Pijete vodu sa limunom svako jutro? Evo kakvu štetu može napraviti vašem organizmu

Mnogi dan započinju toplom vodom sa limunom, verujući da je to eliksir zdravlja. Ipak, malo ko razmišlja o tome kako ovaj napitak utiče na zube.

Čaša tople vode sa limunom i medom postala je omiljeni jutarnji ritual mnogih ljudi. Mnogi tvrde da im ovaj napitak pomaže da lakše pokrenu probavu, imaju više energije i primete svežiji izgled kože.

Najčešće se pije odmah nakon buđenja, pola limuna isceđenog u toplu vodu uz kašičicu meda, pre kafe i doručka.

Iskustva pokazuju da već posle nekoliko dana može doći do osećaja lakšeg stomaka i manje nadutosti. Neki primećuju i da imaju bolju kontrolu apetita, jer limun sadrži vlakna, dok med daje blagu, postepenu energiju bez naglih oscilacija šećera u krvi.

Foto: Shutterstock

Kada se dan započne hidratacijom, manja je verovatnoća za posezanjem za nezdravim grickalicama.

Druga strana priče

Limunska kiselina može nagrizati zubnu gleđ, što dugoročno može dovesti do osetljivosti i oštećenja zuba. Zato stručnjaci savetuju da se ovaj napitak pije kroz slamčicu kako bi se smanjio direktan kontakt sa zubima.

Nakon konzumiranja, preporučuje se ispiranje usta običnom vodom, dok sa pranjem zuba treba sačekati najmanje 30 minuta.

Dodatno, povremena upotreba paste sa fluorom može pomoći u jačanju gleđi, a dobro je i izbegavati druge kisele namirnice odmah nakon ovog napitka. Na taj način možete uživati u njegovim potencijalnim prednostima, a istovremeno zaštititi svoje zube od neželjenih posledica.

BONUS VIDEO