Šokantno istraživanje: Da li je ljubav najbolji lek? Evo kako veza utiče na vaše zdravlje

Psihijatrijska konsultantkinja doktorka Anita Čandra objašnjava da način na koji gradimo bliske odnose direktno utiče na nivo stresa, a samim tim i na otpornost tela.

Romantični odnosi ne utiču samo na emocije, već i na fizičko zdravlje. Stručnjaci ističu da stabilna i podržavajuća veza može imati blagotvoran efekat na imuni sistem, dok dugotrajni konflikti i napetost ostavljaju posledice po organizam.

Kada se osoba oseća sigurno, voljeno i prihvaćeno, smanjuje se lučenje hormona stresa poput kortizola. Visok nivo ovog hormona tokom dužeg perioda može oslabiti imunitet i povećati podložnost infekcijama.

Jednostavne stvari, kao što su iskren razgovor, međusobna podrška, zajedničko vreme i pokazivanje zahvalnosti, doprinose emocionalnoj stabilnosti i smanjenju napetosti.

Foto: Shutterstock

Pozitivni odnosi tako deluju kao zaštitni faktor za organizam, dok hronično stresne veze mogu postepeno narušavati zdravlje.

Istraživanja pokazuju da kvalitetna partnerstva povećavaju osećaj sreće, delimično zahvaljujući hormonu oksitocinu, koji jača povezanost i osećaj bliskosti. Osobe koje se osećaju cenjeno i voljeno češće vode računa o sebi, pravilno se hrane, redovno vežbaju i pridržavaju se medicinskih saveta, što dodatno jača njihov imuni odgovor.

S druge strane, toksični odnosi, stalne svađe, nedostatak komunikacije i emocionalna zapostavljenost drže organizam u stanju stalne pripravnosti.

Dugotrajni stres može smanjiti sposobnost tela da se bori protiv infekcija i podstaći upalne procese. Takva stanja su povezana i sa većim rizikom od anksioznosti i depresije, što dodatno utiče na imunitet.

Foto: Shutterstock

Usamljenost takođe ima ozbiljne posledice.

Ljudi koji se osećaju izolovano češće obolevaju, sporije se oporavljaju i imaju veći rizik od hroničnih bolesti. Snažne društvene veze, s druge strane, doprinose bržem oporavku i većoj mentalnoj otpornosti.

Zaključak stručnjaka je jasan, kvalitet odnosa u kojima živimo ima snažan uticaj na naše zdravlje. Stabilna i podržavajuća veza može biti pravi saveznik imuniteta, dok dugotrajni stres u odnosu može oslabiti organizam, prenosi Onlymyhealth.

BONUS VIDEO

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.