• aktuelno
Na stolu 359 miliona, Jokić bi mogao da kaže "ne" - Ameri gledaju u Srbina, mole ga da se odrekne novca Znate li šta je stvoreno u Parizu?! Zelenski može da slavi: Saopštena je radikalna odluka - Kreću Norveška, Švedska, Danska... Sudar titana, varniči na sve strane pred: Gori Amerika pred okršaja Francuza i Španaca Paraliza Ukrajine! Putin prišao na tri kilometra od glavnog cilja rata: Svetu je stao dah, ako ovo uzme, sve će se prelomiti Hitno! Zakucaće se duboko u Rusiju: Iz Nemačke doleće zver za koju Putin nema rešenje Putine, šta je ovo?! Potvrđena šokantna vest iz Rusije: Ovo nisu mogli da sanjaju ni u najgorim košmarima Putin ovog trenutka razara prestonicu Zelenskog! Rakete se zastrašujućom brzinom zakucavaju u ciljeve: Obistinjuje se najgore Kostić ovo mora da iskoristi: Bivši napadač Partizana dobio šansu da se nametne u Milanu "Vazura me pozvao u panici i rekao: Nema ga!" Bilja Obradović otkrila kako je Asano pobegao iz Partizana Brutalan napad u Subotici usred bela dana: Razbojnik oborio ženu na beton i oteo joj torbu, sa povredama završila u bolnici
Na stolu 359 miliona, Jokić bi mogao da kaže "ne" - Ameri gledaju u Srbina, mole ga da se odrekne novca Znate li šta je stvoreno u Parizu?! Zelenski može da slavi: Saopštena je radikalna odluka - Kreću Norveška, Švedska, Danska... Sudar titana, varniči na sve strane pred: Gori Amerika pred okršaja Francuza i Španaca Paraliza Ukrajine! Putin prišao na tri kilometra od glavnog cilja rata: Svetu je stao dah, ako ovo uzme, sve će se prelomiti Hitno! Zakucaće se duboko u Rusiju: Iz Nemačke doleće zver za koju Putin nema rešenje Putine, šta je ovo?! Potvrđena šokantna vest iz Rusije: Ovo nisu mogli da sanjaju ni u najgorim košmarima Putin ovog trenutka razara prestonicu Zelenskog! Rakete se zastrašujućom brzinom zakucavaju u ciljeve: Obistinjuje se najgore Kostić ovo mora da iskoristi: Bivši napadač Partizana dobio šansu da se nametne u Milanu "Vazura me pozvao u panici i rekao: Nema ga!" Bilja Obradović otkrila kako je Asano pobegao iz Partizana Brutalan napad u Subotici usred bela dana: Razbojnik oborio ženu na beton i oteo joj torbu, sa povredama završila u bolnici
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

22.04.2026

09:40

Muči vas zatvor? Ovo vam usporava creva i otežava varenje

Shuterstock

Zdravlje

Muči vas zatvor? Ovo vam usporava creva i otežava varenje

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Zatvor je čest i veoma neprijatan problem varenja koji se ogleda u retkom pražnjenju creva, tvrdoj stolici, nadutosti i bolovima u stomaku. Ipak, mnogi ljudi nesvesno pogoršavaju stanje svojim svakodnevnim navikama.

Jedna od najvećih grešaka je ishrana bogata prerađenom hranom, koja usporava rad digestivnog sistema i dodatno otežava varenje. Slično tome, alkohol doprinosi dehidraciji, što još više učvršćuje stolicu, pa se preporučuje unos više vode i blagih prirodnih sokova, poput soka od šljive.

Foto: Shuterstock

 

Kod nekih ljudi i preterivanje sa mlečnim proizvodima može izazvati nadutost i dodatnu nelagodnost. Problem se pogoršava i ako se izbegava kretanje, jer fizička aktivnost prirodno podstiče rad creva i olakšava pražnjenje.

Iako laksativi deluju kao brzo rešenje, njihova česta upotreba može dovesti do toga da se organizam navikne na njih, što dugoročno dodatno slabi prirodnu funkciju creva.

BONUS VIDEO 

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje zatvor Greške problem

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Gej afera trese Niš! Mateja doživeo nervni slom jer su ga izvređali iza leđa: Sad preti osvetom i gej pravdom (FOTO)
Politika

Gej afera trese Niš! Mateja doživeo nervni slom jer su ga izvređali iza leđa: Sad preti osvetom i gej pravdom (FOTO)

Unutrašnji rat među lažnim opozicionim blokaderima u Nišu doživeo je potpuni vrhunac i pretvorio se u najobičniji estradni cirkus. Kako ekskluzivno saznaje izvor blizak Mateji Nikoliću, lideru blokadera sa Pravnog fakulteta, među predvodnicima uličnog haosa izbila je nezapamćena tuča i žestoka rasprava, a sve zbog tajnog snimka na kome su dojučerašnji ortaci brutalno izvređali Nikolića.

13.07.2026

22:39

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set