29.12.2025
08:00
profimedia
Zdravlje
Iako su ove namirnice dugo bile na meti kritika, s pravom se postavlja pitanje, da li mogu da imaju svoje mesto u modernoj ishrani?
Foto: Shutterstock
Svinjska mast je bogata vitaminima A, D i E, a ima oko 40% zasićenih masti, dok je ostatak uglavnom mononezasićen i polinezasićen. Pravilno korišćena, ona može biti korisna za apsorpciju vitamina i kao stabilno ulje za prženje na visokim temperaturama. Naravno, kao i sa svakom masnoćom, bitno je umeriti količinu.
Foto: Shuterstock
Slanina je bogata oleinskom kiselinom, koja se nalazi i u maslinovom ulju, a pored toga, sadrži proteine i važne vitamine poput B grupe. Iako se često spominje u kontekstu visokog holesterola, novija istraživanja sugerišu da umeren unos zasićenih masti možda nije toliko problematičan. Ipak, treba izbegavati prženje na visokim temperaturama, jer to može dovesti do stvaranja kancerogenih materija.
Foto: Shuterstock
Luk je bogat vitaminom C, B vitaminima, kalijumom i vlaknima. Ovaj jednostavan povrtnjak ima snažna antiinflamatorna svojstva, smanjuje holesterol i trigliceride, a može pomoći i u snižavanju krvnog pritiska. Redovno konzumiranje luka može poboljšati zdravlje srca, probavu i imunološki sistem.
Iako su ove namirnice tradicionalne, važno je koristiti ih u umerenim količinama, kao deo balansirane ishrane. Dodavanje svinjske masti, slanine i luka u vašu ishranu može doprineti zdravlju, ali je ključno pridržavati se principa umerenosti i raznovrsnosti.
Botanički vrt Hamburg-Vandsbek već više od 20 godina bira "otrovnu biljku godine", a za 2026. godinu ta neslavna titula pripala je pasulju, koji je uobičajena namirnica na trpezama, uključujući i Srbiju.
22.12.2025
20:20
Mnogo ljudi ima problem sa promenama pritiska, a jednostavan trik sa cimetom može biti ključ za smanjenje tog problema.
22.12.2025
19:40
Fitoterapeuti, poznavaoci bilja i njegove upotrebe u lečenju raznih oboljenja, savetuju da svaki čovek treba da bude oprezan pri njegovoj upotrebi i da ne ide slepo za trendovima.
22.12.2025
10:20
Zimski začini koje obično povezujemo sa medenjacima i praznicima mogu imati mnogo širu primenu od same poslastice.
21.12.2025
16:30
115. 09. 2026. u 09:01 >> 12:08
215. 09. 2026. u 09:01 >> 12:08
115. 09. 2026. u 11:24
215. 09. 2026. u 11:24
Botanički vrt Hamburg-Vandsbek već više od 20 godina bira "otrovnu biljku godine", a za 2026. godinu ta neslavna titula pripala je pasulju, koji je uobičajena namirnica na trpezama, uključujući i Srbiju.
22.12.2025
20:20
Italijanski lovci Eurofajter tajfun, angažovani u NATO misiji zaštite baltičkog vazdušnog prostora, prvi put su oborili dron iznad Litvanije.
15.09.2026
09:42
Kako su i sami najavili, na tzv. studentskoj listi nema studenata. Nakon što su sinoć nakon više od godinu dana skrivanja objavili imena kandidata za svoje narodne poslanike, moglo se videti dosta poznatih lica - Zlatko Kokanović, Tihomir Stanić, Dejan Šoškić, Ilija Srdanović...
15.09.2026
07:00
Gugl Džemini (Google Gemini) - veštačka inteligencija (AI) IT giganta Gugl, zakucala je glogov kolac u srce blokadera.
15.09.2026
11:04
Najnoviji tajni dokument Gledalačko-obaveštajne službe Informera (GOSI) sa blokaderskog vetiranja kandidata potpuno je razotkrio dokle idu laž, bezakonje i diktatura unutar ovog raspadnutog tabora.
15.09.2026
10:17
Lider naprednjaka Miloš Vučević je u Novom Sadu obišao i radove na izgradnji četvrtog mosta i tom prilikom istakao da mostove grade oni koji imaju ideologiju, plan i program.
15.09.2026
13:04
Uprkos nezapamćenoj hajci, opstrukcijama, lažima tajkunskih medija i suludim pokušajima blokadera i opozicije da zaustave napredak Srbije, stigla je veličanstvena vest koja je direktno u lice šamarala sve mrzitelje sopstvene države!
15.09.2026
12:52
Još jedan dokaz da „studentska lista“ nije studentska - upravo je Ivan Šebek, kadar povezan sa bivšim funkcionerima Demokratske stranke Bojanom Pajtićem i Dušanom Petrovićem, predao je juče listu koja se narodu uporno predstavlja kao ''studentska''.
15.09.2026
12:47
Takmičari Plavog tima završili su u lošijem kampu ove nedelje, a odmah su počeli problemi kada su se neki od učesnika požalili na hladnoću zbog klime.
15.09.2026
10:00
Crveni su posle pobede na startu druge sezone Exatlona uputili prozivke poraženoj ekipi.
15.09.2026
08:00
Takmičari Plavog tima su nakon prve izgubljene borbe stigli u lošiji kamp, gde ih je odmah sačekalo društvo - tarantula, skakavci i ostali insekti.
14.09.2026
23:44
Plavi tim poražen je u prvoj borbi druge sezone Exatlona Srbija, a nakon borbe su otišli u lošiji kamp, koji značajno siromašniji od onog u kojem su Crveni.
14.09.2026
23:29
U prvoj epizodi najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koja je emitovana večeras na televiziji Informer, pobedu je odneo Crveni tim i tako sebi obezbedio luksuzni smeštaj.
14.09.2026
23:20
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Ubacivanje automobila u rikverc pri velikoj brzini može imati ozbiljne posledice po menjač i čitav pogonski sklop. Iako savremeni automobili imaju zaštitne mehanizme koji sprečavaju ovakav potez, kod starijih ili manuelnih menjača situacija može biti znatno ozbiljnija.
15.09.2026
13:10
Meteorolog Ivan Ristić upozorava da će prvi sneg u Srbiji biti na samom početku jeseni, 23. septembra!
15.09.2026
12:00
Sreda i petak su dani kada pravoslavni vernici poste, a iza ovog običaja stoje važni događaji iz života Isusa Hrista. Sreda podseća na Judinu izdaju, dok je petak posvećen sećanju na Hristovo raspeće i stradanje na krstu.
15.09.2026
11:10
Na obroncima Rudnika, u zelenilu i tišini Šumadije, nedaleko od Stragara, nalazi se Manastir Voljavča – jedna od starih srpskih svetinja koju vekovima prate istorija, narodna predanja i priče vernika. Posvećen je Svetim arhangelima Mihailu i Gavrilu, a njegovi počeci vezuju se za srednji vek.
15.09.2026
08:45
U Kazneno-popravnom zavodu u Nišu po prvi put je danas organizovana izložba za osuđena lica povodom Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave, praznika kojim se obeležava Proboj solunskog fronta u Prvom svetskom ratu 1918. godine.
15.09.2026
12:47
U selu Opaljenik kod Ivanjice pronađeno je telo M. P. (41).
15.09.2026
12:55
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Sremskoj Mitrovici i Staroj Pazovi, operativnim radom, rasvetlili su teško ubistvo izvršeno 12. septembra i uhapsili Z. P. (47), zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio ovo krivično delo.
15.09.2026
12:29
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Smederevu, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u ovom gradu, uhapsili su maloletnika (17) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo u pokušaju.
15.09.2026
11:58
U Karlovčiću je danas prepodne u rupi gde se izvode radovi na postavljanju kanalizacione mreže, pronađeno telo za sada nepoznate osobe.
15.09.2026
11:48
Službenici Odeljenja bezbednosti Bar, po nalogu državnog tužioca u Višem državnom tužilaštvu u Podgorici, uhapsili su M.K. (45) iz Bara, zbog sumnje da je pokušala da ubije svog supruga.
15.09.2026
11:10
Evropu čekaju odlučujuće nedelje ili meseci u kojima će se, prema rečima nemačkog kancelara Fridriha Merca, odlučivati o očuvanju mira i slobode na kontinentu, dok je poručio da neće odustati od podrške Ukrajini uprkos sve težoj političkoj situaciji kod kuće.
15.09.2026
12:38
Snimak iz belgijskog grada Nivela izazvao je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je policajac ošamario ženu kojoj su ruke već bile vezane lisicama iza leđa, a zatim je silom ugurao u policijski kombi.
15.09.2026
12:10
Sjedinjene Američke Države odbile su zahtev Saudijske Arabije za vazdušnu podršku u borbi protiv Huta (Ansarulah), dok proiranski pokret nastavlja prodor duž jemenske obale Crvenog mora i napade na saudijske gradove i energetsku infrastrukturu
15.09.2026
11:11
Najmanje osam ljudi povređeno je u noćašnjem ruskom napadu na Kijev, tokom kojeg su pogođene dve benzinske pumpe u Darnickom i Golosejevskom rejonu ukrajinske prestonice, dok su na mestima udara izbili veliki požari.
15.09.2026
10:41
Legendarni grčki pevač Jorgos Mazonakis preminuo je u 54. godini nakon estetske intervencije.
15.09.2026
11:57
Glumac Metju Ris postao je ime o kojem priča ceo svet nakon istorijske večeri na 78. dodeli Emi nagrada.
15.09.2026
11:41
Glumica Katica Želi, najpoznatija po ulozi u kultnom ostvarenju "Balkan ekspres", preminula je u 76. godini.
15.09.2026
11:13
Serija "Widow's Bay" bila je apsolutni pobednik 78. dodele Emi nagrada osvojivši čak 14 statua i tako ispisala istoriju televizije.
15.09.2026
10:52
Na 78. dodeli prestižnih Emi nagrada u Los Anđelesu najveći trijumf ostvarila je horor-komedija "Widow’s Bay", koja je sezonu završila sa neverovatnih 14 osvojenih priznanja, dok je briljantni Metju Ris ispisao istoriju televizije osvojivši dve nagrade za glavne muške uloge tokom iste večeri.
15.09.2026
08:48
Učesnica "Elite" Miljana Kulić i njena prijateljica Jasenka Cindrić zaratile su pred kamerama.
15.09.2026
12:55
Bivša rijaliti učesnica Teodora Delić otputovala je na egzotične Maldive, odakle je podelila vrele fotografije u bikiniju dok je okružena ajkulama.
15.09.2026
12:39
Rijaliti učesnik Uroš Stanić pokazao je svoj zavodljivi ples cimerki Lauri Prgomet.
15.09.2026
12:27
Bivši učesnik rijalitija "Zadruga" Marko Osmakčić rakinuo je veridbu samo dva dana nakon što je zaprosio partnerku Gloriju Jelovac.
15.09.2026
11:30
Pevač Radiša Trajković Đani pevao je na jednom slavlju gde je zabavljao goste, dok je bio go do pojasa, kao i domaćini.
15.09.2026
10:52
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.