• aktuelno
Kad sinovi i ćerke dignu ruku na roditelje: Jezivi slučajevi nasilja koji lede krv u žilama Danas je udata za milijardera, a nekada je bila sa njim - Poznati Srbin o odnosu sa Sandrom Meljničenko Stravičan udes u Vojvode Stepe: Mladić (21) teško povređen, hitno prevezen u Urgentni (VIDEO) Putin će ovaj udar dugo pamtiti! Iz Rusije stižu paklene scene: Udarili su svim silama, mnogo meta je pogođeno i zbrisano sa lica zemlje Menja se kurs evra! Ovo su najnovije vesti, oglasila se NBS Srbija ulazi u budućnost: Vučić danas otvara prvu fabriku humanoidnih robota u našoj zemlji! "Ti krimosi što su držali diskoteke..." Denser progovorio o saradnji sa opasnim momcima RHMZ - Vreme danas (29. avgust) u Srbiji: Sunčano i toplo, a posle podne kreću pljuskovi u ovom delu zemlje Katastrofa Amerike! Iran napravio zasedu brodovima SAD: Tramp mislio da će se provući, a onda je sa neba doleteo pakao "Spremite se da bežite, nećemo vas izvući!" Vlasti SAD objavile stravično upozorenje za Ukrajinu: Užas koji dolazi neće biti najavljen
Kad sinovi i ćerke dignu ruku na roditelje: Jezivi slučajevi nasilja koji lede krv u žilama Danas je udata za milijardera, a nekada je bila sa njim - Poznati Srbin o odnosu sa Sandrom Meljničenko Stravičan udes u Vojvode Stepe: Mladić (21) teško povređen, hitno prevezen u Urgentni (VIDEO) Putin će ovaj udar dugo pamtiti! Iz Rusije stižu paklene scene: Udarili su svim silama, mnogo meta je pogođeno i zbrisano sa lica zemlje Menja se kurs evra! Ovo su najnovije vesti, oglasila se NBS Srbija ulazi u budućnost: Vučić danas otvara prvu fabriku humanoidnih robota u našoj zemlji! "Ti krimosi što su držali diskoteke..." Denser progovorio o saradnji sa opasnim momcima RHMZ - Vreme danas (29. avgust) u Srbiji: Sunčano i toplo, a posle podne kreću pljuskovi u ovom delu zemlje Katastrofa Amerike! Iran napravio zasedu brodovima SAD: Tramp mislio da će se provući, a onda je sa neba doleteo pakao "Spremite se da bežite, nećemo vas izvući!" Vlasti SAD objavile stravično upozorenje za Ukrajinu: Užas koji dolazi neće biti najavljen
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

02.12.2025

15:40

Da li zima utiče na plodnost i šanse za trudnoću? Doktorka otkriva šta zaista treba da znate

Shutterstock

Zdravlje

Da li zima utiče na plodnost i šanse za trudnoću? Doktorka otkriva šta zaista treba da znate

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Zimski period često se smatra povoljnim za začeće, ali doktorka Čenta Džain naglašava da sama hladnoća ne povećava plodnost.

Kod muškaraca nešto niže temperature mogu da utiču na kvalitet spermatozoida, dok kod žena manjak sunčeve svetlosti, hormonske oscilacije i stres mogu da poremete redovnost ciklusa.

Tokom hladnijih meseci ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru i funkcionišu sporijim ritmom, pa se ponekad stiče utisak da je lakše ostvariti trudnoću. Međutim, ginekološkinja dr Četna Džain iz bolnice Cloudnine u Gurgaonu objašnjava da je plodnost uglavnom stabilna tokom cele godine.

Ipak, faktori poput promena u ishrani, smanjene izloženosti suncu i sezonskih infekcija mogu da utiču na hormonski balans.

Kako zima utiče na reproduktivno zdravlje

Kod žena, nedostatak vitamina D zbog manje sunčeve svetlosti može da uspori ovulaciju. Prehlade i grip umeju privremeno da poremete ciklus, a nagli gubitak ili dobijanje kilograma dodatno utiče na hormone.

Foto: Shuterstock

 

Kod muškaraca, s druge strane, niže temperature ponekad doprinose boljem kvalitetu sperme, jer preterana toplota nepovoljno deluje na njeno stvaranje. Jedno veće istraživanje pokazalo je da se tokom zimskih meseci često beleži veći broj i bolja pokretljivost spermatozoida.

Sezonske promene raspoloženja

Zimski dani donose umor, manjak energije i česte promene raspoloženja.

Stres, nedovoljno sna i simptomi sezonskog afektivnog poremećaja mogu da utiču na sistem koji upravlja ovulacijom. To ne znači da su šanse za trudnoću znatno manje, ali može doći do pomeranja plodnih dana, što otežava planiranje.

Kod žena, oscilacije hormona, manje izlaganje sunčevim zracima i češće virusne infekcije doprinose neredovnim ciklusima. Kod muškaraca umor, loše navike u ishrani i alkohol dodatno utiču na kvalitet sperme.

Saveti za parove koji pokušavaju da ostvare trudnoću tokom zime:

  • Proveriti nivo vitamina D i po preporuci lekara uzimati suplemente.
  • Obezbediti uravnoteženu ishranu bogatu mineralima, proteinima i antioksidansima.
  • Pratiti ritam spavanja i održavati umerenu fizičku aktivnost zbog hormonalne stabilnosti.
  • Izbegavati preteranu toplotu – sauna, vrele kupke i uska garderoba ne pogoduju kvalitetu sperme.
  • Štititi se od virusnih infekcija, jer prehlade i grip mogu privremeno da poremete ovulaciju.
  • Redovno pratiti ovulaciju ako se uoče promene u ciklusu.

Foto: Shutterstock

 

Zima nije presudan faktor

Iako neki podaci ukazuju na blagu prednost u zimskim mesecima, doktorka Džain podseća da godišnje doba samo po sebi nije ključni element za postizanje trudnoće. Mnogo su važniji sveukupno zdravlje, stabilni hormoni, kvalitet ishrane i nivo stresa.

Najveće šanse za uspešno začeće donose zdrave životne navike i redovni pregledi, a ne kalendar, prenosi Onlymyhealth.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

trudnoća zima plodnost začeće

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set