15.12.2025
10:20
Shutterstock
Zdravlje
Ovaj fiziološki odgovor tela je rezultat stresa koji pokreće "bori se ili beži" reakciju, usmeravajući krv ka mišićima, dok usporava varenje i izaziva napetost u stomaku. Dobra vest je da uz pomoć disanja možete prekinuti ovaj ciklus anksioznosti.
Gorušica i osećaj „vatre“ u želucu sve su češća pojava savremenog života, ali uz pravilnu ishranu i malo discipline, visoka kiselost može postati prošlost.
10.11.2025
08:00
Milioni ljudi koji uzimaju tablete za kiselinu u želucu mogli bi biti izloženi većem riziku od ozbiljnih želudačnih infekcija, upozoravaju stručnjaci.
06.10.2025
20:00
Stomak, poznat kao "drugi mozak", sadrži milion neurona, a stres aktivira vezu između mozga i creva. Hormon stresa, kortizol, blokira vagus nerv, koji je odgovoran za opuštanje, zbog čega se javljaju grčevi.
Foto: Shutterstock
Helikobakter može da prouzrokuje rak želuca tvrde stručnjaci, a većina ljudi nikada ne shvati da su zaraženi virusom.
09.07.2025
20:20
Refluks kiseline možda deluje bezazleno, ali ako traje dugo i ne leči se, može dovesti do raka jednjaka, agresivne bolesti koja se često otkriva prekasno.
01.07.2025
18:20
Ova tehnika brzo smiruje nervni sistem i ublažava napetost. Evo kako je primeniti:
Sedite uspravno i stavite jednu ruku na stomak, a drugu na grudi.
Udah kroz nos (4 sekunde), osećajući kako se stomak širi.
Zadržite dah (7 sekundi).
Izdah kroz usta, praveći šušteći zvuk (8 sekundi).
Ponovite ciklus četiri puta. Rezultat je smanjenje stresa, smirivanje želuca i bistrije misli.
Foto: Shutterstock
Metoda stimulira vagus nerv, koji šalje signal srcu da uspori, a mišićima da se opuste. Efekat je brz i prirodan, pomažući vam da prekinete stresnu reakciju i povratite unutrašnji mir.
Isprobajte tehniku 4-7-8 i doživećete trenutnu olakšanje i dugoročne koristi u upravljanju stresom.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
115. 12. 2025. u 12:37
215. 12. 2025. u 12:37
114. 12. 2025. u 16:11
214. 12. 2025. u 16:11
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Gorušica i osećaj „vatre“ u želucu sve su češća pojava savremenog života, ali uz pravilnu ishranu i malo discipline, visoka kiselost može postati prošlost.
10.11.2025
08:00
Ruski vojni izvori tvrde da je video-snimak na kojem se vidi ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski u Kupjansku ili starijeg datuma ili snimljen uz korišćenje lažne pozadine.
15.12.2025
06:15
Prema izveštajima Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije vreme će danas biti maglovito i oblačno, a temperature u zemlji kretaće se u rasponu od -5 do 10 stepeni.
15.12.2025
06:42
Blokaderi su za 28. decembar, za nedelju, neposredno pred doček Nove godine najavili novi skup i prikupljanje nekakvih potpisa za izbore, ali izostavili su da spomenu zbog čega su izabrali baš taj datum.
15.12.2025
12:14
Jedan od glavnih trovača tajkunskog lista Danas, koji redovno na najsramniji način napada vlast svoje zemlje, ali i iznosi notorne laži kako bi je predstavio u što gorem svetlu, jeste Aleksandar Latas - čovek koji je, slučajno ili namerno, nagrađivan u Hrvatskoj za svoje pljuvanje.
15.12.2025
10:47
Osvedočena antisrpkinja Sonja Biserko još jednom je udarila na Srbiju, a ovoga puta istovremeno i pokazala koliko je prolupala, tvrdeći da naša zemlja "koči Crnu Goru i ostale države u regionu".
15.12.2025
09:55
Aljbin Kurti ozbiljno naoružava takozvanu vojsku Kosova, odnosno Kosovske bezbednosne snage, koje po međunarodnim sporazumima i međunarodnom pravu ne bi smele da postoje.
15.12.2025
09:34
Lider naprednjaka i savetnik predsednika za regionalna pitanja Miloš Vučević rekao je gostujući na TS mediji da je se u Srbiji ne gleda toliko šta se radi u regionu, koliko se u regionu obraća pažnja na to šta se radi u Srbiji.
15.12.2025
10:57
Britanski parovi sve više se okreću veštačkoj inteligenciji kako bi začinili svoj seksualni život, otkrivaju najnovije studije.
15.12.2025
08:45
Tip virusa gripa A(h3N2) tokom leta mutirao je sedam puta i pokrenuo "flunami" na teritoriji Evrope.
15.12.2025
08:00
Kukuruz se sve više koristi u kotlovima i može značajno smanjiti troškove grejanja domaćinstava, iako ima nešto nižu toplotnu vrednost u odnosu na pelet, ali i duplo nižu cenu.
15.12.2025
09:30
U prvih deset meseci 2025. godine na Zlatiboru je boravilo 382.542 turista, što je za osam procenata više nego u istom periodu prošle godine.
15.12.2025
08:15
Policajci u Zaječaru rasvetlili su teško ubistvo koje se dogodilo 13. decembra, te uhapsili tri osobe osumnjičene za izvršenje krivičnog dela.
15.12.2025
09:42
Brutalan napad dogodio se u toku noći u beogradskom naselju Cerak, a pretučen je maloletni dečak (13).
15.12.2025
11:38
Dečak (14) uboden je nožem u grudni koš, nakon čega je ušao u piceriju u naselju Stepa Stepanović i zatražio pomoć.
15.12.2025
10:31
Nišlijka (58) preminula je u požaru koji je izbio u njenom stanu u Ulici Milojevoj u naselju Pantelej.
15.12.2025
10:04
Od danas se u 34 evropske zemlje, uključujući i Srbiju sprovodi akcija pojačane kontrole saobraćaja usmerena na otkrivanje prekršaja upravljanja vozilom pod dejstvom alkohola i psihoaktivnih supstanci.
15.12.2025
08:38
Pripadnici 225. odvojenog jurišnog puka Oružanih snaga Ukrajine (OSU), koji se u ukrajinskim i ruskim medijima često naziva „puk smrti“, pretrpeli su ozbiljne gubitke na jednom od pravaca u Sumskoj oblasti, gde su ukrajinske jedinice ostale odsečene od logističke podrške
15.12.2025
08:40
Izraelske vlasti veruju da iza terorističkog napada na Bondi plaži u Sidneju, u kojem je ubijeno 16 ljudi tokom jevrejskog okupljanja povodom Hanuke, možda stoje strane terorističke mreže povezane sa Iranom.
15.12.2025
11:42
Rat u Ukrajini, 1391. dan.
15.12.2025
08:10 >> 12:08
Zapadni političari koji zahtevaju nastavak vojnih dejstava ne dozvoljavaju Vladimiru Zelenskom da sklopi mir, igrajući na njegov ego i ponos, izjavio je za Sputnjik bivši potpukovnik Službe bezbednosti Ukrajine (SBU) Vasilij Prozorov.
15.12.2025
09:40
Američki predsednik Donald Tramp najavio je danas da će u Vašingtonu biti izgrađen slavoluk, navodeći da je "glavni grad Sjedinjenih Država jedini grad na svetu ovog značaja koji nema trijumfalnu kapiju".
15.12.2025
09:00
Policija je saopštila da je na ispitivanje privela Nika Rajnera, sina reditelja Roba Rajnera koji je sinoć sa ženom pronađen mrtav.
15.12.2025
11:54
Strateško partnerstvo evropske striming platforme SkyShowtime i kompanije Telekom Srbija publici širom Srbije donosi ekskluzivan TV zabavni sadržaj.
15.12.2025
11:43
U završnim minutima finalne epizode "Tvrđava" junaci serije još jednom su zapevali pesmu "Marama plava".
15.12.2025
11:34
Australijska glumica Rejčel Karpani, poznata po ulogama u popularnim TV serijama "Home and Away" i "McLeod’s Daughters", preminula je početkom iznenada u 45. godini.
15.12.2025
10:53
Katja Gobeljić, ćerka pevačice Katarine Grujić i fudbalera Marka Gobeljića, danas slavi 4. rođendan, a slavlje je proteklo u bajkovitoj atmosferi.
15.12.2025
12:20
Učesnici "Elite 9" Uroš Stanić i Anastasija Brčić tvrde da je Bora Santana homoseksualac.
15.12.2025
11:47
Voditeljka Dušica Jakovljević oglasila se na društvenim mrežama i otkrila da je doživela povredu.
15.12.2025
10:54
Pevač Aleksandar Aca Ilić oglasio se za Informer povodom tragičnog napada koji se dogodio u Sidneju, gradu u kojem je proveo prethodna tri meseca.
15.12.2025
10:24
Pevač Sejo Kalač govorio je o razvodu nakon 22 godine braka, ali se dotakao i snimka sa benzinske pumpe na kojem se vidi da krade telefon.
15.12.2025
09:41
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar