Navika koja uništava organizam: Preskakanje ovog obroka utiče na kilažu i šećer u krvi

Preskakanje doručka može biti ozbiljna greška, jer negativno utiče na zdravlje, posebno kada je u pitanju nagomilavanje masnog tkiva oko stomaka, što je posebno opasno za decu i tinejdžere.

Stručnjaci upozoravaju da izostavljanje doručka povećava koncentraciju insulina i pogoršava insulinsku rezistenciju, što može dovesti do abdominalne gojaznosti i problema sa koncentracijom.

Foto: Shuterstock

Za odrasle, preskakanje doručka takođe povećava rizik od gojaznosti i srčanih bolesti. Studije pokazuju da kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2, izostavljanje doručka može izazvati opasne skokove nivoa glukoze tokom dana, što dodatno pogoršava stanje.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.