaključak kardiologa je jasan, za naizgled zdrave osobe koje riblje ulje uzimaju preventivno, bez saveta lekara, rizik od razvoja AFib-a može nadmašiti potencijalnu korist.
Foto: Shutterstock
Kontroverza leži u činjenici da se riblje ulje pokazalo korisnim, ali samo za određenu grupu pacijenata.
Rizik za zdrave
Redovno uzimanje suplemenata bez medicinske indikacije povezuje se sa povećanim rizikom od AFib-a.
Korist za bolesne
Ista studija je potvrdila da pacijenti koji već imaju dijagnostikovanu kardiovaskularnu bolest (uključujući i AFib) zapravo mogu imati korist od ovih suplemenata. Kod njih je riblje ulje povezano sa smanjenjem rizika od ozbiljnijih komplikacija, poput srčanog udara ili smrti.
Ovi rezultati naglašavaju da suplementi nisu magična pilula za svakoga.
Ne uzimajte riblje ulje "na svoju ruku", posebno u visokim dozama. Ukoliko imate već postojeću srčanu bolest, obavezno se posavetujte sa svojim kardiologom.
Stručnjaci i dalje preporučuju unos omega-3 kiselina kroz prirodnu ishranu - konzumacijom masne ribe (losos, skuša, sardine) dva puta nedeljno, umesto oslanjanja isključivo na kapsule.
Najnovija istraživanja pokazuju da u medicini nema univerzalnih rešenja - ono što štiti jednu osobu, drugu može ugroziti. Riblje ulje sada, više nego ikada, zahteva individualni pristup.
Uzimanje tableta gvožđa zajedno sa magnezijumom ili kalcijumom, može da utiče na apsorpciju gvožđa u krvi.
11.02.2025
09:40
Farmaceutkinja Amina Khan je otkrila koje tri vrste dodatka ishrani nikada ne bi koristila.
23.11.2024
12:40
Dr Peter Brukner i dr Mišel Lahej istakli su četiri vrste dodataka ishrani sa kojima treba biti posebno oprezan.
30.10.2025
13:40
Pre nego što posegnete za prvim dodatkom prehrani koji na sebi ima natpis "magnezijum", zastanite i dobro razmislite - jer nije svaki magnezijum isti, a nije svaki ni za svakog.
08.06.2025
08:00
114. 07. 2026. u 07:12
214. 07. 2026. u 07:12
114. 07. 2026. u 06:51
214. 07. 2026. u 06:51
Uzimanje tableta gvožđa zajedno sa magnezijumom ili kalcijumom, može da utiče na apsorpciju gvožđa u krvi.
11.02.2025
09:40
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić boravi u Parizu, gde će prisustvovati vojnoj paradi povodom obeležavanja Nacionalnog praznika Republike Francuske – Dana pada Bastilje.
14.07.2026
07:24
Rusija je obustavila izvoz dizel goriva kako bi smirila nestašice i pritisak na domaćem tržištu, a odluka je odmah pogodila svetske cene.
14.07.2026
06:00
Ugledni američki ekonomista i jedan od najuticajnijih svetskih analitičara Džefri D. Saks uputio je dramatično upozorenje javnosti i vlastima u Beogradu, istakavši da Srbija nikako ne bi trebalo da žuri sa pristupanjem Evropskoj uniji, jer se Brisel danas ponaša potpuno nerazumno i vodi samoubilačku politiku.
14.07.2026
08:13
Poslednji potezi crnogorskih pravosudnih institucija ostavljaju sve manje prostora za optimizam da će bivši predsednik Crne Gore Milo Đukanović u dogledno vreme biti suočen sa ozbiljnim pravosudnim epilogom u predmetima koji godinama izazivaju pažnju javnosti.
14.07.2026
07:04
Ministar spoljnih poslova Marko Đurić izjavio je za RTS da je odluka o pokretanju strateškog dijaloga između Srbije i Sjedinjenih Američkih Država jedna od najznačajnijih vesti u odnosima dve zemlje u poslednjih nekoliko godina.
14.07.2026
08:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izrazio je saučešće španskom kralju Felipeu, premijeru Pedru Sančezu i građanima Španije zbog katastrofalnih požara u provinciji Almerija, u kojima je poginulo najmanje 13 ljudi.
14.07.2026
07:31
U samom srcu Šumadije, u Kragujevcu, pukla je neviđena bruka i skandal koji je ogolio do koske ko zapravo stoji iza uličnih blokada.
13.07.2026
23:30
Ekipe Hitne pomoći tokom noći su intervenisale 127 puta, a od ukupnog broja 29 intervencija bilo je na javnom mestu.
14.07.2026
07:40
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3719 dinara.
14.07.2026
07:00
Za danas, 14. jul, najavljeno je isključenje vode na teritoriji dve beogradske opštine.
14.07.2026
07:20
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
14.07.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva danas obeležava mučenike Svetog Kozmu i Damjana, koji su bili lekari i čudotvorci.
14.07.2026
06:15
Telo Novopazarca Berina L. (26), pronađeno je pre dva dana u blizini graničnog prelaza Kapitan Andrejevo, na izlazu iz Bugarske prema Turskoj. Nadležni organe Bugarske sprovode istragu, a uzrok i smrt za sada nisu zvanično saopšteni. Društvene mreže su preplavile objave njegovih prijatelja i poznanika koji se od njega opraštaju.
14.07.2026
06:00
Mirjana M. (73) brutalno je pretučena i opljačkana usred bela dana u Subotici. Nasilnik ju je oborio na beton i oteo torbu, a ona je sa teškim povredama glave završila u bolnici.
13.07.2026
23:35
Snimak uviđaja u kući strave u Ritopeku prvi put prikazan u sudnici, otkriva tajnu prostoriju i brojne dokaze.
13.07.2026
20:16
Budvanska policija uhapsila je Š. L. (25) iz Bijelog Polja, taksi vozača kod koga je utvrđeno da je upravljao vozilom pod dejstvom opojnih droga, a kod njega je pronađen i zamotuljak kokaina.
13.07.2026
23:09
Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) saopštilo je da su pripadnici MUP-a u Novom Pazaru uhapsili su R. I. (36) i S. L. ( 31) iz Novog Pazara, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivična dela razbojništvo i nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
13.07.2026
22:37
Centralna komanda oružanih snaga SAD saopštila je da je izvršila novi talas udara na vojne ciljeve u Iranu, u isto vreme Teheran je objavio da je napao dva tankera u Ormuzu i američke baze u Bahreinu.
14.07.2026
07:32
Američka elita ne planira nagli obračun sa Rusijom, već dug, višeslojan pritisak koji bi istovremeno udarao na njenu ekonomiju, političku stabilnost i sposobnost da finansira rat, tvrdi ruski ekonomista Mihail Hazin.
14.07.2026
07:00
Kineski vojni naučnici predstavili su arsenal mikrotalasnog oružja impulsne snage do 100 gigavata, namenjenog ometanju i onesposobljavanju elektronskih sistema protivnika, uključujući satelite u niskoj Zemljinoj orbiti poput američke mreže „Starlink“.
14.07.2026
06:30
Rusija je obustavila izvoz dizel goriva kako bi smirila nestašice i pritisak na domaćem tržištu, a odluka je odmah pogodila svetske cene.
14.07.2026
06:00
Na koncertu Džej Zija neki fanovi su povraćali i padali u nesvest ispred stadiona u Njujorku nakon što je stotine ljudi bez karata divljački pokušalo nasilno da provali unutra.
13.07.2026
16:25
Turski glumac Burak Ozčivit šokirao je javnost svojim najnovijim izgledom na porodičnom odmoru, a fotografije sa plaže obišle su svet.
13.07.2026
15:32
Slavna kolumbijska lepotica Sofija Vergara pre dva dana je proslavila svoj 54. rođendan, a vrelim fotkama sa luksuzne jahte u Italiji raspametila je svet.
13.07.2026
14:05
Kada je horor-drama "Aileen Wuornos: American Boogeywoman" završena, mnogi su očekivali mračnu priču o jednoj od najpoznatijih američkih serijskih ubica.
13.07.2026
13:15
Srpski glumac Predrag Peđa Bjelac oprostio se na svom Instagram profilu od holivudskog kolege Sema Nila dirljivom porukom i zajedničkom slikom.
13.07.2026
12:38
Sandra Afrika još jednom je pokazala zbog čega važi za jednu od najatraktivnijih pevačica na domaćoj estradi, a seksi snimak u lateksu svi dele!
14.07.2026
08:00
Voditeljka Jovana Jeremić važi za nekog ko nema dlake na jeziku, pa je tako sada komentarisala žene sumnjivog morala koje preko intimnih odnosa dolaze do svojih ciljeva.
14.07.2026
07:02
Pevačica Nela Vidaković progovorila je o smrti starijeg kolege Andrije Bajića i istakla da smatra da njegova udovica Mala Cana istinski tuguje za njim.
13.07.2026
23:22
Pevačica Katarina Grujić Gobeljić pokazala je planinsku oazu u Crnoj Gori, u pitanju je nekretnina usred prirode sa pogledom koji oduzima dah.
13.07.2026
22:48
Glumica Jelisaveta Orašanin rešila je da spakuje kofere i otputuje sa decom na Bali, odakle je sa pratiocima podelila niz slika i snimaka.
13.07.2026
22:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.