• aktuelno
Finale Elite 9: Prevara u uživo programu! Devojka izgubila kontrolu, urlala, a onda usledio jeziv pad Kao da je đavo ušao u nju! Anastasija poludela načisto - Pogledajte kako histeriše, a onda dramatično pada na pod Srbi ne mogu da odluče koja je bolja! Voditeljke pucaju od erotike – Minići i gole grudi na nacionalnoj frekvenciji Rijaliti penzioner psuje i na Boga ne misli! Lepi Mića van sebe od besa urlao u Šimanovcima: "Kako je moguće da..." Tenzija u Šimanovcima na vrhuncu! Terzin brat se umalo potukao u uživo programu, obezbeđenje ih opkolilo Ne prihvataju "zeta" Matoru! Dragana Stojančević prvi put ogolila dušu o ratu sa porodicom zbog devojke Tuča u finalu Elite! Žene se krvnički pesničile - Pripadnici obezbeđenja ne znaju gde će Voditeljka Pinka zaludela narod: Minić jedva prekriva intimu, a kad se namestila svi su gledali samo u jedno! CNN u stanju šoka! Znate li šta su upravo objavili o Rusiji? Nakon više od decenije rata i sankcija, dogodilo se čudo Srbi brujali o seks aferi deda Daneta, Sofije i mame Brankice! U Šimanovcima samo tata, od majke ni traga ni glasa
Finale Elite 9: Prevara u uživo programu! Devojka izgubila kontrolu, urlala, a onda usledio jeziv pad Kao da je đavo ušao u nju! Anastasija poludela načisto - Pogledajte kako histeriše, a onda dramatično pada na pod Srbi ne mogu da odluče koja je bolja! Voditeljke pucaju od erotike – Minići i gole grudi na nacionalnoj frekvenciji Rijaliti penzioner psuje i na Boga ne misli! Lepi Mića van sebe od besa urlao u Šimanovcima: "Kako je moguće da..." Tenzija u Šimanovcima na vrhuncu! Terzin brat se umalo potukao u uživo programu, obezbeđenje ih opkolilo Ne prihvataju "zeta" Matoru! Dragana Stojančević prvi put ogolila dušu o ratu sa porodicom zbog devojke Tuča u finalu Elite! Žene se krvnički pesničile - Pripadnici obezbeđenja ne znaju gde će Voditeljka Pinka zaludela narod: Minić jedva prekriva intimu, a kad se namestila svi su gledali samo u jedno! CNN u stanju šoka! Znate li šta su upravo objavili o Rusiji? Nakon više od decenije rata i sankcija, dogodilo se čudo Srbi brujali o seks aferi deda Daneta, Sofije i mame Brankice! U Šimanovcima samo tata, od majke ni traga ni glasa
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

28.04.2026

16:20

Top 5 namirnica koje smanjuju anksioznost: Jedite ih svakodnevno i imaćete mirniji um

Shuterstock

Zdravlje

Top 5 namirnica koje smanjuju anksioznost: Jedite ih svakodnevno i imaćete mirniji um

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Povezanost ishrane i emocionalnog zdravlja sve je više u fokusu stručnjaka, jer određene namirnice mogu pomoći u smanjenju stresa i osećaja anksioznosti.

Iako hrana ne može rešiti probleme sama po sebi, može doprineti boljoj ravnoteži nervnog sistema i stabilnijem raspoloženju.

Orašasti plodovi

Među namirnicama koje se najčešće izdvajaju su orašasti plodovi, poput oraha i badema, jer sadrže magnezijum koji pomaže opuštanju organizma.

Foto: Shuterstock

 

Crna čokolada

Tamna čokolada može poboljšati raspoloženje stimulacijom hormona sreće, ali samo ako se konzumira umereno.

Riba

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama, kao što su losos i skuša, podržava rad mozga i bolju otpornost na stres.

Foto: Shutterstock

 

Zob

Zob pomaže u održavanju stabilne energije tokom dana, dok fermentisana hrana poput jogurta utiče na zdravlje creva, što je povezano i sa emocionalnim stanjem.

BONUS VIDEO 

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje pomoć namirnice anksioznost

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika
(UZNEMIRUJUĆE) Jezive tajne koje spajaju Belivuka i američke psihopate: Detalji istrage šokirali su ceo svet
Hronika

(UZNEMIRUJUĆE) Jezive tajne koje spajaju Belivuka i američke psihopate: Detalji istrage šokirali su ceo svet

Njihova imena decenijama izazivaju jezu, a slučajevi koje su ostavili iza sebe i danas predstavljaju predmet analiza kriminalista širom sveta. Dok je jedan godinama vodio dvostruki život predstavljajući se kao uzoran porodični čovek, drugi je iza zatvorenih vrata skrivao najmračnije tajne, dok se trećima pred Specijalnim sudom u Beogradu sudi za najteža krivična dela.

20.07.2026

21:56

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set