Vitamin D povećava grudi? Evo šta je prava istina - žene razočarane

U poslednje vreme sve više se govori o tome da li vitamin D može da utiče na izgled grudi, ali stručnjaci razdvajaju činjenice od zabluda.

Iako se često može čuti da određeni vitamini menjaju oblik tela, kada je reč o veličini grudi, stvari nisu tako jednostavne.

Vitamin D se često pominje u savetima o zdravlju i lepoti, pa neki veruju da može doprineti rastu grudi zbog veze sa hormonima i kostima. Ipak, naučna istraživanja ne potvrđuju takve tvrdnje.

Zabluda uglavnom nastaje jer se vitamin D ponekad svrstava među supstance slične steroidima, ali on nema isti efekat kao hormoni koji direktno utiču na razvoj dojki.

Estrogen i Progesteron za rast grudi

Za rast i promene u grudima ključni su hormoni poput Estrogen i Progesteron, naročito tokom puberteta, trudnoće i dojenja. Vitamin D, s druge strane, ima sasvim drugačiju ulogu, pomaže telu da apsorbuje kalcijum i održava ravnotežu minerala, što je važno za kosti i opšte zdravlje, ali ne utiče na veličinu grudi.

Foto: Shutterstock

Jedno istraživanje u kojem su žene godinu dana uzimale visoke doze vitamina D nije pokazalo nikakvu značajnu promenu u strukturi ili gustini tkiva dojke, što dodatno potvrđuje da nema direktnog efekta na njihov rast.

Uloga vitamina D

Ono što vitamin D zaista radi jeste da podržava zdravlje ćelija u organizmu, uključujući i tkivo dojke, ali ne utiče na povećanje masnih ćelija koje najviše određuju veličinu grudi. Zanimljivo je i da može imati zaštitnu ulogu, jer pomaže u kontroli prekomernog rasta ćelija, što je predmet istraživanja u vezi sa prevencijom bolesti poput raka dojke.

Foto: Shutterstock

Veličina grudi zavisi od više faktora, genetike, hormonskih promena, telesne mase, trudnoće i dojenja. Hormoni igraju glavnu ulogu, dok nasleđe često određuje osnovni oblik i veličinu.

Kada je reč o prirodnim metodama poput ishrane, suplemenata ili vežbanja, važno je imati realna očekivanja. Vitamini i biljni dodaci ne mogu značajno povećati grudi. Promene u telesnoj težini mogu donekle uticati na njihov izgled, ali su ti efekti obično ograničeni.

Vežbe koje jačaju grudne mišiće mogu poboljšati držanje i vizuelno podići grudi, ali ne utiču na samo tkivo dojke. Ukratko, iako je vitamin D važan za zdravlje, njegova uloga nema veze sa povećanjem grudi, piše Onlymyhelth.

BONUS VIDEO

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.