Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Kilogrami se tope brzinom munje: Pravilo 3-3-3 osvaja svet
Sve više ljudi traži jednostavne metode za mršavljenje koje ne zahtevaju stroge dijete ili komplikovane planove.
27.04.2026
17:40
28.04.2026
16:20
Shuterstock
Zdravlje
Top 5 namirnica koje smanjuju anksioznost: Jedite ih svakodnevno i imaćete mirniji um
Povezanost ishrane i emocionalnog zdravlja sve je više u fokusu stručnjaka, jer određene namirnice mogu pomoći u smanjenju stresa i osećaja anksioznosti.
Iako hrana ne može rešiti probleme sama po sebi, može doprineti boljoj ravnoteži nervnog sistema i stabilnijem raspoloženju.
Orašasti plodovi
Među namirnicama koje se najčešće izdvajaju su orašasti plodovi, poput oraha i badema, jer sadrže magnezijum koji pomaže opuštanju organizma.
Foto: Shuterstock
Crna čokolada
Tamna čokolada može poboljšati raspoloženje stimulacijom hormona sreće, ali samo ako se konzumira umereno.
Riba
Riba bogata omega-3 masnim kiselinama, kao što su losos i skuša, podržava rad mozga i bolju otpornost na stres.
Foto: Shutterstock
Zob
Zob pomaže u održavanju stabilne energije tokom dana, dok fermentisana hrana poput jogurta utiče na zdravlje creva, što je povezano i sa emocionalnim stanjem.
BONUS VIDEO
Zdravlje
Istina o bezglutenskoj ishrani: Stručnjaci otkrili šta se krije iza trenda - evo ko zapravo ima koristi
Iako je izbacivanje glutena sve popularnije, naučni dokazi pokazuju da koristi nisu iste za sve, a kod nekih ljudi takva ishrana ima i svoje nedostatke.
27.04.2026
12:20
Zdravlje
Džabe se trudite: Ako imate manjak ovih vitamina, nikada nećete smršati - u blokadi ste
Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje
26.04.2026
20:00
Zdravlje
Znaci koji upozoravaju na lošu cirkulaciju: Pripisujemo umoru i stresu, a stanje je daleko ozbiljnije
Brojni simptomi koje ljudi često pripisuju umoru, lošoj ishrani ili stresu zapravo mogu da ukazuju na problem sa cirkulacijom.
26.04.2026
15:00
Planeta
RASPADA SE PARTNERSTVO SA PUTINOM: Ukrajina dobila ključnog saveznika u NATO-u
108. 06. 2026. u 09:25
208. 06. 2026. u 09:25
Sport
CELA HRVATSKA JE ZGROŽENA! Bruka i sramota usred Zagreba i to baš 7. juna
108. 06. 2026. u 06:05
208. 06. 2026. u 06:05
Zdravlje
Kilogrami se tope brzinom munje: Pravilo 3-3-3 osvaja svet
Sve više ljudi traži jednostavne metode za mršavljenje koje ne zahtevaju stroge dijete ili komplikovane planove.
27.04.2026
17:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.